En el marco del Mes de las Personas Mayores, el Municipio de General Pueyrredon continúa desarrollando una agenda de actividades gratuitas destinadas a promover la participación, el encuentro y la recreación. Las propuestas se realizan en el Centro Gerontológico, ubicado en Vértiz 3920, y forman parte de las iniciativas organizadas durante octubre para conmemorar el Día Internacional de las Personas Mayores, celebrado el pasado 1 de octubre.

Entre las actividades programadas se encuentra el ciclo de cine debate, que incluirá la proyección de la película “Último viaje a Las Vegas”, con el objetivo de reflexionar sobre las diferentes formas de envejecer. La primera parte se proyectará el miércoles 21 de octubre, de 13.30 a 15, mientras que la segunda tendrá lugar el miércoles 28, en el mismo horario.

Además, este viernes 16 de octubre, de 10.30 a 12.30, se realizará una charla sobre alimentación saludable, a cargo del equipo de nutrición de la Secretaría de Salud. En esta oportunidad, el encuentro estará dedicado a la preparación de comidas para festejos y picadas saludables.

Ese mismo día, hasta las 14.30, se desarrollará un espacio recreativo de juegos de mesa y Scrabble, coordinado por la Secretaría de Extensión de la Facultad de Humanidades de la Universidad Nacional de Mar del Plata. La propuesta busca fomentar la socialización, el aprendizaje y el intercambio entre los participantes.

Por último, el miércoles 28 de octubre, a partir de las 10, se realizará una muestra de teatro comunitario organizada por el Programa Almacenes Culturales del EMTURYC, que marcará el cierre de las actividades conmemorativas.

Desde el Municipio destacaron que todas las propuestas son gratuitas, abiertas a la comunidad y sin límite de edad, aunque requieren inscripción previa. Los interesados pueden anotarse telefónicamente al 489-4757 o consultar la programación completa en www.mardelplata.gob.ar/personasmayoresactividades.

Cada 28 de agosto se conmemora en Argentina el Día de la Ancianidad, una fecha cuyo origen se remonta a 1948. Ese día, Eva Perón proclamó los Derechos de la Ancianidad, una serie de principios destinados a reconocer y proteger a las personas mayores, que posteriormente fueron incorporados a la reforma de la Constitución Nacional de 1949.

La declaración contemplaba diez derechos fundamentales: asistencia, vivienda, alimentación, vestido, cuidado de la salud física y moral, esparcimiento, trabajo, tranquilidad y respeto. Meses después, el 15 de octubre de 1948, el Poder Ejecutivo oficializó ese decálogo mediante el Decreto 32.138.

Pero, ¿a qué edad una persona pasa a ser considerada anciana? No existe una edad exacta desde el punto de vista biológico o médico, ya que el envejecimiento es un proceso gradual y puede desarrollarse de manera muy diferente en cada persona. En la actualidad, además, se utiliza preferentemente el término “persona mayor”. En Argentina, la Convención Interamericana sobre la Protección de los Derechos Humanos de las Personas Mayores toma como referencia a quienes tienen 60 años o más.

Cumplir 60 o 65 años, por lo tanto, no significa necesariamente perder autonomía ni presentar problemas de salud. La Organización Mundial de la Salud destaca que mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física, evitar el tabaco y conservar vínculos sociales contribuye a preservar las capacidades físicas y mentales durante más tiempo.

Entre los cuidados importantes aparecen los controles médicos periódicos, el seguimiento de enfermedades crónicas, la revisión de los medicamentos que se toman, una buena alimentación e hidratación y la actividad física adaptada a las posibilidades de cada persona. Para mayores de 65 años se recomienda además trabajar especialmente la fuerza y el equilibrio, dos aspectos que ayudan a conservar la movilidad y reducir el riesgo de caídas.

La vacunación también ocupa un lugar central. El Calendario Nacional 2026 establece para las personas de 65 años o más la vacuna antigripal anual, la protección contra el neumococo y los refuerzos correspondientes de la doble bacteriana. Para COVID-19, actualmente se indica una dosis anual a partir de esa edad.

También es fundamental prestar atención a cambios en la memoria, el estado de ánimo, la visión, la audición o la movilidad. Las caídas, por ejemplo, pueden tener consecuencias importantes y afectar la independencia, mientras que síntomas persistentes como tristeza, aislamiento, falta de interés o alteraciones del sueño no deberían considerarse simplemente como una consecuencia “normal” de envejecer.

Así, el Día de la Ancianidad no solo recuerda un hecho histórico argentino. También pone el foco en una etapa de la vida que no debería asociarse automáticamente con enfermedad o dependencia, sino con el derecho a envejecer con salud, autonomía, participación y respeto.