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    <title>El Marplatense</title>
    <subtitle>Contenido multimedia para informarse minuto a minuto de lo que acontece en Mar del Plata</subtitle>
    <updated>2020-02-19T11:51:09+00:00</updated>
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            Cómo superar los celos a través de la meditación
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/XpDhd367pAwO92gGciJBTn5QE_0=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2020/02/celos-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Solemos vivir los celos como algo tabú y esconderlos. La aplicación de meditación Aire Fresco ofrece un programa específico para tratar este tema y solucionarlo a través de la meditación.</p>
<p>“Los celos patológicos son una enfermedad que pueden destrozar nuestra vida y la de quiénes nos rodean. Se basan fundamentalmente en las inseguridades de la persona que los sufre y abarca sentimientos de desconfianza, ira y hasta venganza” detalla Isa Ortiz filóloga y aficionada por la literatura.</p>
<p>De acuerdo con Victor Coutín, Fundador de Aire Fresco, Meditación y Mindfulness “sentir celos es algo completamente humano y la mayoría lo hemos experimentado desde niños”.</p>
¿Es posible resolverlos a través de la meditación?
<p>A través de esta practica mejoramos nuestra autoestima, autoconocimiento y rebajamos los niveles de cortisol en sangre que nos generan las situaciones de estrés.</p>
5 claves para superar los celos

Aceptar el problema.
Mejorar la autoestima: es fundamental aprender a querernos como somos y no compararnos con los demás.
Comunicación asertiva: es importante hablar con respeto y cariño siempre.
Buscar ayuda profesional: en caso de que los celos nos superen un especialista puede ayudar a solucionar el problema.
Meditar: mediante la meditación nos conocemos más a nosotros mismos y las emociones que experimentamos. De esta manera somos más conscientes y no nos dejamos llevar por sentimientos pasajeros.

<p>Aire fresco es la primera aplicación de meditación diseñada específicamente para el mundo hispanohablante. Fundada en 2017 por Víctor Coutin tiene como meta ayudar a las personas a encontrar la paz en un mundo lleno de estrés.</p>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/XpDhd367pAwO92gGciJBTn5QE_0=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2020/02/celos-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>Una aplicación de fácil acceso  ayuda a solucionar el estrés y las inseguridades personales.]]>
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                <published>2020-02-19T11:45:16+00:00</published>
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            Masacre en Austria: un joven asesinó “por celos” a su ex novia
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/yXQvqDlTwn130dVhVjvVxIZwr4Y=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/10/masacre-austria.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Un austríaco de 25 años asesinó este domingo, en la ciudad austríaca de Kitzbühel, a su ex novia (19 años), a los padres y al hermano (25) de ella, así como a su nuevo novio (24), evidentemente por “celos”, informó la Policía.</p>
<p>El presunto asesino se presentó en una comisaría de la citada ciudad alpina hacia las 06.00 hora local y reveló el crimen que había cometido, indicó Walter Pupp, jefe de la Oficina de la Policía Criminal del Estado federado del Tirol.</p>
<p>“El hombre de 25 años puso una pistola y un cuchillo en el mostrador, alegando que acababa de matar a cinco personas”, precisó Pupp en una rueda de prensa televisada en directo desde Kitzbühel, ciudad tirolesa conocida como balneario de esquí y por ser cada año una de las principales sedes de la Copa del Mundo de esquí alpino.</p>
<p>La policía halló los cuerpos sin vida de las cinco víctimas en la vivienda de la ex novia del joven, donde éste, según habría relatado en el interrogatorio de las autoridades, se presentó a de madrugada, aparentemente con la intención de hablar con ella, pero su padre no lo dejó entrar.</p>
<p>El hombre regresó a su casa para buscar una pistola de su hermano y regresó con ella a la vivienda, donde cometió el múltiple crimen, matando primero al padre de la chica cuando éste le abrió la puerta.</p>
<p>Al regresar a la casa, el sospechoso le disparó al papá cuando abrió la puerta y luego al hermano, de 25 años, y a la madre de su ex novia.</p>
<p>Luego subió por un balcón a la habitación de la ex novia y mató a la joven de 19 años y a su novio de 24 años, dijo la policía.</p>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/yXQvqDlTwn130dVhVjvVxIZwr4Y=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/10/masacre-austria.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>Un austríaco de 25 años asesinó este domingo, en la ciudad austríaca de Kitzbühel, a su ex novia (19 años), a los padres y al hermano (25) de ella, as...]]>
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                <updated>2019-10-06T12:57:45+00:00</updated>
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