El presidente Javier Milei brindó hoy los motivos por los que decidió que la Argentina salga de la Organización Mundial de la Salud (OMS), una medida que tomó desde el Gobierno y que fue comunicada por su vocero, Manuel Adorni, unas horas antes.

En su descargo, el mandatario tildó de “nefasto” al organismo que depende de Naciones Unidas y cuestionó su rol durante la pandemia de Covid-19, momento en que él se desempeñaba como opositor a la gestión de Alberto Fernández y marchaba contra el aislamiento.

“Nunca nos olvidaremos que fueron los ideólogos de la cuarentena cavernícola que implicó, acorde al Estatuto de Roma de 1998 (artículo 7.k), cometer en complicidad con todos los Estados que tomaron sus directivas uno de los delitos de lesa humanidad más estrafalarios de la historia”, dijo el Presidente contra la OMS, al respecto de los años en que se desarrolló la pandemia.

Entonces indicó, en su cuenta de la red social X: “Por eso hemos decidido salir de un organismo tan nefasto y que fue el brazo ejecutor de lo que fue el mayor experimento de control social de la historia. VIVA LA LIBERTAD CARAJO”.

Además, el Presidente sumó otro mensaje con su tradicional latiguillo “afuera”, que esta vez se lo dedicó a la OMS, y recordó tramos de sus discursos contra el organismo: desde cuando sólo oficiaba como economista hasta ahora, como presidente.

Sus dichos fueron en línea con el comunicado que más temprano emitieron desde la cuenta oficial de su oficina de prensa, donde señalaron a su vez que la OMS tiene recetas que no funcionan porque, según la visión libertaria, son resultado de la “influencia política” y no de la ciencia.

Dirigida por el doctor Tedros Adhanom Ghebreyesus, la organización creada en 1948 tiene 8000 profesionales que presenta como “los mayores expertos en salud pública del mundo” y trabaja con 194 estados miembros, en 150 lugares del planeta.

La medida tomada por Milei se alinea con lo que antes había planteado el presidente estadounidense, Donald Trump, que anunció que su país se escindiría del organismo, durante su primera aparición en la Oficina Oval, en este segundo mandato. Esa vez, el líder republicano -venerado por el argentino, que pretende alinearse con su gestión y no para de hacerle guiños- dijo que desde la Casa Blanca busca además pausarle la transferencia de fondos.

Fuente: DIB

El aburrimiento y la preocupación pueden causar problemas, pero la inactividad y el sedentarismo no son menos importantes en estos tiempos de confinamiento. Por eso, el laboratorio Ysonut lanzó un método para ayudar a las personas que buscan bajar de peso cumplir con su objetivo.

Respetando todos los protocolos de protección y prevención recomendados por los organismos oficiales, acompaña el día a día con consejos nutricionales, coaching motivacional y rutinas equilibradas para bajar de peso y mantenerlo. Todo en forma virtual y en pos de seguir una alimentación saludable y mantener el equilibrio psicofísico necesario para atravesar esta etapa.

Con un grupo de expertos, ofrece asesoramiento virtual e información para mantener buenos hábitos alimentarios y de actividad física.

A través de www.ysonutargentina.com.ar brinda todas las herramientas necesarias para que este período de confinamiento sea un buen momento para realizar cambios.

Ofrece:

Una técnica fundamental en estos momentos excepcionales que estamos viviendo es la de crear rutinas.

Los expertos aconsejan establecer actividades durante el día, guiadas por horarios específicos y evitar dejar pasar tiempo sin ningún propósito.

Es importante descansar lo suficiente, preparar un desayuno equilibrado, hacer ejercicio, mantener los hábitos de higiene y continuar con las actividades laborales desde casa. Hay que mantenerse activo.

La psicóloga especializada en deporte, Estefanía Caicedo habló en Marca Deportiva Radio (FM 99.9) sobre el relevamiento que realizó la Asociación de Psicología del Deporte Argentina (APDA) sobre el impacto del encierro en los deportistas y entrenadores.

Por Rodrigo Divito (@rodrigodivito)

El encierro y la cuarentena ya no están tan presentes para muchos deportistas, pero ese período marcó un cambio rotundo de costumbres para todos ellos. El impacto tiene múltiples aristas (psicológico, de alimentación, de entrenamientos, de uso de redes sociales, etc) y la Asociación de Psicología del Deporte Argentina (APDA) se encargó de hacer una encuesta nacional al respecto.

La psicóloga especializada en deporte y coordinadora de investigación de APDA, Estefanía Caicedo, se refirió al estudio en Marca Deportiva Radio (FM 99.9): “decidimos ocuparnos de esta situación que es de mucha incertidumbre y bastante preocupante respecto de lo que puede pasar con la interrupción de la práctica deportiva”. En principio, brindó algunas características de lo que buscaron relevar: “a una muestra de 1.035 personas deportistas y entrenadores y preparadores físicos; les preguntamos sobre las modificaciones en los hábitos de entrenamiento, alimentación, uso de redes sociales, el ánimo y como enfrentaban esta situación”.

Los cambios estuvieron presentes en distintos ámbitos y la mayoría, en detrimento de la actividad física: “encontramos modificaciones en los días y horas de entrenamientos, hubo una reducción y alteración en la calidad de la alimentación con aumentos de los “permitidos”, un incremento del consumo de sustancias como tabaco, alcohol y marihuana por motivos emocionales como preocupaciones, ansiedad y tristeza entre otras cuestiones y hubo también problemas de sueño. Son todos los aspectos del llamado entrenamiento invisible de un deportista y encontramos resultados contundentes”.

Las muestras fueron tomadas entre mayo y junio cuando todavía el encierro era mucho más restrictivo: “hoy los resultados serían distintos, pero los deportistas tuvieron impactos negativos y los entrenadores también, no sólo con la organización de la vida cotidiana, sino a los aspectos económicos y la vida social”, sintetizó Caicedo.

La salida de esta situación, tiene que ser organizada y se debe armar un plan para que todas esas buenas costumbres vuelvan a estar presentes: “hay que tomar medidas porque es sabido el impacto del sedentarismo en la salud para que los deportistas. Si bien es importante cuidar la salud de la población en general, también es importante establecer protocolos teniendo en cuenta estas consecuencias”.

EL RESPALDO DE LA PSICOLOGÍA

La noción del deporte alrededor de la necesidad de la psicología deportiva ha aumentado notablemente y en situaciones como la pandemia, se evidencia aún más: “los deportistas y entrenadores que tenían trabajo durante el aislamiento con psicologos convencionales e incluso deportivos, tenían un mejor respaldo para afrontar estas dificultades”, dijo Estefanía Caicedo.

Ante un tiempo mayor de esparcimiento, se incrementó notablemente el uso de la tecnología, algo que desde el punto de vista psicológico también creyó necesario trabajar: “el uso de redes sociales y videollamadas se duplicó. Antes se usaban en promedio 4 horas y ahora son 8 horas. Tanto entrenadores y deportistas vieron positiva la tecnología para sobrellevar el encierro porque están acostumbrados a estar constantemente interactuando. Casi un 91% usaron las redes sociales para conectarse con sus afectos y familia. Ese es el lado positivo”, remarcó.

El equilibrio es fundamental porque el uso de los dispositivos también puede tener consecuencias negativas: “puede haber fatiga visual, el cansancio, dificultades para dormir e incluso. Tenemos que mostrarles los buenos usos de las redes sociales”.

La licenciada en Nutrición Luciana Lasus afirmó que “en muchos casos algunas personas adoptaron hábitos más saludables pero también hay un grupo que incorporó conductas de cocina y de mayor consumo de alimentos”.

“Lo recomendable es recurrir a un buen profesional que tenga conocimiento para hacer un buen diagnóstico: cuál es el peso habitual, el que tenemos ahora y el deseado”.

“Una vez plantado el objetivo se realiza un plan de acuerdo a los gustos, estilo de vida y horarios de la persona. Pero no se trata de hacer dieta sino de incorporar hábitos saludables que puedan ser sostenidos en el tiempo” agregó la licenciada.

La licenciada Lasus se reconoció anti dietas y detalló que los cambios hormonales producen cambios en el metabolismo que hacen que muchas veces no responda de una forma rápida. Pero de todos modos, rechazó los polvos para adelgazar, dietas mágicas y hasta el ayuno intermitente.

“Cuando hay mucho estrés y mucho cortisol se acumula más grasa hormonal: estrés acumulado, cambios hormonales y comer por un estado emocional son algunos de los factores que más inciden en el aumento de peso”.

“En cada etapa de la vida hay que buscar hábitos que sean sostenibles: no es lo mismo la etapa de la menopausia alrededor de los 45 años que se hace más difícil bajar”.

“Es importante que los pacientes entiendan que no están haciendo una dieta que va a terminar sino que tienen que incorporar hábitos que puedan ser sostenidos en el tiempo y que en consecuencia, les llevará a adoptar un peso saludable” explicó la licenciada.

“El cuerpo metabólicamente hablando siempre nos va a programar para mantener el sobrepeso por eso, cuesta tanto bajar. Primero tenemos que aprender a diferenciar el hambre real de la emocional. Por lo tanto, tengo que asegurarme que haya varias comidas al día y que las dos primeras del día contengan proteína de buena calidad” explica Luciana.

“Otro hábito efectivo es no tener en casa alimentos a los que no me voy a poder resistir  como una torta grande o un kilo de helado, pero no se trata de ir a la restricción total sino de tener a mano porciones pequeñas”.

“La velocidad también es un factor contraproducente porque el cerebro trata en captar la información de que estamos incorporando alimentos y esto produce que comamos demás”.

“Antes de ir a la alacena es importante que podamos tomar tres minutos y pensar si realmente tenemos hambre o estamos yendo a la heladera por hambre emocional”.

“Tenemos que buscar gestionar ese estrés o ansiedad que se trabaja en otra área como en una terapia psicológica”.

Por último la licenciada agregó que “es importante que sepamos que el camino está dentro de nuestro y encontrar un buen profesional que pueda armarnos la mejor estrategia para cada uno”.

La ansiedad y la preocupación por el peso y la alimentación son uno de los puntos que el aislamiento social, preventivo y obligatorio puso en evidencia.

Muchos quedaron desorganizados con sus horarios, el trabajo a distancia y la dificultad y el riesgo de salir a comprar.

Todos juntos en sus casas las 24 horas del día, los siete días de la semana, la alimentación se volvió protagonista: están todos en la mesa para todas las comidas.

La pregunta: ¿es la cuarentena el momento para empezar una dieta? ¿Se come por hambre real o por ansiedad? ¿Es posible encontrar un punto medio entre comer sano y darse gustitos?

Laura Romano, de @integralnutricion y autora del libro "Las dietas tienen un final" nos comparte algunos tips para comer sano sin dejar de darnos algunos gustos:

“Es importante empezar un cambio de hábitos que tenga que ver con comer sano, medido, controlado pero también poder darse los gustos porque si nos ponemos muy restrictivos y nos vamos al extremo eso termina generando mucha más ansiedad que afectaría negativamente en lugar de favorecer al descenso de peso”.

“Las dietas en general se sostienen un tiempo y al poco tiempo se abandonan, y el rebote en el peso será más grande cuanta más ansiedad se haya acumulado durante la dieta”.

“La forma de lidiar con los kilos de más en esta cuarentena sin enloquecer es comer más sano, darse gustos de vez en cuando y entrenar”.

“Hay rutinas dadas por profesores al alcance de todos, con propuestas según las necesidades.

Lo ideal es comer lo más sano, con algún desvarío y entrenar para no tener que restringirse tanto porque también es verdad que en este tiempo el gasto calórico disminuyó un montón”.

“Yo recomiendo aplicar la regla del 80/20: me propongo comer sano, medido y controlado la mayor parte del tiempo, pero no todo el tiempo porque sabemos que es insostenible; entonces ese 20% nos permite más flexibilidad, disfrutar de esas comidas que comemos únicamente por placer y por gusto, que sabemos que nutricionalmente no están bien pero que tienen que ver con la vida social, que aunque ahora no sea social generalmente pasa que el fin de semana tenemos ganas de comer algo diferente, darnos un gusto” agrega.

Algo importante para el que no tiene balanza “no se compren hay muchas cosas que nos permiten identificar si se aumentó de peso”.

“Hay gente que tiene balanza y tiene el hábito de pesarse, de todos modos yo siempre recomiendo que no lo hagan muy seguido porque puede ser contraproducente si, por ejemplo, uno se pesa teniendo la idea de que había bajado y aumentó, puede ser frustrante y la persona termina restringiéndose y la restricción genera más ansiedad. Y al fin y al cabo eso puede ser contraproducente y puede llevar a pensar que todo el esfuerzo no sirve para nada y la persona se deja de cuidar”.

El Gobierno nacional anunció este viernes la extensión del aislamiento social, preventivo y obligatorio hasta el 11 de octubre y advirtió que "la pandemia no permite descuidos", sobre todo en un momento en que "la ciudadanía comienza a relajarse" aunque los casos de coronavirus siguen creciendo en América.

La prórroga se anunció en un mensaje enviado a través de las redes sociales por la cuenta oficial de Casa Rosada, con la voz en off de una locutora que destacó que la nueva prórroga, como siempre, fue decidida "a partir del diálogo" con todas las provincias, tal como se viene haciendo desde que comenzó el aislamiento, el 20 de marzo.

Coronavirus COVID-19 | Anuncio de extensión del Aislamiento Social, Preventivo y Obligatorio. https://t.co/jnJSPoIKFj

— Casa Rosada (@CasaRosada) September 18, 2020

"Hemos decidido mantener las medidas de cuidado hasta el 11 de octubre", dijo Casa Rosada en su mensaje.

Agregó que "la pandemia no permite descuidos", sobre todo en un momento donde se advierte a nivel internacional que "los casos de covid-19 continúan en aumento en América" y que "la ciudadanía comienza a relajarse".

Además, recordó que al inicio de la pandemia el problema estaba concentrado en el Área Metropolitana de Buenos Aires, pero que "el mapa cambió" y ahora "el 49,2 por ciento de los casos están en las provincias", cuando antes era el 7 por ciento.

Y, pidió en este contexto a las provincias que "aumenten las restricciones" para reducir la circulación y así los contagios debido a que existe "alta tensión en el sistema de salud" .

Tanto la piel como el cabello requieren cuidados especiales durante todo el año. Los especialistas nos dan tips útiles para aplicar en casa.

El frizz, la resequedad y los enredos de un look al viento pueden arruinar tu pelo por completo, perdiendo suavidad, hidratación, y fortaleza que en otras épocas del año.

Para aumentar el gasto calórico diario son muchas las variables que se deben tomar en cuenta. El especialista en Nutrición y Entrenamiento deportivo Jorge Andrea destaca las siguientes:

“La mejor forma es realizar ejercicios que mejoren la masa muscular y aumenten el gasto energético. Una combinación de fuerza, hiit y cardio funciona muy bien” explica Andrea.

Si bien la etapa de confinamiento continúa, ahora está permitido salir a caminar, trotar o andar en bicicleta en parques y lugares abiertos lo que contribuye a aumentar el gasto calórico diario. Además, los días son menos fríos y las temperaturas más agradables por lo que salir a hacer ejercicio resulta una opción menos tediosa.

Algunas recomendaciones útiles que agrega Andrea:

Sin ONG ni bandera política, Luis y Susana, juntan y reparten donaciones en los barrios periféricos de Mar del Plata. Actualmente, las actividades solidarias que llevan adelante se vieron incrementadas como consecuencia del impacto económico del coronavirus y la necesidad que despertó la pandemia, donde ya asisten a más de mil familias.

Al momento, la solidaridad de este matrimonio llegó a 1109 familias de General Pueyrredon en forma de 14.040 prendas y calzados, 7233 alimentos, 125 juguetes, útiles escolares, electrodomésticos, pañales, frazadas, muebles y colchones.

"Nos sorprendimos de la gran necesidad que tenía la gente. Encontramos barrios donde no estaba llegando ningún tipo de ayuda", contó Luis en diálogo con El Marplatense.

Según los datos recabados, son más de 40 los barrios y asentamientos que recibieron donaciones por parte de Luis y Susana. Sin embargo, aquellos con más personas asistidas son El Caribe, Autódromo, Belgrano, El Casal, La Herradura, Las Dalias, Las Heras, Nuevo Golf, Parque Hermoso, Parque Independencia, Parque Palermo, Parque Peña, Trinidad, Virgen de Luján y Batán.

"Esto se prolongó más de lo que todos esperábamos así que seguimos colaborando con la gente lo mejor que podemos. Al principio, estábamos un poco preocupados porque al ver tanta necesidad no sabíamos si íbamos a poder abarcar tantos barrios y familias, pero empezamos a recibir ropa, alimentos y dinero con lo que pudimos seguir adelante", explicó Luis.

Sobre el vínculo con las personas a las cuales ayudan, detalló que en un comienzo la reacción es de sorpresa, pero después "no saben cómo agradecer". En el mes de agosto, Susana preparó cien bolsas con útiles escolares, ropa, alimentos, juguetes que salieron a repartir para el día del niño.

En el barrio El Casal, "muchas madres no tenían para poder comprar un juguete", recordó Luis y aseguró que la situación se complicó mucho con la cuarentena. "Los barrios donde nosotros andamos ya de por sí son barrios donde la gente no tiene un trabajo fijo y viven de changas", señaló.

"Dos o tres veces por semana estamos saliendo, ya tenemos identificadas un par de familias que son las que más necesidad tienen, y ya estamos preparándonos para el día de la madre", concluyó.

Quienes quieran colaborar con este matrimonio pueden comunicarse con Luis al 223.5900707.

Se trata del pliegue de piel entre el brazo y el comienzo del pecho que se vuelve evidente al ponerse un corpiño. Las causas pueden ser genéticas, utilizar un corpiño inapropiado o la falta de entrenamiento del tren superior.

A continuación algunos ejercicios claves son elevación de brazos con mancuernas en forma V, círculo de brazos, prensa de hombros. También, push up o flexiones de brazos, vuelos laterales recostados y prensa de pecho. Para complementar la quema de grasa es conveniente realizar cardio de forma posterior a la rutina y llevar una alimentación baja en grasas.

El problema puede deberse al paso del tiempo que produce pérdida en la elasticidad de la piel o a un exceso de acumulación de grasa.

Para revertirlo es necesario trabajar tanto los bíceps como los tríceps. Los ejercicios más recomendados son: flexión de bíceps con mancuernas, plancha dinámica, martillo de bíceps, fondos en banco, patada de tríceps, extensión de tríceps.

Es el pliegue que se forma justo encima de la cintura. Para erradicarla es necesario entrenar espalda.

Ejercicios recomendados: corta césped, peso muerto con elevación de brazos, remo, extensión de espalda, nados, Superman y cobra (variantes de espinales).

Es otra de las zonas más rebeldes y se trata de la grasa que se acumula a los costados en la parte superior de las piernas.

Algunas de las causas son las hormonas femeninas, malos hábitos de alimentación, la genética, estar mucho tiempo sentados y problemas en la espalda baja.

Algunos de los ejercicios más efectivos son la apertura de piernas parada, realizar círculos con las piernas en forma recostada, abducción de cadera, sentadillas con patada lateral, patada de boca de incendio y la ostra. También funcionan, las estocadas cruzadas y el puente de glúteos a una pierna.

Si queremos obtener mayor dificultad es conveniente utilizar mancuernas y/o bandas de resistencia.

Es una de las zonas que generalmente más se busca reducir y tonificar. Si bien es importante realizar ejercicios de fuerza también es importante el cardio para quemar la grasa excedente particularmente en esta zona.

Ejercicios efectivos: abdominales de costado, inclinaciones laterales, el twist soviético, plancha con rotación de cadera, toques de talón, plancha lateral con elevación de cadera.

Para complementar las rutinas de fuerza son rendidores y prácticos:

Una forma sencilla es realizar una rutina de 15 minutos en la que cada ejercicio dure aproximadamente un minuto con un descanso de 30 segundos. Repetir la series 2 o 3 veces.

“El virus viaja con nosotros. Entonces, nuestras actitudes irresponsables, son las que modifican las curvas de contagio”, dice la Dra. Ana Thea, Bioquímica y Docente Investigadora de la Universidad Nacional de Misiones.

“Para cuidarse y prevenir el COVID19, nada mejor que el lavado frecuente de manos, el cuidado de la higiene personal, seguir las normas, protocolos y recomendaciones de las autoridades y disfrutar de un buen mate, cada uno con su equipo matero” agrega la doctora.

La cuarentena, una medida de prevención ante el COVID19, hizo que cambien nuestros hábitos: vivimos nuevas formas de aprender, trabajar y divertirnos.

¿En ese contexto que nos toca vivir, el mate es el compañero ideal?

Si lo analizamos desde lo técnico, desde lo alimenticio, el mate es un potente antioxidante, fuente de vitaminas, minerales y también un aliado en la prevención de ciertas enfermedades como la diabetes tipo II y la obesidad.

Las infusiones preparadas con yerba mate, principalmente el mate tradicional cebado, poseen un gran poder antioxidante debido a su alta concentración de polifenoles, los cuales mejoran las defensas naturales del organismo y lo protegen del daño oxidativo.

El mate contiene un 60% más de antioxidantes que el té verde.

Así como es bien sabido que llevar una dieta equilibrada con un alto consumo de frutas y verduras, evitar el consumo excesivo de sal, cuidarnos en la ingesta de bebidas alcohólicas, no fumar; colaboran con nuestro organismo y bienestar, tomar mate es un hábito saludable.

La ingesta de infusiones preparadas con yerba mate, al tener propiedades antioxidantes, disminuye la vulnerabilidad que tenemos las personas frente a las enfermedades. Obviamente, debemos realizar ejercicio físico y dormir al menos ocho horas diarias.

Todo esto ayuda a mantener un sistema inmunológico fuerte . Mantenerlo despierto y alerta a es de suma importancia para combatir las enfermedades transmisibles.

Cuando le damos una mirada más emocional, un aspecto más que importante en estos tiempos, vemos que el mate también tiene su buena parte de compañero ideal.

Durante la pandemia, y en plena campaña de concientización sobre los cuidados que había que tener con el consumo de mate, el Instituto Nacional de la Yerba Mate realizó unos estudios exploratorios con la finalidad de entender, entre otras cosas, la relación que los argentinos tenemos con el mate.

“Los resultados son sorprendentes, pero están dentro de lo que podíamos esperar, porque conocemos lo especial que es el mate para cada uno de nosotros”, dice Carlos Coppoli, Subgerente de Marketing del Organismo yerbatero.

“Estamos terminando de procesar los datos, pero ya vemos algunas cosas que se destacan, como que la gente ha adoptado en muy buena medida las recomendaciones de limpieza y uso de los utensilios del mate. Otro dato sobresaliente es que más del 95% de la gente está de acuerdo o más que de acuerdo en que el mate la ayuda a pasar mejor la cuarentena” dice el funcionario.

El presidente de Colombia, Iván Duque, anunció este martes que el 1 de septiembre culminará la cuarentena general decretada para combatir la pandemia de coronavirus, que se encuentra vigente desde el 25 de marzo, por lo que el país entrará en una fase de aislamiento "selectivo".

"Empieza una nueva fase en la que cambiamos el concepto de aislamiento obligatorio, con un número importante de excepciones, a que tengamos un concepto de aislamiento selectivo, de distanciamiento y responsabilidad individual", dijo este lunes el mandatario por televisión.

El confinamiento, que mañana cumplirá cinco meses en el país latinoamericano, tuvo una duración inicial de dos semanas, pero el Gobierno fue sucesivamente prolongando la medida ante el avance imparable de la COVID-19.

En esta "nueva fase" -explicó el mandatario- el país no se regirá por "excepciones" sino por "restricciones puntuales" a los "eventos y aglomeraciones", entre otras actividades.

"Seguiremos avanzando en la apertura de sectores con los protocolos que han sido establecidos por el Ministerio de Salud con los demás Ministerios. Estaremos operando con mayor velocidad en municipios sin afectación y de baja afectación, avanzando en los pilotos (de reapertura)", agregó el jefe de Estado, citado por la agencia de noticias EFE.

El ministro de Salud, Fernando Ruiz, aclaró que pese a esto el país se mantendrá en emergencia sanitaria hasta el 30 de noviembre.

Colombia sumaba desde el comienzo de la pandemia 562.128 casos confirmados de coronavirus (10.432 en las últimas 24 horas), de los que 147.631 personas tenían la infección activa y 395.470 ya se curaron tras haberse contagiado, informó esta noche el Ministerio de Salud.

En tanto, 17.889 personas murieron por la enfermedad (277 en el último día), según el balance oficial.

La alcaldesa de Bogotá, Claudia López, en tanto, afirmó que desde la medianoche de mañana miércoles terminarán en la capital colombiana las cuarentenas estrictas que han estado vigentes por localidades de la ciudad y que estaba previsto que acabaran el domingo 30.

"Si no hubiéramos hecho nada, si no hubiéramos tomado medidas en su momento, en Bogotá hubiera podido haber hasta 40.000 fallecidos por la pandemia", afirmó en una rueda de prensa la alcaldesa de la capital colombiana, donde hay 192.654 casos de Covid-19, entre ellos 5.008 muertos.

Desde el 16 de agosto, alrededor de 1,2 millones de personas que viven en las localidades de Usaquén, Chapinero, Santa Fe, La Candelaria, Teusaquillo, Puente Aranda y Antonio Nariño están en cuarentena estricta y solo pueden salir por actividades imprescindiblemente necesarias.

Las cuarentenas estrictas provocaron manifestaciones en diferentes zonas de la ciudad en las últimas semanas, pues los comerciantes y trabajadores del aeropuerto y del sector turístico en general protestan a diario para pedir que se les permita trabajar para evitar la quiebra.

El país participará a partir de septiembre en los ensayos clínicos de una vacuna contra el coronavirus que está desarrollando la multinacional estadounidense Johnson & Johnson y su grupo de compañías farmacéuticas, Janssen, informaron anoche fuentes oficiales.

Entre tanto, el ministro de Salud, Fernando Ruiz, explicó que las conversaciones entre el Gobierno y la multinacional estadounidense "se venían adelantando de manera discreta" desde hace varias semanas.

Los turistas que lleguen a Islandia deberán someterse a dos pruebas de detección de COVID-19 y a un breve período de cuarentena mientras se esperan los resultados de la segunda prueba, según el Ministerio de Salud.

A partir de mediados de agosto, Islandia introducirá procesos de detección más estrictos para los viajeros con el fin de proteger al país del aumento de infecciones y brindar a los lugareños y visitantes más tranquilidad.

Los visitantes deberán someterse a una doble evaluación, la primera prueba se realizará en la frontera y la segunda prueba varios días después. Mientras esperan los resultados de la segunda prueba, los visitantes deben someterse a una cuarentena de cinco a seis días.

El gobierno islandés actualizó su consejo el 16 de agosto, señalando que todos los pasajeros que lleguen a Islandia a partir del 19 de agosto pueden optar por someterse a una doble prueba de COVID-19 o estar en cuarentena durante dos semanas.

Los pasajeros pagarán ISK15,000 (US $ 112 o € 99) por la primera prueba, pero la segunda prueba es gratuita. Los niños nacidos en 2005 o después están exentos tanto de las pruebas como de la cuarentena. Los viajeros no podrán traer los resultados de las pruebas de su país de origen.

La primera ministra del país nórdico, Katrin Jakobsdottir, reabrió las puertas a los visitantes el 15 de junio. Anteriormente, los pasajeros solo tenían que hacerse la prueba una vez, pero el aumento de las nuevas infecciones diarias por coronavirus tanto en Islandia como en el resto del mundo ha llevado al gobierno a introducir medidas adicionales de salud y seguridad.

Si bien Islandia está lista para recibir visitantes, la UE aún no ha incluido a EEUU en su lista de países “seguros” para viajar, lo que significa que los norteamericanos no podrán acceder a Islandia.

Los viajeros también deberán completar un formulario de preinscripción antes de llegar y cumplir con las reglas sobre el control de infecciones.

Además, se anima a todos los visitantes a descargar la aplicación de rastreo de contactos, Rakning C-19. El gobierno islandés ha dicho anteriormente que el 40% de la población de Islandia está utilizando la aplicación de rastreo. La aplicación ha sido desarrollada con medidas de privacidad, con datos de ubicación almacenados localmente en el dispositivo de un usuario, a menos que se publiquen con fines de rastreo si se descubre una infección.

“Se están haciendo más estrictas las normas para minimizar aún más el riesgo de nuevas infecciones teniendo en cuenta la seguridad de las personas y la salud pública. Se espera que esto reduzca la probabilidad de que se produzcan más trastornos en la vida cotidiana de los islandeses debido a las medidas nacionales de control de enfermedades. Todavía existen muchas razones para centrarse en el control de infecciones individuales; lavado de manos, fumigación y la regla de los dos metros en Islandia”, concluye el comunicado.

Miles de marplatenses se unieron este lunes a la manifestación convocada por críticos de la cuarentena y opositores del Gobierno Nacional para expresar su desacuerdo frente a las políticas del presidente Alberto Fernández respecto a la emergencia sanitaria y económica por el coronavirus, la reforma judicial, la corrupción y la inseguridad.

La movilización se dio en diferentes puntos del país. En Mar del Plata, los manifestantes se concentraron sobre la costa, por la zona céntrica, tanto en autos como a pie.

Tal como pedía la convocatoria al #17A, los conductores se movilizaron con banderas argentinas a partir de las 16 horas. Además, se escucharon bocinazos en forma de protesta.

Asimismo, aquellos que estaban a pie fueron hasta el monumento a San Martín, ubicado en Bartolomé Mitre y la avenida Pedro Luro, con carteles opositores.

Durante el fin de semana pasado, en las redes varios usuarios comenzaron a twittear sobre el "#17ABanderazoporlaLibertad" y convocaron a manifestarse en contra del Gobierno Nacional.

Las consignas de la protesta son múltiples, poniendo énfasis en el proyecto de Reforma Judicial y  las políticas del Gobierno contra la pandemia. Los "hashtags" recorrían motivos como "#17ASalimosTodos, #17AJuntosContraLaImpunidad, #17APorLaRepublica".

El presidente Alberto Fernández anunció la extensión de la cuarentena hasta el 30 de agosto este último viernes y planteó el retroceso a fase más restrictiva en las ciudades donde se detectó una mayor circulación del coronavirus COVID-19 en las últimas semanas.

A principio de mes, hubo otro banderazo también convocado por redes y miles de personas se manifestaron en diferentes centros del país.

Los manifestantes se expresaron al respecto: "No se puede atropellar a las instituciones. El poder legislativo donde te tapan a los senadores y diputados de la oposición. La justicia está tapado. Esto es una dictadura pero nos damos cuenta cuando pasa el gobierno no cuando lo vivimos".

"Un presidente que hace 4 años dijo una cosa y ahora dice otra necesita un juicio político. Que no mienta más. La vicepresidenta tiene que dejar sus funciones e ir a la justicia, si es inocente, que vuelva", manifestó Silvia a El Marplatense.

"Me da bronca lo que están haciendo con el país, la corrupción. Quiero que dejen trabajar a la gente, basta de planes", expresó otro convocado a pie.

Varios vehículos en la puerta de una vivienda, música fuerte: evidencia de una reunión, las cuales están prohibidas a nivel nacional. Así fue que en el barrio Caisamar se identificó una fiesta clandestina en la que 16 personas estaban quebrantando la disposición este domingo.

Personal del Gabinete Tecnico Operativo de Comisaria 7º, en prevención de ilícitos por fin de semana largo y previendo posibles festejos en domicilios particulares, arribaron, con colaboración de Comando Norte, a Calasanz al 2500, donde constataron varios vehículos en la puerta y una reunión entre unas 15 personas, con música alta.

Por ello se procedió a identificar y notificar a 8 hombres de entre 19 y 33 años, y 6 mujeres de entre 21 y 28 años, como así también a los dos dueños de la vivienda.

Por todos lados y desde el inicio de la cuarentena, en Mar del Plata se han conocido varios casos de personas con coronavirus que no cumplieron con el aislamiento correspondiente. Y este viernes se conoció el caso de un hombre que vive en el edificio de Almirante Brown y Arenales, donde los vecinos lo denunciaron porque se pasea por los pasillos habiendo dado positivo a COVID-19.

Por ello, un patrullero está apostado en la esquina del inmueble. "Vivo en el segundo piso, donde justamente está este señor que tiene esta enfermedad. Lo llevaron ayer a un hospital, a un hotel, pero dice que se siente bien y quiere estar en su casa. Lo volvieron a traer", aseguró Alicia, vecina del hombre contagiado.

"Sabiendo lo que tenía andaba por el pasillo, con la mujer y el nene. Ahora pusieron un patrullero para que cumpla con el aislamiento. Yo no puedo estar viviendo en el mismo piso que este señor porque tengo cáncer. Por eso se hizo una denuncia y lo metieron adentro, pero el ´pibito´ igual salía", continuó indignada la mujer.

"Hay gente grande en este edificio y uno está en contacto con los ascensores, o tiene que salir a hacer los mandados", cerró la vecina.

Las escuelas de surf retomaron la actividad luego de habilitados a principios de agosto. A pesar del frío y el coronavirus, los marplatenses se animaron a probar las clases en el mar, lugar en el que aseguran que no hay transmisión del virus.

"Noté una afluencia muy grande, tanto en el agua como en la tierra", dijo Lorena Cermesoni a El Marplatense, entrenadora de SUP surf en "Chicas al Agua", ubicada en Playa Las Toscas. "Yo camino hace aproximadamente 30 años por la costa, y si bien hace 5 años la gente se inclinó al aire libre, ahora se ve más. Bicicleta, patín, caminata, trote, surf, SUP surf, veo un 50% más después de la cuarentena", señaló.

En cuanto a su escuelita de SUP surf, indicó que también "hubo un 50% más de consultas para probar". "Si bien uno piensa que la actividad ya es conocida, después de la cuarentena hubo un resurgimiento", agregó después.

"Hasta hubo consultas de Sierra de Los Padres. Es impresionante", manifestó Cermesoni.

"Muchísima concurrencia y mucha pregunta para comenzar. Me parece que la gente también se replanteó mucho y ahora quieren hacer las cosas que no se animaban antes. ¿Si no es ahora cuándo?. Todas las edades están queriendo probar, desde 10 años hasta 65", contó Cermesoni.

Además, mencionó que "muchos no se animan al gimnasio". "Por ejemplo, las alumnas de alrededor de 20 años que viven con su familia no quieren ir por miedo a contagiar a sus padres. Y la gente grande es de riesgo. El intermedio de 35 o 45 sí se anima más, pero se volcaron mucho a la actividad al aire libre", manifestó.

"Antes los fines de semana se juntaban en un lugar a comer o había más sedentarismo. Ahora encontraron que es un hobby que les da salud, diversión y también es un desafío, porque quizás quisieron hacerlo toda la vida y ahora se animan", expresó la entrenadora certificada por la Asociación Internacional de Surf (ISA).

Lorena además, tiene un canal de youtube, "Lore Olas Fitness", y dio clases online de pilates durante la cuarentena. "A mí me gusta más lo presencial y estar con la gente, pero se sintieron cómodos igualmente y hay muchos que todavía prefieren seguir así", apuntó.

Por la zona de Playa Grande, Maximiliano Prenski tiene la escuela de surf "Biología Club". "Arrancamos el martes y todos los días tuvimos clases. El fin de semana obviamente vinieron más. Todavía es invierno pero la gente se copó con surfear. Aunque solemos trabajar un poco más, se animaron. Hicimos una super promoción para trabajar más con los marplatenses", señaló.

"El fin de semana no estuvo tan bueno e igualmente se acercó bastante gente. Tuvimos alrededor de 30 alumnos nuevos, principiantes. Salimos con el 2x1 para trabajar con gente de acá y se re coparon, mucha gente quería aprender", indicó Prenski.

"Vino mucha gente que no había venido nunca. La gente todavía está un poco dubitativa, pero se acercaron incluso familias para probar, la mujer, el padre y los hijos", contó.

Además, comentó notar que "antes la gente iba a la costa los fines de semana, ahora ves de lunes a lunes". "Ven que estamos abiertos y se acercan a preguntar y después vienen a tomar la clase", expuso.

"Nosotros tenemos clases de surf para principiantes, intermedios y avanzados. Por lo general en esta época lo que es principiantes lo trabajamos más con aquellos que vienen de Buenos Aires, pero ahora con público local", concluyó Prenski.

Una serie de peleas, corridas y tiros se desprendieron este sábado a la madrugada en el barrio Nuevo Golf. La policía acudió al lugar para frenar los disturbios, por los cuales no hubo que lamentar heridos.

"Llegaron corriendo unos jóvenes, que supuestamente los habían asaltado. Se los veía alcoholizados. Detrás de ellos llegó corriendo muchísima gente", explicaron desde el Foro de Seguridad Zona Quinta.

"Se agarraron a trompadas, lluvia de piedras para todos lados, gritos, tiros. Hasta que llegó la policía y se dispersó", detallaron.

Aunque aclararon que "la policía local está instalada en la comisaría móvil, por las noches solo quedan dos efectivos", dijeron. "Anoche había una mujer y un hombre que al intentar frenar la agresión entre las personas no pudieron hacer mucho por la lluvia de piedras. Tuvieron que esperar que vengan los refuerzos", especificaron.

Sin embargo, no fue un hecho aislado, "el fin de semana pasado pasó lo mismo", mencionaron. "Hubo una batalla campal entre dos grupos de 10 o 15 personas cada uno, con la policía en el medio", agregaron después.

Además, indicaron que "todos los fines de semana hay fiestas clandestinas".

"Acá la cuarentena nunca se llevó a cabo. Las fiestas en el barrio son frecuentes y el consumo de drogas es normal. Se desmadra todo por las madrugadas y se está complicando cada vez más. No hay nada que regularice la situación", expusieron desde el Foro de Seguridad Zona Quinta.

"Si nadie controla que los almacenes dejen de vender alcohol durante toda la noche eso va a seguir ocurriendo", expresaron.

En cuanto a la búsqueda de respuestas, señalaron que lo están "tratando con el foro de seguridad". "Llevamos las inquietudes a la comisión para que sea elevado. Firmamos un documento para solicitar que vuelvan las fuerzas federales, con las que por las noches se hacían cuadrillas y caminaban por las calles. La policía no está dando abasto", apuntaron.

"También acompañamos que se forme una mesa de seguridad en el Concejo Deliberante, porque es un tema muy sensible con muchas aristas", plantearon.

Asimismo, sumado a los disturbios que se generan habitualmente,  "está el tema de la oscuridad", plantearon desde el foro. "El EMVIAL arregló las luminarias públicas de algunas calles y de otras no. Donde está la policía está todo oscuro. Ni siquiera hay visión para poder ver lo que se te viene encima", manifestaron.

"Junto con la comunidad juntamos dinero para comprarle rejas a la comisaría móvil, porque ahí dentro hay trabajadores y sabemos la situación a la que están expuestos", concluyeron.

La licenciada en Nutrición Juana Debaisi sostiene que “la planificación es fundamental a la hora de mantener una alimentación saludable”.

“En estos tiempos de pandemia lo primero que tenemos que hacer es lavar e higienizar las manos y los elementos a utilizar; sanitizar las frutas y vegetales; elegir adecuadamente el recipiente para las viandas” agrega.

“Otros tips útiles para acompañar la vianda es mantenerlas en un lugar refrigerado y agregar siempre una fruta para tener a mano”.

Es una de las cuatro comidas principales junto con el desayuno, el almuerzo y la cena.

Respetarla nos ayuda a no llegar con hambre abundante a la comida siguiente.

La licenciada Debaisi detalla algunas opciones para esta comida:

Los especialistas recomiendan beber al menos dos litros de agua al día, despacio y en distintos momentos.

Si se va a entrenar es conveniente tomar al menos dos vasos antes y después de realizar ejercicio para recuperar la pérdida de líquido.

Las reuniones sociales quedarán prohibidas durante los próximos 15 días en todo el país, de acuerdo con un decreto de necesidad y urgencia (DNU) que firmará este lunes el presidente Alberto Fernández, en el marco del inicio de una nueva etapa de aislamiento.

Así fue confirmado este domingo por la secretaria de Acceso a la Salud, Carla Vizzotti, durante el reporte matutino de casos de coronavirus en el país.

La decisión se encuadra en la etapa de aislamiento social, preventivo y obligatorio (Aspo) que, desde este lunes y hasta el 16 de este mes, continuará sin cambios en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA), en la fase 3, iniciada el 18 de julio pasado, debido al aumento de contagios y de muertes por coronavirus en los últimos 15 días.

Vizzotti apoyó la decisión del gobierno en el hecho de que se observó un aumento "importante" de casos de Covid-19 en las provincias que pasaron del Aspo al Dispo (distanciamiento social preventivo y obligatorio).

"Es por eso que en el DNU de mañana, en esta nueva normativa y por estos 15 días, hasta el 16 de agosto, se van a suspender las reuniones sociales en todo el territorio nacional", remarcó, y explicó que la medida apunta a que "se puedan controlar" los lugares donde se producen los "brotes" y para que no se "minimice la posibilidad" de que eso también ocurra en los lugares sin contagios.

"El riesgo aumenta en las reuniones sociales, tanto en los lugares donde está autorizado hacerlas, como donde no está autorizado y se realizan igual", apuntó Vizzotti y explicó que en esas circunstancias suelen distenderse los cuidados, como el uso de tapabocas, el lavado de manos, mantener los ambientes ventilados o los 2 metros de distancia.

El DNU es también el correlato del mensaje del Presidente del viernes pasado -cuando anunció la continuidad de la cuarentena-, en el que había advertido que quienes incurrieran en la violación del aislamiento estricto en las casas deberán enfrentar consecuencias penales por "favorecer la transmisión de una enfermedad".

La ciudad de Buenos Aires y la provincia habían retornado el 18 de julio último a la fase 3 de la cuarentena, con un esquema de apertura escalonada de actividades en los dos distritos y restricciones en la circulación.

Sin embargo, Fernández, al renovar por novena vez la cuarentena, anunció el viernes último que la medida continuaría sin flexibilizaciones hasta el 16 de agosto debido al aumento de contagios y de la tasa de mortalidad en el AMBA.

Fernández fundamentó la continuidad del aislamiento en las mismas condiciones que en los últimos 15 días en el AMBA, al señalar que cada 24 días se duplicó la cantidad de fallecimientos, con un promedio actual de 80 casos diarios de muertes por coronavirus.

En esta nueva etapa se mantendrá la prohibición de realizar "encuentros sociales" y el presidente advirtió el viernes que quienes "incurran" en la violación de la cuarentena estricta en las casas deberán enfrentar consecuencias penales por "favorecer la transmisión de una enfermedad".

La cuarentena fue dispuesta el 20 de marzo y se renovó el 31 de marzo, el 13 de abril, el 27 de abril, el 11 de mayo, el 25 de mayo, el 8 de junio, el 1 de julio, el 18 de julio y la última vez, mañana, 3 de agosto.

Las fases de la cuarentena según el tiempo de duplicación de los casos en cada distrito son: en la Fase 1 el tiempo de duplicación de los casos se registró en menos de 15 días; en la Fase 2, de 5 a 15 días; en la Fase 3, de 15 a 25 días; en la Fase 4, más de 25 días; y en la Fase 5, de nueva normalidad, no deben registrarse contagios.