Este 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, y en este año se destaca la importancia de elegir aguas con bajo contenido de sodio como una estrategia simple y efectiva para prevenir la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

Esta conmemoración busca generar conciencia sobre un aspecto poco considerado: el agua que consumimos. Mientras algunas marcas envasadas superan los 100 mg de sodio por litro, otras ofrecen una alternativa con menos de 7 mg, consolidándose como pioneras y líderes en el segmento.

La Sociedad Argentina de Cardiología, de acuerdo con el Consenso Argentino de Hipertensión Arterial, advierte que la hipertensión afecta al 36,3% de los adultos en el país, y el sodio es uno de los responsables de estos números.

En tanto, a nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que las enfermedades cardiovasculares causan 19,8 millones de muertes al año, lo que representa el 32% de los fallecimientos globales.

Por ello, reducir el consumo de sodio a no más de 2 gramos diarios en adultos es fundamental y una de las medidas más efectivas y de bajo costo para disminuir la presión arterial y evitar complicaciones cardíacas.

“Cuando hablamos de reducir el sodio en la dieta, la mayoría de las personas piensa en la sal de mesa o en alimentos procesados. Sin embargo, pocas veces se considera que el agua también puede aportar sodio”, explicó la cardióloga Carolina Arriva en diálogo con Radio Mitre.

Asimismo, la especialista subrayó que elegir aguas bajas en sodio es clave para pacientes con hipertensión, insuficiencia cardíaca o enfermedad renal, pero también para quienes buscan cuidar su salud de manera preventiva.

Hay marcas de agua mineral que vienen realizando campañas y ofrecen productos bajos en sodio, por lo que para el consumidor es muy importante informarse y leer las especificaciones en la etiqueta del agua mineral.

Es fundamental también revisar las etiquetas de gaseosas, aguas saborizadas y bebidas en general para conocer el contenido de sodio, ya que en algunos casos los niveles son altos y no se recomiendan. Y en cuanto al agua de red, la empresa prestataria indica que se puede consumir con total aptitud para la salud.

La Cámara de Medicina Oftalmológica (CAMEOF) advierte que los exámenes de la vista pueden detectar una serie de enfermedades, incluyendo las afecciones del corazón.

Desde el año 2000, cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, músculo muy elástico.

La oftalmología fue la primera especialidad en separarse de la clínica médica gracias a un instrumento, el oftalmoscopio, que permitía la inspección del interior del globo ocular y la contemplación directa de los vasos sanguíneos. No se tardó mucho en relacionar el aspecto de las venas y arterias con las afecciones vasculares que comprometen también al corazón.

Desde entonces, el examen de fondo de ojo y oftalmoscopis se han convertido en parte de los exámenes complementarios necesarios para comprender la condición cardiaca y vascular, tiempo de evolución y gravedad del cuadro clínico del paciente.

La hipertensión arterial, causante de más de la tercera parte de la mortalidad por enfermedades cardiovasculares en Argentina, sobrecarga el funcionamiento del corazón, hipertrofiando al músculo cardíaco. En este sentido, los vasos de la retina muestran un estrechamiento generalizado, con alteraciones que se hacen más evidentes cuando una arteriola cruza sobre una vena, pudiendo ocasionar derrames asociados a hemorragias y exudados duros y zonas de pequeñas oclusiones vasculares, llamadas exudados algodonosos.

En los estadios más severos, la enfermedad causa edemas en la cabeza del nervio óptico, llamado papila, alteraciones en el brillo de los vasos de la retina y estrechamiento de la luz en el vaso generando posibles hemorragias, derrames y hasta trombosis.

Lo más importante de estas observaciones son los progresivos cambios en los vasos, los cruces arteriovenosos, exudades, etc., etc., que guardan una estrecha relación con la expectativa de vida.

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo.

Los infartos de miocardio y los accidentes cerebro vasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año.

Las organizaciones que trabajan para promover la salud cardiovascular en la Argentina, como la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC) y su brazo a la comunidad, la Fundación Cardiológica Argentina (FCA), se suman a la iniciativa 25×25 que propone la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Mundial del Corazón (World Heart Federation -WHF) para reducir un 25% la mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares para el año 2025.

Este importante proyecto, que cuenta con el auspicio y apoyo del Ministerio de Salud de la Nación, será presentado y anunciado de manera simultánea a todo el país través de una reunión que será trasmitida vía Webex a los 36 Distritos Regionales de la SAC y la FCA.

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo, más que el cáncer, las enfermedades respiratorias y la diabetes. Alrededor de 17 millones de personas mueren al año por esta razón, lo que representa un tercio de la población mundial, concentrada, sobre todo, en los países de menores ingresos.

Bajo el lema de este año, "Valorá tu vida, cuidá tu corazón", el objetivo que se proponen las organizaciones miembro de la WHF en el marco del Día Mundial del Corazón es promover la toma de conciencia sobre el impacto de las enfermedades cardiovasculares en la comunidad y hacer énfasis en la prevención como medida indispensable para llevar una vida saludable.

La problemática actual más inquietante es la creciente prevalencia de los factores de riesgo cardiovascular:

Desde la Sociedad Argentina de Cardiología recomiendan tomar las siguientes medidas de prevención: