El Marplatense

Tips para un bronceado sin sol

2020-10-23T17:42:11+00:00

Especialistas en Dermatología y la Sociedad Argentina de Dermatología advierten desde hace años sobre la importancia de cuidarse del sol en especial cuando el verano se asoma.

Si bién el mayor enemigo es el Cáncer de piel, el envejecimiento prematuro y las manchas son otros de los efectos más indeseables que produce la exposición al sol sin protección.

“Si nos exponemos al sol sin cuidarnos, la piel será propensa a mancharse, tener arrugas, se pondrá opaca y se deshidratará” explica la especialista en Cosmiatría Tatiana Rojo.

“En términos generales debemos evitar exponernos al sol en la franja horaria de 10 a 15 horas, usar siempre protector solar y renovarlo cada dos o tres horas” agrega.

¿Tomamos o no sol?

Si bien las malas consecuencias en la piel son cada vez mayores podemos tomar sol con recaudos y cuidados.

“Si queremos tomar sol debemos hacerlo fuera del rango del mediodía y con un protector solar factor 34, mínimo 21 o también podemos elegir uno alto como el 60 con color” detalla la cosmiatra.

“El factor 60 funciona como un bloqueador pero nos permite lograr un tono dorado de forma saludable. También tenemos otros más invisibles que dan una sensación de no tenerlos puestos”.

Cómo lograr un bronceado sin sol

Algunas personas deciden recurrir a los autobronceantes y evitar el sol para proteger la piel.

“Los autobronceantes tiñen las células más superficiales de la epidermis, es decir las células muertas que son las que se renuevan rápidamente. Por eso, duran poco”.

“Para colocarlo correctamente tenemos que tener en cuenta algunos parámetros, elegir un autobronceante de buena calidad y entender que el tono deseado se logra en forma progresiva” agrega Tatiana.

Los pasos para una aplicación efectiva Para que el color nos quede parejo, la piel debe estar limpia e hidratada. Podemos limpiarla con una leche de limpieza en la cara y aplicarla en el cuerpo luego de la ducha. Antes de colocar el autobronceante, es conveniente utilizar alguna bruma, sérum o loción para hidratar tanto en el rostro como en el cuerpo. No aplicar en las zonas engrosadas como rodillas, codos y palmas de las manos. Podemos colocarlo con guantes o si se prefiere no usarlos lavar las manos inmediatamente después de la aplicación. Es conveniente elegir los que vienen en spray porque se esparcen mejor. Una vez colocado se debe esperar a que se seque bién y no vestirse inmediatamente. En caso de que algunas zonas queden manchadas, se pueden exfoliar con una esponja y en uno o dos días se irán.

“Para lograr el tono deseado se debe aplicar el autobronceante una vez al día y una vez obtenido el color ideal esparcir la colocación cada dos días” concluye.

Las claves para un bronceado saludable

2019-10-23T10:07:38+00:00

La Dra. Fiorella Marta (M.N. 153762) reflexionó sobre el bronceado saludable y secuelas de exponerse indebidamente al sol: "Los rayos UV traen consecuencias inmediatas para la piel como quemaduras, ampollas y enrojecimiento de la piel, y otras consecuencias tardías como envejecimiento cutáneo, arrugas, manchas y lesiones cancerígenas".

"Los daños se acumulan, la piel tiene memoria y en algún momento todo ese descuido ante el sol y la exposición prolongada y en horas no recomendadas sin los cuidados pertinentes se paga", advirtió la especialista en Medicina Estética.

Aclaró que "el bronceado que aparece en nuestra piel, no es más que un mecanismo de defensa del mismo. En el consultorio cada vez vemos pacientes más jóvenes con cáncer de piel, por la exposición desmedida desde la infancia y adolescencia. También por el uso de camas solares en el adolescente y adulto".

"En cuanto al factor de protector solar, el dermatólogo será quien indique el más adecuado para cada tipo de piel y el factor. El protector solar deberá aplicarse media hora antes de salir, no una vez que llegamos a la playa, a la piscina o a donde estemos yendo. También es muy importante el modo de aplicación del protector solar, la cantidad a aplicar y la renovación del mismo a lo largo del día. Sin descuidar las medidas físicas con ropas, gorros y lentes de sol", añadió.

Resaltó que "es importante la consulta dermatológica ya que hay personas sometidas a algunos tratamientos con fármacos que aumentan la sensibilidad al sol y estos deberán tener especial cuidados".

"El FPS debe ser aplicado todos los días, aun en los días nublados. La gente subestima mucho las radiaciones cuando se ven nubes en el cielo. Sin embargo pasa entre el 50 y el 85% de la radiación ultravioleta. Si esta nublado, hay que protegerse igual", continuó la especialista.

"En lo que respecta el horario, se aconsejan evitar las horas en las que el sol cae de forma perpendicular. En realidad, lo más saludable para nuestra piel es tomar el sol antes de las 10 de la mañana o después de las 4 de la tarde. Esto no quiere decir que en esas horas no haya que tomar las medidas de cuidados que ya mencionamos", finalizó.

Lunares: razones para controlarlos

2019-01-15T17:09:29+00:00

Los lunares (o nevos melanocíticos) son comunes en todas las personas. Los nevos predominan en las zonas más expuestas al sol pero pueden localizarse en cualquier parte de la piel.

La Sociedad Argentina de Dermatología (SAD) afirma que suelen ser planos o de forma redondeada, simétricos, de bordes regulares y de un tamaño menor a 5-6 mm. Algunos comienzan como una mancha y con los años toman relieve de color más claro y se ablandan. En ocasiones pueden crecerles pelos.

Algunos nevos, llamados atípicos, tienen mayor riesgo de transformarse en una forma de cáncer de piel denominada melanoma.

¿Qué son los nevos atípicos?

Suelen ser de tamaño mayor a 6 mm, de forma levemente asimétrica y de varios tonos de marrón rosado y ser diferentes entre sí. Predominan en el pecho y en la espalda pero pueden ubicarse en cualquier parte de la piel y tienen mayor riesgo de transformación maligna.

Habitualmente aparecen en personas con gran cantidad de nevos (más de 100) y en ocasiones los presentan varios miembros de la misma familia.

Cómo controlarlos

Consultar a un dermatólogo ante cualquier cambio que se note en un lunar o mancha, o ante heridas que no cicatrizan. Observar los lunares y manchas personalmente en forma periódica, con ayuda de espejos y de otra persona. No olvidar las palmas y plantas, la región genital, el cuero cabelludo, la boca, el interior del ombligo, las axilas, etc.

5 pautas para determinar si una lesión es sospechosa de melanoma:

La asimetría: una parte de la lesión es diferente a la otra. Bordes irregulares. Coloración variada, cambio de color y picazón. Diámetro mayor a 5-6 mm Evolución en el tiempo, picazón, sangrado o costras.