El festival itinerante del Banco Nación vuelve a Mar del Plata este fin de semana con una nueva edición del “BNA Fest”, que se desarrollará en la Plaza del Agua (Güemes y Roca), de 18 a 00, con propuestas para toda la familia y beneficios exclusivos.

El sábado 14 de febrero el evento contará con la presencia de Wanda Nara y Maxi López, quienes participarán de un show con entrevistas en vivo, sorpresas y momentos especiales. La conducción estará a cargo del Chino Leunis, en un escenario preparado para que vecinos y turistas disfruten de una experiencia diferente en la ciudad.

La actividad continuará el domingo 15 en el mismo horario, con una jornada que reunirá a emprendedores locales, food trucks, espectáculos musicales, sorteos y actividades recreativas pensadas para compartir en familia.

Durante ambas jornadas, quienes utilicen la app “BNA+” podrán acceder a beneficios como 25% de descuento en productos regionales, 3 cuotas sin interés y 25% de reintegro en gastronomía en un solo pago. Además, habrá asesoramiento del personal del banco y gestión de tarjetas de crédito en el lugar para acceder a las promociones. También funcionará un espacio especial de la “Tienda BNA+” para realizar compras.

Tras su paso por distintas ciudades turísticas como San Clemente, Santa Teresita, Miramar, Rosario y Villa Carlos Paz, el festival ya reunió a unas 145.000 personas, generó alrededor de 6.000 transacciones por más de $105 millones y sumó 190 comercios adheridos.

Con esta edición, el “BNA Fest” se despide de la Costa Atlántica y anticipa una nueva etapa en abril en una ciudad del interior del país que será anunciada próximamente.

El 27 de mayo, Liverpool celebraba a lo grande el título de la Premier League, pero lo que debía ser una jornada festiva, con cientos de miles de aficionados en las calles, se tornó en tragedia. Paul Doyle, de 53 años, condujo un Ford Galaxy Titanium que embistió a una multitud al final del desfile, dejando un saldo de al menos 79 heridos, entre ellos varios niños. La policía de Merseyside informó que las víctimas tenían entre 9 y 78 años, y que cerca de 50 personas necesitaron atención hospitalaria.

Paul Doyle nació en 1970 y reside en la zona de West Derby, Liverpool. Está casado y es padre de tres hijos. Tras su paso por la escuela, se enlistó en la Royal Navy y entre 1990 y 1994 se desempeñó como comando de la Marina Real Británica. Superada esa etapa, Doyle profundizó sus estudios en informática y ciberseguridad, ámbitos en los que construyó una carrera como profesional. Destaca su trabajo previo con un fideicomiso del NHS (el sistema de salud público británico) y en una reconocida firma británica de gestión patrimonial.

Su perfil en LinkedIn da cuenta de un trayecto marcado por la formación universitaria y la especialización tecnológica, un contraste llamativo con los hechos recientes. Se dice de él que contaba con recursos económicos y era una persona integrada a la comunidad.

El pasado lunes festivo, Doyle fue arrestado tras conducir aparentemente de forma deliberada hacia una masa de personas que trataba de abandonar el final del desfile. El hecho generó episodios de pánico y caos en el centro de Liverpool, empañando la celebración del club inglés. Testigos y videos permitieron a la policía detener rápidamente al sospechoso.

El viernes siguiente, Doyle fue presentado ante el juzgado de paz de Liverpool, donde se mostró visiblemente afectado y cansado. Vestía un traje negro con corbata gris y, durante la breve audiencia, solo pronunció su nombre completo, dirección y fecha de nacimiento. El fiscal Philip Astbury describió ante el tribunal que el acusado “utilizó su vehículo como arma para causar lesiones”, y detalló que seis personas fueron víctimas directas del ataque. Entre ellas figura un niño de 11 años, que permanece hospitalizado.

El agresor enfrenta siete cargos en total: dos por lesiones intencionales, dos por causar lesiones corporales graves intencionalmente, dos por intento de causar lesiones graves y uno más por conducción peligrosa. La defensa, representada por Richard Derby, señaló que hasta ese momento no había confesión ni aceptación de culpabilidad por parte de Doyle.

El juez de distrito, Paul Healey, calificó el caso como “realmente excepcional”. En la sala se dictaron restricciones de información que impidieron la identificación de las seis víctimas, protegiendo especialmente a los menores de 11 y 17 años implicados. Healey argumentó que existía una “posibilidad real de nuevos cargos”, debido a la gravedad del hecho y a la cantidad de personas afectadas.

A instancias del fiscal, el tribunal le negó la libertad bajo fianza a Doyle. Según Astbury, el acusado representaba un “riesgo real para su seguridad” si quedaba en libertad, pero también existía un riesgo de fuga, dado que se presumía que tenía recursos suficientes para no presentarse ante el tribunal. El juez remarcó la “naturaleza del interés público en este caso” y las preocupaciones legítimas sobre el bienestar de Doyle en la comunidad.

Ese mismo día compareció ante el Tribunal de la Corona de Liverpool bajo la presencia del juez Menary KC. Se le notificó que permanecería en prisión preventiva, al menos hasta una nueva presentación prevista para el 14 de agosto, con una posible fecha de juicio provisional para el 24 de noviembre.

La policía de Merseyside, liderada por la subdirectora Jenny Sims, continúa recabando pruebas y testimonios. Sims señaló que el incidente fue un duro golpe para la ciudad y para todos los seguidores del club: “Entiendo perfectamente la conmoción y la tristeza que nos ha causado este incidente... Nuestros detectives están trabajando incansablemente para encontrar respuestas”. Parte de la investigación consiste en el análisis de grabaciones de cámaras de seguridad, cámaras corporales policiales y cámaras de vehículos, además del procesamiento de la información médica de las víctimas.

El Servicio de Fiscalía de la Corona informó que los cargos podrán revisarse según se avance en la investigación. El caso está lejos de cerrarse y la atención pública y mediática se mantiene, mientras Liverpool y el país entero esperan respuestas.

Paul Doyle queda así ante la opinión pública como el principal acusado de un hecho que conmociona aún a Liverpool. Su historia, la carrera militar y profesional, contrasta con la gravedad de los delitos que se le imputan. El proceso judicial abre interrogantes no solo sobre su motivación y acciones, sino también sobre la seguridad y las medidas de prevención en eventos multitudinarios.

Al mismo tiempo que la investigación progresa, la ciudad lamenta el giro trágico de un día que debía ser de celebración y enfrenta el desafío de sanar las heridas físicas y emocionales dejadas por este episodio.

Fuente: Infobae

Muchos hinchas de Racing ya emprendieron el retorno a la Argentina, la mayoría a Buenos Aires pero también a otros rincones del país. Algunos se fueron temprano, a primera hora de la mañana, en remis hasta el aeropuerto de Formosa para llegar al vuelo que regresa a las 15 rumbo a Aeroparque. Otros, que llegaron en auto, también. Tienen al menos 16 horas de travesía hasta cualquier punto del AMBA. Los vuelos también empezaron a salir temprano y los que llegaron de Madrid, retornan a la tarde a Europa.

Recién el lunes, entonces, Asunción dejará de ser una sucursal de Avellaneda. Y, en el medio de todo esto, hoy estará la continuidad de los festejos, con el arribo del trofeo de la Copa Sudamericana a las vitrinas del club, con una caravana que promete ser multitudinaria.

"Quiero que mi gente esté feliz, esté loca así, generaciones de chicos que lo vieron campeón de algo internacional que no pasaba hace años, es un sueño. Para mí es un sueño, estar con mis hijos y haber disfrutado de una noche hermosa con todos los chicos", confesó Gustavo Costas, la cabeza del equipo, antes de emprender el retorno al país.

Más allá que se calculó en 50 mil hinchas de Racing la presencia en Paraguay, desde la cuenta de X de @Migracionespy se informó los números oficiales de la gente que ingresó al país para la final de la Copa Sudamericana: 33.506 argentinos, 6.708 brasileños y 649 de otros sitios.

Paraguay recibió a 4️⃣0️⃣8️⃣6️⃣3️⃣ visitantes en el marco de la #FinalSudamericana🏆 que llegaron al país en la semana para ser parte de este evento deportivo entre @RacingClub y @Cruzeiro 🇦🇷 Argentinos: 33.506🇧🇷 Brasileños: 6.708🔵Otros: 649👉🏻 Detalles: https://t.co/3XMe99yXZ3 pic.twitter.com/fWfEc9nrue

Muchos jugadores subieron en redes sociales fotos y videos de la celebración. Una que será emblemática de aquí en más es la que compartieron Gabriel Arias y Leonardo Sigali, quienes estuvieron en los últimos cinco títulos de Racing y fueron los capitanes de este plantel campeón. En la intimidad de la habitación, con la Copa Sudamericana en la mesa de luz, los dos saludando con la palma de la mano abierta. Los cinco dedos, los cinco títulos.

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La celebración seguirá hoy en Buenos Aires, después de confirmarse el arribo a las 16 al aeropuerto internacional de Ezeiza. Desde allí el plantel irá en un micro descapotable en caravana hasta el Obelisco. En un primer momento el vuelo charter iba a llegar a Aeroparque, pero se modificó.

"La copa llega a casa”, publicó Racing en sus redes sociales, convocando a los hinchas a las 16 horas en el centro porteño.

No será un festejo como el del 20 de diciembre de 2022, cuando los campeones del mundo tardaron tres horas en hacer 12 kilómetros y no pudieron llegar al centro por la cantidad de gente que había en las calles (el cálculo entonces fue de 5 millones de personas). Pero habrá hinchas que irán al aeropuerto internacional de Ezeiza a recibir a los campeones, como sucedió en 1967 y 1988, dos de los seis títulos internacionales anteriores.

Cuando ganó la Copa Intercontinental ante Celtic de Escocia en Montevideo, el 4 de noviembre de 1967, el plantel que dirigía Juan José Pizzuti volvió en avión a Ezeiza el domingo 5 por la tarde. También lo esperaba una multitud en el aeropuerto pero mucho más en el Cilindro. La caravana tardó bastante, especialmente el último tramo desde el Puente Pueyrredón, más de media hora. En el estadio, después de las 22, cien mil personas vibraron con la conquista del título del mundo.

Los campeones de la Supercopa 88 también llegaron a Ezeiza, a las 6 del domingo 19 de junio. Había unos 3000 hinchas esperando. Los jugadores tardaron bastante en subir al micro. De allí, la caravana siguió hasta el hotel céntrico donde estaba la concentración, ya que enseguida tenían que jugar un partido por el torneo local contra Platense.

En este caso, tras el arribo a Ezeiza, los jugadores se subirán al micro descapotable que los estará esperando y comenzará la caravana hacia el Obelisco. Muchos hinchas acompañarán el recorrido mientras que otros esperarán a los campeones en el símbolo de la Ciudad de Buenos Aires. Después, el micro trasladará al plantel al Cilindro, donde la mayoría de los jugadores dejó sus autos.

El estadio, que el sábado recibió a miles de fanáticos que no viajaron a Paraguay pero se reuinieron a sufrir juntos, estará cerrado para los hinchas.

Como Gustavo Costas dijo que ahora Racing irá por el campeonato local (está a cuatro puntos de Vélez), los jugadores tendrán día y medio de descanso y el martes volverán a los entrenamientos, ya que el domingo juegan contra Central en Rosario.

Luego de los festejos por un nuevo título de la selección argentina y cuando el reloj marcaba un poco más de las 4 de la madrugada, se produjeron una serie de incidentes entre los pocos hinchas que aún estaban en el Obelisco y la Policía de la Ciudad.

Con la presencia de dos carros hidrantes, varias motos y muchos agentes a pie, los efectivos policiales poco a poco fueron dispersando a los manifestantes.

Sin embargo, algunos de los hinchas hicieron frente a la Policía y arrojaron todo tipo de objetos contundentes hacia los efectivos que avanzaron por las distintas arterias que rodean al Obelisco y por donde los manifestantes escaparon. Según informaron, se registraron varios heridos producto de los enfrentamientos.

Hubo algunas corridas, quema de objetos, humos y mucha agua desparramada en la calle por efecto del avance del camión hidrante. La Policía rodeó la Plaza de la República y avanzó hacia el sur, el norte de la 9 de Julio para dispersar a los simpatizantes.

Los enfrentamientos tiñeron una jornada marcada por la histórica victoria de la Selección Argentina que consiguió el bicampeonato de la Copa América después de vencer por 1-0 a Colombia en la final que se disputó en el Hard Rock Stadium, en la ciudad de Miami, en el sur de la costa de Florida, en Estados Unidos.

Con un gol de Lautaro Martínez, el conjunto de Lionel Scaloni pudo hacerle frente a la temprana salida de Lionel Messi del partido, tras sufrir una lesión en su tobillo. Sin embargo, con un Ángel Di María que se puso el equipo al hombro, los hombres de celeste y blanco se quedaron la victoria y un nuevo trofeo.

En ese marco, los hinchas salieron a las calles como ocurrió en 2021 y en 2022 con las dos estrellas que obtuvieron anteriormente el combinado nacional.

Cabe recordar que más temprano, un hombre de 29 años murió accidentalmente en la antesala de la final entre Argentina y Colombia por la Copa América. Según confirmaron autoridades del ministerio de Seguridad porteño, el incidente se produjo cuando la persona involucrada se subió a los jardines verticales que forman las iniciales de la ciudad de Buenos Aires, en la plaza de la República, a metros del Obelisco.

De acuerdo a la información inicial, el joven perdió la vida en el acto, mientras se balanceaba sobre la letra A, características del lugar. “Mediante uso del megáfono se le indicó en reiteradas oportunidades que descienda y evitar que ponga en riesgo su vida, haciendo caso omiso”, explicaron los agentes que actuaron en el lugar. “Se encontraba saltando sobre la letra A, y cayó al suelo y falleció en el momento”, completaron.

El lamentable episodio ocurrió en la intersección de avenida Corrientes y Roque Sáenz Peña (Diagonal Norte). Según informaron los uniformados que intervinieron, el hombre se encontraba vestido con campera verde, pantalón gris y zapatillas blancas. Su comportamiento llamó la atención de las personas que se encontraban en el lugar, por la riesgosa maniobra que realizó, al parecer, con el objetivo de enarbolar una bandera argentina.

A pesar de las advertencias tanto de los bomberos como del personal de la policía de la Ciudad de Buenos Aires, el hombre permaneció con su intento de mostrar el símbolo nacional. Cuando perdió el equilibrio, la caída fue fatal y los servicios de emergencia no pudieron compensarlo.

Peritos forenses, integrantes de la policía científica, se dirigieron al lugar luego del desenlace fatal. También se encontraban allí allegados a la víctima del episodio. Los alrededores del Obelisco se encontraban ampliamente concurridos, como es habitual cuando juega la selección argentina. En este caso, el encuentro fue particularmente convocante, por tratarse del último partido del conjunto que dirige Lionel Scaloni y que lidera Lionel Messi.

Fuente: Infobae.

El intendente del Partido de Mar Chiquita, Walter Wischnivetzky, encabezó el acto protocolar por el 25 de mayo junto a la comunidad en Coronel Vidal. En el Día de la Patria, cientos de vecinos, vecinas, instituciones educativas e intermedias, se encontraron para celebrar las raíces argentinas y revivir la historia con música y danza tradicional.De esta manera, en el marco del Día de la Revolución de Mayo, alumnos y alumnas de las diferentes instituciones educativas e intermedias animaron el acto con danzas tradicionales como el Pericón Nacional y música en vivo con una interpretación de "el Sol del 25". Tras el izamiento de la Bandera Nacional y entonar las estrofas del Himno Nacional Argentino, el jefe comunal resaltó: "Es hermoso y maravilloso ver a todas las instituciones reunidas para celebrar y recordar nuestra gesta patriótica que hoy está más vigente que nunca y se construye día a día. Esa gesta fue el inicio de la independencia, del grito de libertad y requirió de mucha lucha"."Tenemos que seguir construyendo nuestra patria día a día, trabajando sin distinciones, construyendo una comunidad organizada, con todas las instituciones. Todavía tenemos que seguir construyendo una patria libre, justa y soberana", continuó Wischnivetzky.Por su parte, la jefa Distrital de Educación, Verónica Serantes, ponderó: "La patria es un concepto que se construye a lo largo de los años, en la historia y con todos y todas. Hoy más que nunca tenemos que apasionarnos con la bandera, nuestros símbolos patrios y todo lo que refleja a una nación libre y soberana. Tenemos que tener pasión por la educación pública, la salud, la seguridad. Hoy estamos convocados a ello los argentinos y argentinas, a pensar en ese grito que siempre nos va a caracterizar: viva la patria".Luego, comenzaron los números artísticos para celebrar el Día de la Patria. Helena Morán cantó una canción junto a Germán Montes; alumnos y alumnas de la Escuela de Educación Artística N°1 hicieron una interpretación de "El Sol del 25" y para finalizar, el Centro de Jubilados Arbolito y la Agrupación El Potrillo bailaron un Pericón Nacional.Participaron también del acto el presidente del HCD, Carlos Minnucci; el secretario de Turismo y Cultura, Germán Montes; la presidenta del Consejo Escolar, Marina Córdoba; los delegados municipales Fabián Jacquet (Santa Clara del Mar), Hernán Erquiaga (Vivoratá), Edgardo Veble (Mar Chiquita), Horacio Ferreyra (General Pirán); miembros del gabinete municipal e instituciones educativas de la localidad. 

Durante la madrugada de este miércoles se llevaron a cabo los festejos del Último Primer Día (UPD), tendencia instalada en los últimos años por los estudiantes que ingresan al sexto año de la secundaria. 

En ese sentido, se realizaron balances en cuanto a la labor de todos los sectores que trabajaron para el operativo de cuidado de los chicos que participaron; la Policía de la Provincia, el SAME y la Cruz Roja, Inspección General, Patrulla Municipal, Tránsito, Defensa Civil, Desarrollo Social y Minoridad.

Sobre esto, desde la Secretaría de Educación, Fernando Rizzi, indicó: "Participamos junto a varias dependencias municipales y junto a la Dirección de Educación de Gestión Privada (DIEGEP), en un operativo vinculado al Último Primer Día, en el cual tratamos de brindar asistencia y contención en una cuestión que escapa a la voluntad del Municipio". 

“Es una acción que se organiza por parte de los estudiantes que no es ni promovida ni compartida por el Municipio pero ante la cual damos respuestas y efectuamos lo necesario para que no haya cuestiones que lamentar”, expresó. 

"En esta oportunidad se desarrolló de forma exitosa. Hubo tranquilidad, fue un despliegue geográfico intenso que llevó a que no haya inconvenientes", concluyó el referente del sector educativo local. 

Al igual que cada año, los festejos del último Primer Día (UPD) se desarrollaron esta madrugada, previa al inicio de clases en el nivel secundario. Estos eventos los realizan estudiantes del último año y en Mar del Plata suelen fijarse en Plaza España y Parque San Martín. 

Sobre esto, el Municipio actuó con un operativo de control, junto a la Policía de la Provincia, el SAME y la Cruz Roja, Inspección General, Patrulla Municipal, Tránsito, Defensa Civil, Desarrollo Social y Minoridad para mantener bajo control a los menores en todo aspecto.

Sobre esto, Rodrigo Gonçalvez, secretario de Seguridad expresó cómo se llevaron adelante los operativos locales: "Con la cautela del caso, porque fueron muchos los colegios y los chicos que festejaron, queríamos tener también la mirada de los establecimientos y asegurarnos de que hayan entrado todos de buena manera y que los que se hicieron de forma privada, no hayan tenido alteraciones. Podemos afirmar que la situación estuvo controlada, que no tuvimos mayores inconvenientes. Dejamos atrás un nuevo UPD de buena forma en Mar del Plata", dijo. 

Con respecto al post UPD, el referente indicó que "Nosotros centralizamos la mirada y el operativo en dos lugares fijos, la Plaza España y el Parque San Martín donde hubo más volumen de personas que otros años. El EMSUR es el encargado de hacer las limpiezas en ambos sectores para reestablecer la ciudad en su normalidad".

"Nosotros no compartimos este tipo de festejos, en cuanto a límites, consumo de alcohol, en el marco de un primer día de clases. Me parece que es lo que muchas veces falta en la sociedad, poner límites claros. Hay tiempo para todo y si bien no compartimos, lo acompañamos igual. Por eso se hacen los operativos, se trabajó con las instituciones, con diferentes áreas del Estado", siguió.

Y agregó: "Hay valoraciones positivas, hubo más padres presentes acompañando a los chicos, tanto en el ámbito privado con las inspecciones que se hicieron en diferentes lugares y de hecho una se neutralizó porque el lugar no estaba habilitado, que no reunía las cuestiones mínimas de seguridad; así que esa fiesta no se llevó adelante. En otros casos se notificaron por diferentes cuestiones pero se permitió que siguieran porque estaban controlados y acompañados".

"La presencia de los padres en lugares públicos fue permanente y en un buen volumen, que es algo para destacar. Algunos chicos debieron ser atendidos por consumo de alcohol, pero no hubo heridos, ni disturbios. Hubo un buen comportamiento de la ciudadanía. No todo es negativo y hay cosas para valorar", sumó Gonçalvez. 

"Hay buen diálogo entre los chicos y los establecimientos. Tenemos todos una mirada bastante parecida entre si es apropiado o no pero los jóvenes tienen sus modas, su impronta y a veces ir a contrarrestarlos, termina siendo peor porque buscan la clandestinidad", adhirió. 

"En un futuro se verá si estas formas permanecen o no, si hay que tener un ojo más clínico o no pero en definitiva, mientras tanto, la intención es formar operativos, que los contengan y acompañen a todos, a los chicos y al ciudadano que está descansando o circulando. Eso es lo que más me preocupa, que no haya conflictividad con ruidos molestos. Tener el control es difícil por eso valoramos el labor de la Cruz Roja, Inspección General, Patrulla Municipal, Tránsito, Defensa Civil, Desarrollo Social, Minoridad, porque pusieron un poco más para este operativo", mencionó.

"Lo secuestrado estuvo en el marco de lo normal. Un poco de alcohol, pirotecnia y no hubo inconvenientes con otras sustancias. Estuvo dentro de lo que mas o menos estamos acostumbrados", concluyó el Secretario de Seguridad municipal.

Por su parte, Marcelo Cardoso, titular de Inspección General afirmó a El Marplatense que trabajaron “desde temprano y procedimos a realizar los controles pertinentes en torno al último primer día. Labramos las actuaciones correspondientes de distintas quintas que ya habíamos clausurado durante el verano por fiestas clandestinas y que estaban trabajando de forma ilegal. Algunas en la zona sur y en avenida Jorge Núñez 456 donde reclausuramos el establecimiento”.

“Y también estuvimos trabajando en distintas actividades como en la plaza de España y otros parques de la ciudad de Mar del Plata donde se secuestró bebidas alcohólicas y material pirotécnico. La labor con distintas dependencias municipales fue intensa a fin de que todo ocurra con normalidad y se puedan desarrollar en ámbitos legales sin ningún tipo de inconveniente”, aclaró. 

Una fiesta temática no es nada sin la decoración. Todos los elementos deben ir acorde con la temática que se elija.

Hay que jugar con los colores y las texturas, teniendo en cuenta el mobiliario, los manteles, platos, vasos y demás elementos decorativos para crear una atmósfera muy especial.

Es la carta de presentación de la fiesta, deben seguir la temática de teniendo en cuenta la elección de las imágenes y la tipografía utilizada.

Si se selecciona una fiesta temática de circo, la invitación puede tener forma de entrada circense y utilizar rayas de colores blancas y rojas como las carpas utilizadas en estos espectáculos. Cada vez están más de moda las invitaciones online y existen muchas herramientas para hacerlas de forma sencilla.

Es uno de los ejes principales de toda fiesta. Para una fiesta hippie no pueden faltar canciones de artistas como los Beatles que transmitan el sentimiento de paz y amor característico de este movimiento. Si, por el contrario, se elige otra temática como una fiesta flamenca se debe adaptar la música.

La cumbia no puede faltar y también es una gran idea contratar el servicio de karaoke para hacer el festejo más entretenido. Hasta se pueden dar premios a los ganadores.

Si se cuenta con un mayor presupuesto tampoco falla llevar una banda con buen sonido y cantantes.

Este es otro elemento fundamental que debe ir en consonancia con la temática. La gastronomía siempre es un elemento súper relevante en cualquier fiesta o celebración, pero si hablamos de una fiesta temática todavía tiene más importancia.

Se debe elegir un catering que se adapte al tema y al contexto de la fiesta. Si elegimos una fiesta con temática americana no pueden faltar hamburguesas ni panchos por ejemplo.

Se acerca el día del amigo y los festejos suelen tomar protagonismo sobre todo hacia el fin de semana.

La licenciada en Nutrición Estefanía Beltrami afirma que “muchas personas comen en excesiva cantidad el fin de semana con el propósito de despedirse de la comida y el lunes arrancar la dieta”.

“Llega un punto en el que se termina comiendo sin hambre porque se cree que eso ayudará a aguantar la restricción de la dieta”.

Se denomina así porque al tercer o cuarto día de estar a dieta restrictiva la persona vuelve a comer en cantidades descontroladas.

“En muchos casos las personas sienten culpa por no haber tenido suficiente fuerza de voluntad y se descargan con la comida” agrega Beltrami.

“Además, dentro de este círculo del dietante crónico cada ciclo ganamos más grasa y perdemos más músculo; a su vez nos sentimos cada vez peor tanto física como psíquicamente”.

“Lo principal es proponerse comer saludable y sin restricciones. Haciendo las cuatro comidas y verificando que sean adecuadas tanto en calidad como en cantidad”.

“También es importante incorporar la actividad física de forma progresiva, elegir alguna actividad que pueda sostenerse con regularidad: funcional, crossfit, pesas, andar en bicicleta, natación, etc”.

Si bien es habitual que en los festejos haya muchas opciones ricas, lo importante es no ir sin comer para no caer en el descontrol alimentario y medir las porciones.

Si el festejo es en un hogar se pueden poner en práctica recetas saludables para compartir el momento.

Receta de la licenciada en Nutrición Noelia Arguello.

Las celebraciones de fin de año pueden ser ocasiones en las que se come en exceso alimentos y/o comidas de alto valor energético, a lo que se le suma un alto consumo de bebidas alcohólicas.

El Consejo Argentino sobre Seguridad de Alimentos y nutrición (CISAN) sostiene que “si bien en cada país hay platos característicos que se consumen en las celebraciones de fin de año, planificar el menú incorporando alimentos y/o comidas de menor valor energético puede ser también una buena opción”.

Con respecto a las bebidas, tener en cuenta que el consumo de bebidas alcohólicas (sidra, champagne, etc.) sea responsable. Los niños, adolescentes y las mujeres embarazadas no deben consumirlas. Además, se sugiere limitar el consumo de bebidas azucaradas (gaseosas, jugos, bebidas saborizadas).

Para controlar el tamaño de la porción pueden servir algunas técnicas como: elegir el plato más pequeño, servir solo la cantidad que se va a comer, y servir de todo un poco, pero en porciones pequeñas. Asimismo, se pueden aplicar algunas estrategias de la alimentación consciente.

La extensión de la cuarentena dejó atrás las fiestas, salidas a boliches y reuniones en espacios cerrados.

Con el permiso habilitado por el gobierno “de reunirse hasta diez personas en la ciudad de Buenos Aires” y la posibilidad de festejar al aire libre las personas han buscado nuevas alternativas a la hora de festejar.

Muchas personas cumplieron años durante la fase de cuarentena más estricta y se vieron obligados a festejar vía zoom, Skype o whatsapp. Así fue como algunas empresas y cotillones encontraron una nueva faceta de negocio: el festejo de cumpleaños en casa.

Algunas aplicaciones como Zoom permiten reuniones de hasta cien personas, pero también está Skype, que permite hasta 50 usuarios al mismo tiempo.

Esta app permite realizar una fiesta jugando en línea con amigos. El número de personas en una videollamada en Houseparty es de hasta 8 al mismo tiempo y el app cuenta con cuatro juegos disponibles.

Entre los juegos disponibles hay uno que permite realizar dibujos para que los otros lo descubran. También hay otro en el que te colocas una tarjeta en la frente y los demás deben decirte qué es para que lo adivines, un juego tipo trivial y un cuarto juego que se basa en la asociación de palabras.

Si bien todavía falta para los preparativos las recomendaciones serán que sólo se reúnan los convivientes de las casas, preferentemente en jardines, patios y terrazas.

Para los que tienen familia en el interior, se desaconsejarán los traslados, aunque se espera que cada provincia tenga un protocolo específico para recibir visitantes, como una prueba de PCR negativo para poder ingresar.

Martín Stryjewski, miembro de la comisión directiva de la Sociedad Argentina de Infectología (SADI), señaló que hay dos factores que se contraponen: “Con el advenimiento del verano, el aumento de la humedad y la tendencia a permanecer en espacios abiertos o bien ventilados, debería disminuir la transmisión del virus. Sin embargo, es posible que el calor, luego de tantos meses de aislamiento, genere más movimiento y que esto perpetúe los contagios”.

Durante la tarde y noche de los días domingo y lunes, Plaza España se vistió de fiesta para recibir a 20 murgas y comparsas que desfilaron en el gran Corso Central 2019: la fecha principal de los clásicos festejos de Carnavales Marplatenses que organizan el Ente Municipal de Turismo de Mar del Plata (EMTur) junto a la Asociación Carnavales Marplatenses (CAR.MA), el Movimiento Originado por Murgas Organizadas (M.O.M.O) y organizaciones independientes.

En ambas jornadas, miles de marplatenses y turistas que se encontraban en la ciudad disfrutando del fin de semana largo se acercaron a Av. Libertad y la costa para vivir, con mucha alegría, el ritmo y color de una verdadera fiesta.

En el comienzo del domingo y también del lunes, tuvo lugar la tradicional presentación musical y coreográfica de la Guardia Nacional del Mar, que se encuentra celebrando su 50° aniversario de creación, a la que le siguieron el desfile y saludos de la 46ª Reina Nacional del Mar, Victoria Candela; las Princesas Renata Gómez Prebe y Bárbara Meyer; y Reinas locales invitadas.

A continuación, pusieron su impronta las murgas y comparsas de organizaciones independientes así como de las agrupaciones CAR.MA y M.O.M.O que entre niños, adolescentes y adultos congregaron a más de 1000 personas. Ellas fueron Carisma, Los Apasionados del Caos, Los Águilas, Los Reyes del Carnaval, Los Apasionados del Carnaval, Arte Joven, Los Dueños de la Calle, Fantasía Arravalera, La Venganza de los Pobres, Estrella de Mar, Los Caporales, Nueva Esperanza, Neijing, Parlantes en el Corazón, Los Plagas de Camet, Los Destacados de Parque Hermoso, Los Únicos, Los Despistados, La Emperadora y Caprichosa Alegría.

Este año también participó de los festejos la Colectividad Boliviana, que se sumó con su actividad típica de carnavales: la danza de Bolivia conocida como “Caporales”. Asimismo, el cierre del domingo estuvo a cargo de las bandas “Mahalo Cumbia” y “Así te va”. Y éste lunes, el gran broche de oro fue el cantante tropical Antonio Ríos, quien hizo bailar a todo el público presente con su clásico “Nunca me faltes” y otras reconocidas canciones de su autoría.

Espacio Clarín tendrá este martes los festejos por el Año Nuevo Chino 2019 – 4717 (Cerdo de Tierra). Durante la jornada habrá diferentes actividades culturales y tradicionales de la comunidad china. Además, cantará La Charo, María Mulata y Juan Sardi.

Desde las 19 se realizará una exhibición de Artes Marciales y clase abierta de Chi Kung, la proyección de documentales, la ceremonia de Clavado de Pupilas y Danza del Despertar del Dragón, música y la tradicional Danza del Dragón y Los Leones.

El martes, también, contará con la presentación de La Charo junto a María Mulata y Juan Sardi. "La Charo" es cantautora e investigadora y recopiladora musical de las comunidades originarias del norte argentino, que abre camino en dando a conocer los cantos de los pueblos originarios.

Por su parte, Mulata es una inquieta investigadora de la música tradicional colombiana. Ha interpretado tanto los ritmos ancestrales de las montañas como los de las costas de su país. Juan Sardi es músico, compositor e intérprete. Se formó como tecladista y percusionista, incursionando también en charango, aerófonos y canto. Además, estudió Expresión Corporal-Danza, Contact improvisation y Disciplinas Circences.

"Lo primero que quiero aclarar es que el alcohol no es necesario ni beneficioso para el organismo, más allá de los que muchos deseen y muchos otros intenten explicar sus propiedades saludables, no existen, salvo para beneficio propio o sea lo que lo venden" afirma el doctor Marcelo Suárez, especialista en clínica médica.

"Por lo tanto, a los que no beben les recomendaría que siguieran sin hacerlo; pero a los que lo hacen –entre quienes me incluyo- les voy a dar algunos datos y consejos para que los tengan en cuenta":

Pero bueno, como igual muchos vamos a seguir bebiendo aun conociendo estos datos, veamos de qué manera hacerlo perjudicándonos lo menos posible cada vez que aparezca esa fiesta tentadora:

Es importante tener en cuenta que cada uno de nosotros sabe cuál es la dosis de alcohol que bebe habitualmente y debería ser en términos prácticos: 1 copa o vaso en cada comida como máximo. Sobre esa base tenemos que imponernos un límite y no pasarnos de él: triplicar la dosis. Por ejemplo, si tomo una copa, ese día no debería pasarme de 3 copas, entonces sabiendo esto, puedo programarme y no pasarme a una dosis que mi cuerpo no va a poder manejar y esto nos asegurará no tener tantos efectos indeseables.

Elegir bebidas puras, sin mezclarlas, saborearlas y disfrutarlas totalmente (sin distracción), de esa forma mis necesidades de ingesta bajan enormemente. Si agregamos cosas dulces como jugos, frutas u otras bebidas nos genera más ganas de seguir tomando y además suma calorías. Un párrafo aparte merecen las bebidas estimulantes agregadas.

El alcohol es un inhibidor de todas las funciones del organismo por definición, por lo tanto cuando se le agrega una bebida estimulante comercial que aporta cafeína, guaraná, azúcar, etc., lo que hacen es eclipsar el efecto inhibidor, por lo que se toma más: y el problema es que ese efecto estimulante de la bebida en cuestión se acaba rápido y nos queda el inhibidor del alcohol solamente, que de acuerdo con la cantidad ingerida, nos puede llevar al coma.

Tomar un vaso de la bebida pura que nos guste y alternarlo con dos vasos de agua para mantenernos hidratados, ya que recordemos que el alcohol deshidrata. Además, lo que hacemos de esta manera es diluir el efecto y saciar la sed con lo que corresponde, que es el agua. Un dato interesante en este punto, tal vez “de color”, es que cuanto más desarrollo muscular tengas, mejor metabolizarás el alcohol (ejercitarse también te favorecerá en este aspecto).

El día de la fiesta o evento, que es el día que te invita a beber un poco más, te recomiendo comer un rato antes, para que el alcohol se absorba más lento. Y lo mejor será comer verduras frutas y proteínas (no grasas), por lo que dije antes respecto a la interrupción que se produce en el gasto de energía a partir de los hidratos de carbono y las grasas. Si comes muchas grasas se acumularán, a diferencia del hidrato que se gastará más fácilmente o la proteína que se utilizará como estructura celular y otras cosas. Y si vas a comer algo después de beber, que sea proteína, no hagas el atracón de dulces habitual.

Hacer una actividad aeróbica tranquila (caminata, bicicleta, trote), antes del evento y el día después, es lo más recomendable, ya que la actividad de fuerza con un combustible tan malo no es lo ideal y lo vas a sentir.

¿Pero doctor, entonces ¿cuál sería la bebida alcohólica que pueda aconsejarme que aporte menos calorías? 

No importa eso, sino que lo relevante es lo que mencioné antes: elegí la que más te guste, que sea pura, disfrutala y en esas ocasiones especiales, no te excedas en más de tres veces la medida a la cual estás habituado. Date el gusto con lo que te guste sin pensar en qué es lo mejor, porque lo mejor siempre es no tomar.