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    <title>El Marplatense</title>
    <subtitle>Contenido multimedia para informarse minuto a minuto de lo que acontece en Mar del Plata</subtitle>
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            Proyecciones internacionales advierten que 2026 será uno de los años más calurosos jamás registrados
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/lVYP5-xz5kLLiVOiSe7dSPCCC30=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2026/01/calor.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Organismos internacionales advirtieron que 2026 podría ubicarse entre los años más calurosos desde que existen mediciones sistemáticas, en un contexto marcado por el avance del cambio climático y el aumento sostenido de la temperatura media global. Las proyecciones, elaboradas por el Met Office del Reino Unido, estiman que la temperatura promedio se situaría hasta 1,58°C por encima de los niveles preindustriales, muy cerca del récord alcanzado en 2024.</p><p>Según el informe, la temperatura media global de 2026 se ubicaría en torno a 1,46°C por encima del período 1850-1900, con un rango probable entre 1,34°C y 1,58°C. Este valor se encuentra apenas por debajo del máximo histórico registrado en 2024, cuando el planeta alcanzó 1,55°C, el nivel más alto documentado hasta el momento.</p><p>Desde el Met Office señalaron que las estimaciones actuales sugieren que 2026 podría convertirse en uno de los cuatro años más cálidos desde 1850. Adam Scaife, jefe del equipo de pronóstico global, afirmó que “es probable que los últimos tres años hayan superado los 1,4°C y prevemos que 2026 sea el cuarto año consecutivo en que esto ocurra”, lo que evidencia una aceleración del calentamiento global respecto de décadas anteriores.</p><p>Los especialistas atribuyen este incremento a la actividad humana y a las emisiones de gases de efecto invernadero. De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas, los principales responsables son el dióxido de carbono y el metano, derivados del uso de combustibles fósiles en el transporte, la generación de energía y la calefacción de edificios.</p><p>Las proyecciones vuelven a poner bajo presión los compromisos asumidos en el Acuerdo de París, adoptado en 2015 durante la COP21. El tratado establece como meta limitar el aumento de la temperatura global a 2°C respecto de los niveles preindustriales y realizar esfuerzos para que no supere los 1,5°C. Con la adhesión de 194 partes, el acuerdo prevé revisiones periódicas de los planes nacionales de reducción de emisiones, mecanismos de financiamiento para países en desarrollo y sistemas de transparencia para evaluar el cumplimiento de los compromisos.</p><p>La comunidad científica advierte que superar, incluso de manera temporal, el umbral de 1,5°C incrementa la frecuencia e intensidad de fenómenos extremos y agrava las consecuencias ambientales y sociales del cambio climático. En este escenario, los expertos coinciden en que el cumplimiento efectivo del Acuerdo de París será determinante para evitar que la temperatura global supere los límites establecidos y para sostener estrategias de adaptación y resiliencia frente a los desafíos climáticos futuros.</p><p>Fuente: con información de DIB</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/lVYP5-xz5kLLiVOiSe7dSPCCC30=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2026/01/calor.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>Estiman que la temperatura promedio se situaría hasta 1,58°C por encima de los niveles preindustriales.]]>
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                                <category term="interes-general" label="Interés General" />
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                <published>2026-01-02T22:36:03+00:00</published>
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            La provincia de Buenos Aires tendría durante el verano temperaturas más altas de lo habitual
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/iDSve4qfI8X-zoYOSBymkKw3lYU=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2022/01/playa-calor-clima-mar-del-plata-3.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Las temperaturas que en octubre llegaron a los 33 grados y por varios días en diferentes ciudades bonaerenses fueron sólo una muestra de lo que se espera para el verano: el calor será una constante para los próximos tres meses en gran parte del país, pero con epicentro en la Ciudad de Buenos Aires y la provincia de Buenos Aires.</p><p>De acuerdo al informe trimestral del Servicio Meteorológico Nacional, en dos tercios del territorio nacional se esperan temperaturas superiores a lo normal para la época del año, pero en más de la mitad de la provincia de Buenos Aires, que incluye la costa atlántica, el calor será aún mayor.&nbsp;</p><p>La anomalía prevista entre los registros históricos y los que se espera que haya durante los meses de noviembre, diciembre y enero incluye a la parte centro y este del territorio provincial. En esta zona puntual las posibilidades de que las temperaturas se ubiquen por encima de lo normal trepan hasta el 55%.</p><p>En cambio, en el resto del país donde también se espera que haya temperaturas más elevadas, la probabilidad de que así sea se ubica por debajo del 50%. Esto es en el oeste de Jujuy y Salta, todo Tucumán, Catamarca, La Rioja, San Juan, San Luis, Mendoza, La Pampa, Córdoba, Entre Ríos, centro y sur de Santa Fe y sur de Santiago del Estero.</p><p>De la mano del intenso calor, que se espera llegue a ciudades turísticas como Mar del Plata, Villa Gesell y Tandil, y otras como 9 de Julio, Olavarría, Bolívar y todo el conurbano, estarán las pocas lluvias. Según el informe, gran parte de la provincia Buenos Aires se perfila para ser la que tendrá el clima más seco, con hasta un 50% de probabilidad de que llueva menos de lo habitual.</p><p>Lo mismo que en esa zona bonaerense se espera en la Patagonia cordillerana. Mientras que el resto del país se reparte entre una menor anomalía pluvial -a la baja-, en el centro del territorio argentino, y normalidad en el norte.</p><p>Fuente: DIB</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/iDSve4qfI8X-zoYOSBymkKw3lYU=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2022/01/playa-calor-clima-mar-del-plata-3.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>La ola de calor se haría sentir especialmente en la zona de la costa atlántica. Surge de un informe del Servicio Meteorológico Nacional.]]>
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                                <category term="provinciales" label="Provinciales" />
                <updated>2026-03-19T18:08:23+00:00</updated>
                <published>2024-11-01T20:50:29+00:00</published>
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        <title>
            La actividad física en el verano
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/7S3PlfTBw5Pyi3PDzKVUNSDL6ts=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2020/01/golpe-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>En verano es conveniente ser cauteloso para que no afecte nuestra salud. A partir de los 24 grados, en días muy húmedos, al cuerpo le cuesta más perder calor y a partir de los 28 grados ya podemos empezar a sufrir algunas complicaciones.</p>
<p>Realizar cualquier actividad en época de altas temperaturas provoca que el cuerpo incremente la irrigación sanguínea en la piel así también como la sudoración.</p>
<p>Este proceso interno, denominado termorregulación, tiene como objetivo eliminar el calor acumulado en el interior y, de esta manera, disminuir o mantener la temperatura del cuerpo.</p>
<p>En condiciones normales, la piel, los vasos sanguíneos y el nivel de transpiración se ajustan al calor, pero los sistemas de enfriamiento natural pueden fallar si estamos expuestos a altas temperaturas y humedad y desencadenar un cuadro conocido como “golpe de calor”</p>
Síntomas a tener en cuenta
<p>&nbsp;</p>
<p>1- Calambres. Son dolorosas contracciones. Suelen ser agudos y son producidos por la pérdida de minerales y deshidratación, producidos como consecuencia de los elevados índices de sudoración.</p>
<p>2- Agotamiento. Náuseas, vómitos, dolor de cabeza, desmayos, debilidad, piel caliente y seca.</p>
<p>3- Golpe de calor. Es una condición de urgencia, que se produce luego de permanecer expuesto a altas temperaturas durante un largo período de tiempo y la temperatura corporal supera los 40°C, puede desarrollar confusión e irritabilidad, piel fría y húmeda. En este caso se necesita atención médica inmediata.</p>
Recomendaciones para evitar el golpe de calor
<p>&nbsp;</p>
<p>De acuerdo con el Doctor Gonzalo Díaz Babio, médico cardiólogo es importante mantenerse hidratado antes, durante y después de realizar ejercicio.</p>
<p>Otros consejos que advierte son:</p>

Realizar actividad física al aire libre antes de las 10 hs o después de las 18 hs, cuando el clima se encuentra un poco más fresco. Entre las 10 y las 18 hs o con muy altas temperaturas tratar de elegir lugares frescos eventualmente con aire acondicionado.
Evitar la exposición al sol del mediodía, no olvidar aplicarse un protector solar adecuado. Ayudan a prevenir enfermedades de piel, disminuyendo el riesgo de generar cáncer de piel.
No comer en exceso, priorizar el consumo de frutas y verduras.
Evitar beber cantidades excesivas de alcohol o cafeína, ya que contribuyen a la deshidratación.
Descansar ante síntomas de fatiga, mareos o sed excesiva.

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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/7S3PlfTBw5Pyi3PDzKVUNSDL6ts=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2020/01/golpe-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>Los especialistas recomiendan realizar ejercicio por la mañana o después de las 18 horas para evitar los golpes de calor.]]>
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                                <category term="salud-y-bienestar" label="Salud y bienestar" />
                <updated>2020-01-20T15:04:14+00:00</updated>
                <published>2020-01-20T15:04:14+00:00</published>
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            Ola de calor: recomendaciones
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        <link rel="alternate" href="https://www.elmarplatense.com/ola-de-calor-recomendaciones" type="text/html" title="Ola de calor: recomendaciones" />
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                <![CDATA[El Marplatense ]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/eplUWDekj3CxqTsfKi9zWWPrcsE=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/12/jugos-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>El Servicio meteorológico Nacional le recuerda a la población medidas de prevención fácilmente aplicables frente a la ola de calor.</p>
<p>Una Ola de calor es un periodo más o menos prolongado, excesivamente cálido, que puede ser también muy húmedo, aunque ello suele ser raro, ya que el propio calor atmosférico hace que la humedad se condense formando nubes, con lo que disminuye el calor atmosférico.</p>
Golpe de Calor
<p>Es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación) al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.</p>
<p>- Grupos de riesgo más vulnerables:</p>

Bebés, niños pequeños.
Embarazadas.
Mayores de 65 años.
Personas que padecen enfermedades crónicas.

Recomendaciones a toda la población

Tomar mucho agua durante todo el día.
Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, que hayan sido previamente lavados con agua segura.
Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 30 o más.
Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usar sombrilla.
Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

Síntomas de alerta
<p>Dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración – que cesa repentinamente –, somnolencia y respiración alterada.</p>
<p>Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.</p>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/eplUWDekj3CxqTsfKi9zWWPrcsE=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/12/jugos-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>Frente a temperaturas extremas es fundamental tomar abundante agua y protegerse del sol.

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                                <category term="salud-y-bienestar" label="Salud y bienestar" />
                <updated>2019-12-10T18:25:20+00:00</updated>
                <published>2019-12-10T18:25:20+00:00</published>
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            Térmica récord en la ciudad: cómo prevenir un golpe de calor
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/3NSEHuue8xP-hR6YnIa9CnCJ04g=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2018/11/golpe-de-calor.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>El termómetro marcó una sensación térmica de 41,4 grados este lunes en Mar del Plata, la más alta registrada en este 2019, en una ciudad que no está acostumbrada a temperaturas tan elevadas. Por eso, es importante extremar los cuidados para prevenir un golpe de calor, una afección que sufren, principalmente, los niños y adultos mayores.</p>
<p>Jaime Barón, médico del Hospital Materno Infantil, le explicó a El Marplatense los efectos de un golpe de calor y la precauciones que se deben llevar a cabo para no sufrirlo. "El calor es algo fundamental a tener en cuenta y hay conocimientos básicos para prevenir tragedias", comenzó a detallar.</p>
<p>“Ansiosos por las playas, muchas veces no se tiene en cuenta el calor. Es fundamental mantener la hidratación corporal, es lo más importante. Los que más lo padecen son los más chicos, los más grandes y las embarazadas”, especificó Barón.</p>
<p>Sobre los cuidados para evitar esto, Jaime Barón informó: “Fundamentalmente, hay que tomar agua, no otras bebidas. No tomar alcohol, comer alimentos fáciles de digerir, dejar de lado carnes, picantes, frituras y picantes que dificultan la digestión”.</p>
<p>“El golpe de calor puede llegar a matar a una persona, por eso es muy importante tener conocimientos, sobre todo cuanto hace falta hidratarse. Si bien se recomienda entre dos litros y medio diarios, depende la persona puede variar”, expuso el especialista.</p>
<p>Por último expresó que los síntomas que puede demostrar que se está por sufrir un golpe de calor son “la obnubilación, el decaimiento, o directamente el estado de shock”. “El peor horario es de 10 a 17. Con los cambios climáticos, sin embargo el golpe se podría presentar en cualquier momento del día”, cerró.</p>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/3NSEHuue8xP-hR6YnIa9CnCJ04g=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2018/11/golpe-de-calor.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>El termómetro marcó una sensación térmica de 41,4 grados este lunes en Mar del Plata, la más alta registrada en este 2019, en una ciudad que no está a...]]>
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                <updated>2019-01-29T09:31:09+00:00</updated>
                <published>2019-01-28T15:04:40+00:00</published>
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            Golpe de calor: recomendaciones frente a las altas temperaturas
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/f8_i4mwIQGuK4uQ0UZ3H5ep9F8w=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/01/golpe-de-calor-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Teniendo en cuenta las altas temperaturas que se están registrando en las últimas horas en numerosas zonas de nuestro país, queremos recordarle a la población medidas de prevención fácilmente aplicables para proteger sobre todo a las personas mayores y niños, que son los más vulnerables a sufrir complicaciones de salud debido al calor.</p>
<p>Ola de calor es un período más o menos prolongado, excesivamente cálido, que puede ser también muy húmedo, aunque ello suele ser raro, ya que el propio calor atmosférico hace que la humedad se condense formando nubes, con lo que disminuye el calor atmosférico.</p>
<p>Golpe de Calor. Es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación) al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.</p>
<p>- Grupos de riesgo más vulnerables</p>

Bebés, niños pequeños
Embarazadas,
Mayores de 65 años
Personas que padecen enfermedades crónicas

<p>(enfermedades respiratorias, dolencias cardiacas, hipertensión arterial, obesidad y diabetes)</p>
<p>- Recomendaciones a toda la población</p>

Tomar mucha agua durante todo el día.
Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, que hayan sido previamente lavados con agua segura.
Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 30 o más.
Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usar sombrilla.
Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

<p>- Para lactantes y niños pequeños</p>

Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
Hacerlos beber agua fresca y segura.
Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

<p>Asimismo se recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.</p>
<p>- Síntomas de alerta</p>
<p>Dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración – que cesa repentinamente –, somnolencia y respiración alterada.</p>
<p>Frente a ellos, es fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.</p>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/f8_i4mwIQGuK4uQ0UZ3H5ep9F8w=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/01/golpe-de-calor-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>Ante las altas temperaturas que se registran en gran parte del país, se insta a la población a tomar medidas preventivas para evitar problemas en la salud.  ]]>
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                                <category term="salud-y-bienestar" label="Salud y bienestar" />
                <updated>2019-01-02T10:11:56+00:00</updated>
                <published>2019-01-02T10:11:56+00:00</published>
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