El Marplatense

La protección de los ojos en verano

2021-12-27T12:44:00+00:00

En verano los problemas oculares se acentúan en un 25% debido a que las radiaciones solares son más intensas en este periodo.

Por eso, es muy importante proteger nuestros ojos durante todas las épocas del año pero, en especial, en verano.

La potencia de los rayos UV es muy fuerte en esta estación. Además, tendemos a pasar más tiempo al aire libre, y esto nos deja expuestos.

La Cámara de Medicina Oftalmológica (CAMEOF) advierte sobre los riesgos y explica que los problemas más comunes en esta época pueden ir desde una queratitis actínica (dolor, fotofobia, lagrimeo y ojo rojo), degeneraciones conjuntivales, alergias y otras afecciones relacionadas con el uso del aire acondicionado y el cloro de los natatorios.

Por otro lado, el hecho de que llueva menos favorece la incidencia de alergias (las alergias son más frecuentes en primavera). Por eso, es necesario extremar los cuidados.

Tips útiles

En este marco, el DR. Omar López Mato, miembro de la Comisión Directiva de la CAMEOF, aconseja los siguientes cuidados a la hora de proteger a nuestros ojos:

Utilizar lentes de sol de calidad. Proteger tus ojos dentro del agua, el cloro irrita la conjuntiva del ojo. Evitar la sequedad ocular, provocada principalmente por los aires acondicionados. Apostar por lentes polarizados para la playa y la montaña. Las pantallas también son un peligro, optar por lentes con filtro de luz azul. Lavar las manos con frecuencia. Extremar la higiene para evitar infecciones oculares. Hidratar los ojos contra la sequedad del ambiente. No mirar directamente al sol

Mirar directamente al sol es perjudicial para los ojos aún teniendo los lentes puestos.

Tips de belleza para los ojos

2020-05-26T12:22:29+00:00

Los ojos son un órgano visual que detectan la luz y la convierten en impulsos electroquímicos que viajan a través de neuronas por el nervio óptico. La célula fotorreceptora más simple de la visión consciente asocia la luz al movimiento.

Se encuentran expuestos a distintos factores externos como el viento, calor, partículas del aire, exposición a pantallas tecnológicas y cada uno de ellos pueden influenciar en su estado.

Para cuidarlos es importante utilizar una crema específica de cuidado diario y atender a otros aspectos como las pestañas y ojeras.

Tips para mantener las pestañas

De acuerdo con la doctora Fernanda Nardini, especialista en Dermatología clínica y Estética “las pestañas además de ser necesarias para proteger el globo ocular del viento y polvo, nos ayudan a embellecer la mirada, por eso merecen ser cuidadas”.

Usar demaquillante para ojos o agua micelar: mantiene la hidratación de la pestaña y no hace falta frotar los párpados. Utilizar aceite de almendras: una vez lavadas durante la noche con un cepillo de rímel. Esto contribuye a su hidratación y las hace más resistentes. Evitar el arqueador de pestañas: su uso frecuente puede partirlas y debilitarlas. Elegir preferentemente un rímel que no sea a prueba de agua para retirar con mayor facilidad y evitar el uso regular de pestañas postizas, también las debilita y genera caída.

Adiós a las ojeras

Se trata de una pigmentación amarronada o hundimiento que se forma en los párpados (generalmente inferior).

La doctora Nardini advierte que las causas más frecuentes que las generan son:

Genético, racial. Cansancio. Ojos irritados por la exposición a dispositivos tecnológicos. Pacientes alérgicos. El paso de los años.

Medidas básicas de cuidado

La piel del párpado es muy delgada y más sensible que el resto.

La doctora recomienda:

Limpiadores como agua micelares o jabones específicos. Hidratar con crema o geles para contorno de ojos. El protector solar debe incluir el párpado. Corrector de ojeras adecuado para coloración y tipo de piel.

“Si esto no es suficiente en el consultorio tenemos varias opciones: despigmentantes domiciliarios, tratamiento con ácido hialurónico y peeling” agrega la doctora.

Conductas que dañan la vista

2020-03-05T12:01:25+00:00

El médico oftalmólogo Germán Bianchi es cirujano de ojos y miembro de la Sociedad Argentina de Oftalmología y enumeró los errores más comunes que pueden afectar la salud visual.

1. No hacerse un chequeo al año.

Es importante consultar anualmente con el oftalmólogo para asegurarse de que todo esté bajo control, especialmente, luego de los 40 años, momento para detectar patologías como glaucoma, retinopatía o degeneración macular.

2. Ignorar los ojos irritados.

Los ojos rojos y llorosos que pican o arden pueden ser un signo revelador de alergias, pero también si se percibe sensación arenosa, si hay fotofobia o presencia de secreciones, y de infección si hay dolor. Ante la presencia de alguno de estos síntomas, consultar inmediatamente con el especialista. Una infección no tratada puede dañar la vista y, además, contagiar a terceros.

3. No usar anteojos de sol.

Algunas de las consecuencias que puede ocasionar el sol en los ojos son inflamaciones agudas de la córnea y de la conjuntiva, daños en la retina –especialmente en la mácula–, y a largo plazo el desarrollo de cataratas. Los filtros protegen los ojos de los rayos ultravioleta (UV).

4. Frotarse los ojos.

Esta acción puede irritar y, además, dañar los vasos sanguíneos. También, perjudicar tejidos como la córnea y provocar lesiones mayores.

5. Abusar de la tecnología.

Largos períodos frente a la pantalla pueden cansar los ojos y causar dolores de cabeza. La regla 20-20-20 es una manera fácil de evitar que eso suceda: mirar algo a 20 pies (seis metros) de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos. Y parpadear a menudo para mantener la humedad ocular. Tener en cuenta que las pantallas deben estar por debajo de la altura de los ojos para que la lágrima no se evapore tan rápido.

6. No proteger los lentes de contacto.

Para mantener los ojos sanos, las lentes se deben limpiar con la solución adecuada, nunca emplear agua o saliva, y guardarlas en el estuche apropiado, el cual debe ser cambiado con frecuencia. También es muy importante retirarlas antes de acostarse. Si se usan descartables, cambiarlas según la recomendación indicada.

7. No retirar adecuadamente el maquillaje.

Restos de rímel, delineador o sombra pueden entrar en contacto con los ojos y provocar una infección.

8. No usar anteojos con la graduación adecuada.

La visión cambia con el tiempo. Por lo tanto, hay que asegurarse de que la graduación de los cristales y/o lentes de contacto esté actualizada.

9. Fumar.

Fumar incrementa el riesgo de padecer cataratas y degeneración macular relacionada con la edad (DMRE).