En tiempos donde la tecnología atraviesa cada aspecto de la vida cotidiana, los chicos crecen rodeados de pantallas. Según la Organización Mundial de la Salud, los menores de cinco años no deberían pasar más de una hora diaria frente a dispositivos, aunque en la práctica ese límite se supera ampliamente. El exceso de tiempo digital puede afectar el sueño, la atención y el desarrollo emocional.

La psicóloga Marina Gilabert, autora del cuento La selva hace clic y referente de la ONG Coloria, señala que el desafío no pasa por prohibir sino por acompañar: “El futuro del vínculo entre los chicos y la tecnología no se define con restricciones, sino con diálogo y escucha”. La especialista propone enseñar a los niños a pensar lo que ven, crear sus propios contenidos y expresar lo que sienten frente a una pantalla.

Gilabert advierte además que muchos padres reemplazan sin querer la contención emocional con dispositivos electrónicos: “Las pantallas ocupan el lugar del juego compartido y la conversación familiar”. En ese sentido, destaca que la educación digital debe comenzar en casa y continuar en la escuela, promoviendo experiencias que integren tecnología con creatividad, reflexión y vínculos reales.

El objetivo, concluye, es formar una generación que no dependa de la tecnología para sentirse bien, sino que la utilice como herramienta para aprender, conectar y crecer.

Fuente: TN

Un operativo antidrogas realizado en el barrio Nuevo Golf culminó con la detención de dos mujeres de 39 y 44 años, que cumplían arresto domiciliario con tobilleras electrónicas, y un joven de 18, acusados de comercializar estupefacientes. Además secuestraron 200 envoltorios de cocaína fraccionada para su venta.

La investigación comenzó a fines del año pasado, a cargo de la Delegación Departamental de Investigaciones del Tráfico de Drogas Ilícitas, y se originó en denuncias anónimas de personas que daban cuenta de movimientos compatibles con la comercialización de estupefacientes al menudeo.

Personal ubicado en la zona pudo comprobar la presencia de varias personas que realizaban la venta de clorhidrato de cocaína en los domicilios ubicados en José Martí 3300, José Martí entre 65 y 67, José Martí y 67, y Diagonal Gascón al 3000. En dos de estos domicilios, a modo de pantalla, se habían montado una barbería y un almacén.

Finalmente, con la asistencia de los fiscales Leandro Favaro, Daniela Ledesma y Pablo Cistoldi y la orden emanada desde el Juzgado de Garantías N°5, se ordenaron varios allanamientos, que dieron resultados positivos con las tres detenciones y el secuestro de aproximadamente 200 envoltorios de cocaína ya fraccionada listos para su comercialización, cogollos de marihuana, celulares, más de un millón de pesos en cambio.

Además, los delincuentes contaban con dos terminales de monitoreo del Servicio Penitenciario Bonaerense, ya que dos de las aprehendidas poseían pulseras de rastreo satelital. Precisamente ambas mujeres fueron alojadas en el Destacamento Femenino, mientras que el joven fue alojado en la Unidad Penal N°44 de Batán.

Hasta el 18 de diciembre, 32 equipos disputarán la Copa Mundial de Fútbol de la FIFA y, muchas personas pasarán gran cantidad de horas frente a la computadora, celular o TV, algo que puede terminar ocasionando problemas en la visión: fatiga visual, ojos rojos, irritación y ardor.

Ante la alta exposición de la visión a las pantallas de televisores, celulares y tablet durante las emisiones de los partidos del mundial de fútbol, la Cámara de Medicina Oftalmológica (CAMEOF) recomienda tomar una serie de medidas para evitar el síndrome del ojo cansado.

“El cansancio ocular puede ser molesto, pero no es un problema grave y desaparece tras la realización de algunos ejercicios. Sin embargo, en algunos casos, los signos y síntomas del cansancio ocular pueden indicar una enfermedad en la visión oculta que necesita tratamiento. Siempre la consulta temprana, es muy importante para evitar complicaciones”, sostiene el especialista Ezequiel Fernández Sasso, miembro de la Cámara de Medicina Oftalmológica (CAMEOF).

Para disfrutar de la Copa Mundial sin perjudicar la visión, la CAMEOF recomienda tomar las siguientes medidas:

Los aparatos electrónicos, no producen ningún tipo de daño físico en el ojo, pero si molestias generadas por una alta exposición a las pantallas:

Si los síntomas no desaparecen y las molestias persisten consultar con tu oftalmólogo de confianza.

Para finalizar, la CAMEOF advierte que más allá de los cuidados focalizados en la alta exposición a las pantallas, hay otras recomendaciones que se deben tener en consideración en el día a día:

La especialista en educación Lola Cortés afirmó que 7 de cada 10 chicos buscan contenidos no apropiados en internet. Y que la generación del momento, conocida como Z (aquellos nacidos entre 1994 y 2010) presentan características particulares: “se comunican con imágenes, pueden interactuar con cinco pantallas a la vez, crean contenido y son autodidactas”.

“Además, el 76% desean que su vida laboral esté relacionada con sus pasiones y no quieren tener jefes. Son impacientes y muchos de ellos irreverentes” agrega Cortés.

La psicóloga integral Julia Borbolla por su parte, agregó que “no queremos un niño en las redes todo el día, necesitamos buscar alternativas sociales en el deporte, juegos de mesa, que estén por fuera del mundo digital”.

Mientras que el doctor Alberto González Astiazarán, afirmó que “la tecnología es una herramienta, una forma de obtener contenidos y de interactuar que nos lleva a solucionar problemas y entrenar las habilidades cognitivas si la sabemos usar correctamente”.

De acuerdo con la American Academy of pediatrics los niños menores a dos años no deberían utilizarlas y con respecto al resto anuncia los siguientes períodos:

La adicción a los videojuegos es una problemática que se encuadra dentro de la ludopatía: “entre otras consecuencias se destacan los dolores posturales, en las muñecas, trastornos del dormir, aumento de peso y ansiedad” afirmó Astiazarán.

La pandemia del coronavirus obligó a que el Gobierno nacional tome medidas y decrete el aislamiento social, preventivo y obligatorio. Si bien hay más reapertura de actividades, desde hace más de 100 días que el encierro hizo que más gente este una mayor cantidad de tiempo expuesta a las pantallas.

El titular de la Sociedad de Ofalmólogos de Mar del Plata, Daniel Sabella, brindó información a El Marplatense sobre posibles consecuencias que esto puede acarrear. Sin embargo, aclaró que "no hay motivo para temer que la televisión o las pantallas, por cerca que las estemos mirando, nos vayan a irradiar la córnea, el cristalino o la retina".

Sin embargo, a través de un documento, explicó una serie de fenómenos que puede generar en la vista una mayor exposición a las pantallas.

Fatiga: Durante el uso prolongado de una pantalla, como ocurre con cualquier otra actividad neurosensorial, superada una fase de confort, entramos en una etapa de fatiga. Informar sobre cuantas horas de televisión son prudentes para no llegar a ese umbral de fatiga no está en el ámbito de esta nota, pero podemos estar de acuerdo en que esa sobrecarga, acompañado en muchas ocasiones de una sobre excitación, va a reducir la capacidad intelectual del niño para hacer sus deberes, leer un libro, charlar con su familia o conciliar el sueño.

Luminosidad: Cuando se ve televisión en ambientes oscuros, la pupila debe dilatarse al máximo, y la calidad de visión se reduce porque entran en funcionamiento zonas más periféricas de la córnea o cristalino, cuya calidad óptica baja en picada. Son las aberraciones ópticas, que también son fuente de fatiga visual y sensación de desenfoque.

Parpadeo: Cuando miramos algo atentamente parpadeamos menos. El ojo seco es un grave problema en el adulto, que muy raramente afecta en edad infantil o juvenil. Sin embargo, el uso prolongado de pantallas, aumentará la fatiga y producirá escozor y ojos rojos. Sí además, el niño sufre de conjuntivitis alérgica, proceso que si es muy frecuente entre la edad infantil, las molestias serán aún mayores.

Postura: La TV se puede mirar sentado en una silla o un sofá con la espalda recta, el cuello recto y los ojos a la altura de la pantalla. Pero también los niños se pueden tirar al suelo o adoptar posturas raras, con hiperflexión del cuello, retorcidos o con posiciones asimétricas. Estas posiciones aumentan la fatiga y pueden causar también dolores oculares y dolores de cabeza.

Distancia: Que un niño se acerque mucho a la pantalla, papel o libro, puede ayudarnos a detectar una miopía, pero también es un factor inductor de esta. Es la miopía del estudiante, por la que el ojo tiende a adaptarse a un mundo de distancias cortas. Es decir acercarse mucho a las pantallas o acercar el objeto a los ojos para ver, pueda hacer pensar que el niño es miope, y de no serlo, este mal ámbito induce miopía.

Enclautramiento: Si el niño está en su hogar consumiendo contenidos a través de la pantalla, no estará en un espacio exterior enfocando objetos en distancia larga (mayores a 3 mts). Los niños con una vida predominantemente en el interior de la casa desarrollan niveles mayor notables de miopía. Además, los niveles de dopamina en la retina cambian principalmente por la falta de exposición a la luz natural, ya se ha demostrado que es un factor inductor del crecimiento del tamaño del ojo y, en consecuencia, de la miopía.

El otoño sería el momento de ir a nuestra consulta al dermatólogo y comenzar una serie de tratamientos para renovar la piel, pero la cuarentena nos impone rutinas de cuidado hogareña. Los especialistas destacan la importancia de combinarlas con una buena alimentación y ejercicio físico.

El médico dermatólogo miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología (SAD) Christián Sánchez Saizar, señaló que “no existe un tratamiento mágico, lo importante es tener rutinas de cuidado diario y ser constantes”.

Por su parte, la Cosmiatra Amparo Roses explica que “como en esta situación de pandemia nos tenemos que quedar en nuestras casas solemos consumir más los dispositivos electrónicos como las pantallas de computadora y celulares”.

“Mirar una pantalla electrónica durante varias horas seguidas, como esta irradia una luz ultravioleta que es nociva genera fatiga y estrés visual manifestándose en ojos secos cansados y hasta dolores de cabeza” agrega.

“Todas estas características y funciones son necesarias para contrarrestar los efectos adversos de la fatiga y el estrés visual ocasionados por el uso excesivo de la tecnología” agrega la cosmiatra.

El médico dermatólogo Lucas Ponti desaconsejó seguir los consejos que circulan en las redes sociales y recomendó que “una buena opción si se quiere hacer una máscara casera es el yogurt natural, sin endulzante”.

“El yogurt natural acidifica, tiene un ph ácido y humecta, al tiempo que al tener probióticos es ideal para pieles sensibles y con rosácea”.

“El consejo es aplicarlo con una cuchara y retirar con una toalla suave, húmeda y tibia. Y después aplicar la crema hidratante habitual” concluyó.