Los monopatines eléctricos, incluidos dentro de los Vehículos de Movilidad Personal (VMP), se consolidan como una alternativa de transporte en crecimiento en las calles, por su practicidad y bajo impacto ambiental, aunque su uso también plantea riesgos viales y desafíos regulatorios en Argentina y el mundo.

Desde la Asociación Civil “Luchemos por la Vida” informaron que entre sus principales beneficios se destacan su tamaño reducido, bajo costo, peso liviano, facilidad de transporte, carácter ecológico por ser eléctricos y silenciosos, y la posibilidad de combinarlos con otros medios de transporte.

Sin embargo, también presentan desventajas: son inestables, poco visibles y prácticamente inaudibles, lo que incrementa el riesgo tanto para quienes los conducen como para otros usuarios de la vía pública, especialmente peatones. Además, al no haber sido contemplados en el diseño original de las calles, muchas veces no está claro por dónde deben circular.

Si bien la velocidad máxima reglamentada es de entre 25 km/h y 30 km/h, en el mercado existen modelos que pueden alcanzar hasta 80 km/h, lo que agrava los riesgos en el tránsito urbano.

El aumento de siniestros viales vinculados a estos vehículos impulsó a distintos países, como Alemania, Francia, España, México y Brasil, a establecer regulaciones específicas. En Argentina, la Agencia Nacional de Seguridad Vial (ANSV) reglamentó sus características y condiciones de uso mediante la Disposición 480/2020, a la que se suman normativas locales en algunas ciudades.

La normativa vigente establece que la edad mínima para conducir es de 16 años, la velocidad máxima de circulación es de 25 km/h y es obligatorio el uso de casco y elementos reflectantes. Los vehículos deben contar con luces delanteras y traseras, frenos en ambas ruedas, base de apoyo para los pies y timbre o bocina. Pueden circular por calles y avenidas, ciclovías, bicisendas y calles de convivencia, mientras que está prohibido hacerlo por veredas, rutas, autopistas y semiautopistas, así como transportar acompañantes.

En este contexto, los monopatines eléctricos aparecen como una opción prometedora para una movilidad más sustentable y accesible. No obstante, especialistas advierten que resulta fundamental reforzar los controles y la fiscalización del cumplimiento de las normas para garantizar la seguridad vial de todos los actores.

Con la llegada del frío, comienzan a encenderse los artefactos de calefacción en los hogares y se hace necesario garantizar su óptimo funcionamiento. La prevención de intoxicaciones por monóxido de carbono es fundamental al igual que, tiempos en los que ha crecido el uso de sistemas de calefacción eléctricos, contar con las instalaciones adecuadas y seguras.

El Colegio de Técnicos de la Provincia de Buenos Aires, Distrito V, órgano que, por delegación del Estado Provincial, se ocupa del registro matricular y el control del ejercicio de los profesionales Técnicos -en sus distintas especialidades, que incluyen a gasistas y electricistas-, acerca a la comunidad una serie de recomendaciones a tener en cuenta para evitar riesgos. 

“Como institución, además de ofrecer herramientas de jerarquización a los profesionales para que puedan dar un servicio de excelencia, también tenemos la misión y voluntad de garantizar a la comunidad su seguridad, a través de instalaciones realizadas correctamente” indicó el presidente del Colegio, Diego Sebastián Haag.

Desde la comisión de Construcciones del Distrito V, en la que participan gasistas matriculados, Ezequiel Zampatti señaló los dos puntos clave de la prevención para evitar  intoxicación por monóxido de carbono: la ventilación y el correcto funcionamiento de los artefactos. 

“Es importante asegurarse de que haya buena ventilación en los ambientes donde hay estufas, calefactores, termotanques y/o cocinas a gas”. Ello incluye que no haya obstrucciones en rejillas de ventilación y salidas de aire. 

En cuanto al mantenimiento, la recomendación es “hacer revisar todos los años los calefones, estufas, cocinas y calefactores por un gasista matriculado”. Los profesionales matriculados son idóneos en materia y están al día con la actualización constante de regulaciones y especificaciones de cada artefacto. Esto es fundamental para garantizar que todas las instalaciones y conexiones cumplan con los requisitos de las normativas vigentes emitidas por Enargas.

Una de las sugerencias es evitar usar artefactos sin salida al exterior, no utilizar hornallas ni hornos para calefaccionar ambientes y no dormir con braseros o estufas a gas prendidas en ambientes sin ventilación.

Además de la revisión anual preventiva, desde la institución recomendaron llamar a un gasista matriculado en caso de observar que las llamas de los artefactos sean amarillas o anaranjadas (deben ser azules), que se acumule hollín negro en la pared cerca de los artefactos o que se observe condensación excesiva en los vidrios.Los síntomas de intoxicación por monóxido de carbono son dolor de cabeza, náuseas, vómitos, mareos, debilidad, sueño o confusión. En ese caso es fundamental abrir puertas y ventanas, salir al aire libre y pedir ayuda médica urgente. 

El monóxido de carbono, que se genera por combustión incompleta -falta de oxígeno- no tiene olor, color ni sabor, por lo que es difícil de detectar. 

Nada de “zapatillas”

También es importante asegurar que las instalaciones eléctricas del hogar estén en óptimas condiciones durante el invierno, ya que el uso de sistemas de calefacción eléctricos, ha crecido en los últimos años. Su correcta conexión es fundamental para garantizar una climatización segura y prevenir incendios por recarga de la instalación.Desde la comisión de Electromecánica del Colegio de Técnicos-Distrito V, el electromecánico Luis Rodríguez destacó la importancia de evitar el uso de estufas y caloventores que estén en malas condiciones, dado que pueden afectar la red eléctrica del hogar.

Además, recordó que las tomas múltiples (conocidas popularmente como zapatillas) no son adecuadas para conectar este tipo de elementos.Explicó que “los caloventores, las estufas eléctricas y los artefactos frío/calor consumen mucha energía, lo que puede sobrecargar la instalación eléctrica, al no estar preparada”. Y advirtió que “en ocasiones se comete el error de modificar la termomagnética -que es el dispositivo que protege la seguridad de la instalación eléctrica- para que ‘no salte’. Esto puede provocar que, por sobrecarga, en 1, 2 o 3 horas, dependiendo del consumo, el cable se derrita, la termomagnética no salte y haya riesgo de incendio”. 

En tanto recomendaron instalar los “split” o “sistemas frío/calor” con una línea eléctrica independiente para que no perjudiquen la línea general del hogar. 

El Colegio de Técnicos de Técnicos puso a disposición de la comunidad el padrón de matriculados en cada una de las especialidades, que se puede consultar en www.https://colegiodistrito5.com.ar/

 Charla presencialCon el objetivo de profundizar la información práctica y transitar un invierno seguro en Mar del Plata y toda la región de influencia del distrito V -Mar Chiquita, Villa Gesell, Partido de la Costa, Balcarce, Tandil, Miramar y Necochea-, se llevará a cabo un encuentro de capacitación, presencial y virtual.Será el miércoles 28 de mayo a las 18hs. en la sede central (Dorrego 1371) y virtual por Zoom y, además de abordar la prevención de accidentes por Monóxido de Carbono, se enseñará RCP.Este encuentro es organizado en conjunto con la Dirección de Defensa Civil, el programa Reanimemos, el Dr. Fabián Demattei (Emergentólogo del S.A.M.E), y la empresa Camuzzi. Contará con la participación de reconocidos profesionales y especialistas en emergencias y seguridad domiciliaria. 

La actividad es con acceso libre y gratuito, pero requiere inscripción previa a través del siguiente enlace:  https://colegiodistrito5.com.ar/monoxido-y-rcp/ 

El desarrollo de la estética y belleza ofrece muchas opciones para mejorar aspectos del cuerpo que no nos agradan o simplemente para vernos mejor. Sin embargo, algunos son perjudiciales y tienen una letra chica que no se cuenta.

A continuación, los más populares:

Es uno de los tratamientos de belleza más populares, y genera resultados fabulosos en las uñas porque se pueden hacer una infinidad de diseños y el esmalte no sólo no se altera sino que además dura mucho más que el tradicional. Sin embargo, la Skyn Cancer Foundation señala que la exposición a los rayos UV puede implicar un riesgo “no insignificante” de desarrollar cáncer de piel. Por lo mismo, se recomienda no recurrir a este procedimiento constantemente.

Pueden durar hasta 3 semanas y permiten lucir una mirada mucho más linda debido al grosor y longitud que se puede lograr con su aplicación. Sin embargo, si se utilizan regularmente el pegamento que contienen desprende también las naturales haciendo que la zona luzca cada vez más despoblada.

Las lámparas solares emiten radiación ultravioleta (UV) y se han relacionado con daño a la piel, el cual ocasiona envejecimiento prematuro, quemaduras, daño ocular y, en casos graves, melanoma (un tipo de cáncer). Además, el uso prolongado de dichos aparatos puede provocar adicción a ellos.

La mayoría de los alisados contienen formol un químico que produce irritación y debilita la fibra capilar del cabello. Si bien el resultado es un pelo lacio y disciplinado con el paso del tiempo el cabello se vuelve más fino y se pierde una importante cantidad de volumen sobretodo si se combinan otros procedimientos químicos como tintura o decoloración. Los expertos recomiendan elegir entre alisarse o teñirse el cabello para preservar la salud del mismo.

Si bien el botox se ha convertido en la solución rápida para las arrugas faciales, también puede ocasionar botulismo, debido a que contiene una toxina producida por la bacteria Clostridium botulinum.

Si bien prometen una mejora de la silueta generan flacidez al producir un desplazamiento de los tejidos, las fibras de colágeno y elastina se resienten, se producen roturas de los capilares y en algunos casos, hematomas.

De acuerdo con el Consejo Argentino sobre Seguridad de Alimentos y Nutrición las dietas extremas se caracterizan porque provocan una rápida pérdida de peso, dado que la mayoría se basan en una importante restricción calórica, producen efecto rebote, aumento de los niveles de cortisol, hambre, irritabilidad, etc.

Además, la mayoría no tienen en cuenta ni se adecuan a las particularidades de cada persona: género, edad, necesidades nutricionales, nivel de actividad física, estado de salud-enfermedad, gustos, hábitos, costumbres, etc.

Para reconocer si una dieta es extrema debemos observar si tiene una o más de estas características:

Ayuno intermitente: consiste en realizar ayuno, con poca o sin ingesta de calorías, durante un período de 16 horas, seguido de un período de alimentación de 8 horas, conocido como 16:8.

Existen otros tipos de ayuno intermitente, por ejemplo: uno que permite 5 días de alimentación y 2 días de ayuno (consecutivos o no), conocido como 5:2; y otro en el que se alterna un día sí y un día no. Durante el período de ayuno ocurren algunos cambios metabólicos: disminuyen los niveles de glucosa en sangre, disminuyen las reservas de glucógeno, se movilizan ácidos grasos y disminuye la leptina (hormona que inhibe la ingesta de alimentos). Algunos estudios aseguran que estos cambios metabólicos producen efectos beneficiosos para la salud; sin embargo, se necesita más evidencia científica que lo confirme.

Cetogénica: se caracteriza por ser alta en grasas (60 - 90% de la ingesta calórica total) y baja en hidratos de carbono. La dieta cetogénica clásica aporta cuatro partes de grasas por cada parte de hidratos de carbono (4:1).

Esta dieta se utiliza como un tratamiento no farmacológico efectivo para niños y adultos con epilepsia refractaria al tratamiento clásico con fármacos antiepilépticos. Además, Puede provocar efectos secundarios como hipoglucemia, trastornos gastrointestinales (diarrea, estreñimiento), aumento de colesterol, fatiga, mal aliento, náuseas y vómitos.

Disociada: se basa en la premisa de que se puede comer de todo y en la cantidad que se quiera, pero evitando mezclar alimentos que tienen un alto contenido de hidratos de carbono con alimentos que tienen un alto contenido de proteínas. En esta dieta se prohíbe el consumo de azúcar, bebidas alcohólicas y alimentos fritos.

Es inadecuada (no tiene en cuenta ni se adecua a las particularidades de cada persona).

Paleo: Los alimentos que se incluyen en esta dieta son verduras, frutas, carnes rojas magras, aves de corral, pescados, huevos, frutos secos y semillas.

Se restringe el consumo de cereales, legumbres y lácteos. Algunos estudios señalan que esta dieta tiene efectos positivos (como reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, síndrome metabólico y cáncer), otros muestran que tiene efectos negativos y otros no muestran ningún efecto.

Puede provocar efectos secundarios como debilidad, diarrea y dolor de cabeza.

Alcalina: se basa en consumir alimentos alcalinos (de origen vegetal como verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, semillas, frutos secos y aceites) y limitar o evitar alimentos ácidos (de origen animal como carnes, lácteos y huevos) con el fin de que la sangre y la orina sean más alcalinas (es decir, que tengan un pH cercano a 7) y de esta forma prevenir o curar enfermedades como el cáncer. Es incompleta y restrictiva.

Desintoxicante: esta dieta consiste en ingerir jugos de frutas y/o verduras en reemplazo de las comidas y se caracteriza por una ingesta extremadamente baja de calorías durante un período de tiempo que puede ir de 2 a 21 días. Además, puede incluir el uso de laxantes o enemas.

Aumenta los niveles de cortisol. Puede provocar efecto rebote. Puede provocar efectos secundarios como fatiga, dolor de cabeza, náuseas, insomnio, ansiedad y temblores.