Para quienes disfrutan de actividades al aire libre como trekking, running, caminatas o días en la playa, mantener una rutina adecuada de cuidado de la piel es esencial. Eugenia Tesler, dermatóloga y especialista en medicina estética, destacó la importancia de realizar una limpieza facial dos veces al día, por la mañana y por la noche, como base para una piel saludable.

Tesler recomienda complementar la limpieza con una crema hidratante o un sérum con antioxidantes, seguido siempre de un protector solar de factor 50 para proteger la piel expuesta. Al final del día, antes de dormir, es fundamental repetir la limpieza y aplicar nuevamente una crema hidratante. Este proceso ayuda a mantener los niveles óptimos de hidratación y a proteger la piel de los efectos del entorno.

Existen diversos productos de limpieza facial, como aguas micelares, leches limpiadoras, espumas o fórmulas específicas para piel grasa. En consulta, se evalúa el tipo de piel de cada paciente para recomendar el producto más adecuado y diseñar un plan de tratamiento personalizado.

Hoy en día, los protectores solares ofrecen múltiples beneficios. Algunos están enriquecidos con ácido hialurónico para una mayor hidratación, mientras que otros tienen propiedades matificantes que controlan el exceso de grasa. La elección del protector debe basarse en el tipo de piel, priorizando siempre la hidratación como paso previo a su aplicación.

El invierno es la época ideal para tratamientos como el láser o procedimientos para tratar manchas, ya que las bajas temperaturas facilitan la recuperación. También es un momento propicio para iniciar tratamientos inyectables de rehidratación, que permiten al paciente retomar sus actividades diarias de inmediato y se benefician del clima fresco para reducir la inflamación.

Las manchas no tienen una edad específica de aparición, sino que dependen del tipo de piel y de la exposición solar acumulada a lo largo de los años. Generalmente, los pacientes que buscan tratar manchas tienen más de 40 años, aunque también pueden aparecer en mujeres jóvenes debido a cambios hormonales, especialmente durante el embarazo o por el uso de anticonceptivos. Las manchas pueden ser causadas por la radiación solar, lunares benignos, melanomas o melasma, un tipo de pigmentación común en embarazadas.

En el caso de las mujeres embarazadas, durante el embarazo se prioriza la hidratación y la protección solar con productos adecuados, sombreros, gorras y anteojos. Tras el parto, el melasma puede desaparecer de forma natural, pero si persiste, se pueden emplear cremas despigmentantes (siempre bajo supervisión, ya que no todas son aptas durante la lactancia) o tratamientos con láser específicos.

Tesler aclaró que las cremas para prevenir estrías son más un mito que una solución efectiva. Las estrías en el embarazo suelen aparecer en el último trimestre debido al rápido aumento de tamaño del abdomen, que provoca la ruptura de las fibras de colágeno y elastina. Aunque se recomienda el uso de cremas hidratantes con vitamina A o fórmulas nutritivas, estas no garantizan la prevención de estrías. Su uso, sin embargo, contribuye al cuidado general de la piel.

Las máscaras faciales son uno de los pasos clave en una rutina de limpieza profunda y además de aportar muchos beneficios a la piel favorece la relajación del cuerpo.

Son sustancias cosméticas que se aplican en el cutis y pueden manifestarse en forma de gel, crema, polvo, etc.

Generalmente se aplican en forma homogénea en todo el rostro y se dejan actuar entre 15 y 20 minutos.

Los beneficios para cada piel vienen determinados por los ingredientes activos de la mascarilla facial.

Las especialistas en cuidado de la piel recomiendan no aplicar mascarillas más de una vez por semana para potenciar sus efectos y el resto de los días seguir con cuidados de limpieza e hidratación tanto en la mañana como en la noche.

La aplicación diaria de una máscara genera acostumbramiento en la piel y sus beneficios no son tan buenos como en el caso de las que se aplican una vez a la semana o cada quince días.

El uso de máscaras faciales no reemplaza los cuidados diarios ni tampoco la aplicación de protección solar que tiene que tener al menos un factor 30 y en pieles más blancas con tendencia a mancharse de 50 o más.

Los párpados son un área de los ojos muy sensible y al estar en constante fricción representan una de las partes del rostro que más sufre el paso del tiempo.

El párpado cumple la función de protección y cobertura del ojo de las agresiones externas y están constituidos por piel, músculo y cartílago.

La Cosmiatra Lelia Fernández, miembro titular de Cosmedsa (Asociación Argentina de Cosmiatría, Medicina y Salud) afirma que “se trata de una zona que requiere cuidados específicos”.

“El Cosmiatra debe asesorar correctamente a los pacientes y ser una guía”

Lo ideal es aplicar los siguientes consejos:

“En lo referente a los tratamientos si hay edema (es decir, hinchazón) lo ideal es drenar el edema mediante estimulación del sistema linfático”.

“Si lo que buscamos es aclarar la zona debemos recurrir a activos con kójico, gluconolactona, láctico, fítico, tranexámico y mandélico en el caso de que nos realicemos peelings. Es fundamental hacerlo con profesionales especializados” agrega Leila.

Durante el verano la exposición al sol y al calor genera un mayor resecamiento y pérdida de agua en la piel.

La exposición reiterada al agua clorada, agua salada y principalmente la radiación solar daña nuestra piel, generando sequedad, envejeciéndola y hasta en algunos casos pigmentándola.

En consecuencia es necesario, a la vuelta de las vacaciones realizar un tratamiento de hidratación profunda para restablecer la barrera cutánea de la piel y devolverle vitalidad.

La percepción de la edad, así como la belleza, dependen en gran medida de la exposición de la piel al medio ambiente. El envejecimiento intrínseco es un proceso inevitable, genéticamente determinado, que progresa lentamente a medida que avanzamos en edad, pero puede acelerarse por factores ambientales.

Se produce por la exposición a la luz ultravioleta, que causa el 90% del envejecimiento cutáneo. La luz ultravioleta B (UVB) produce mutaciones del ADN que pueden favorecer la carcinogénesis cutánea, y la luz ultravioleta A (UVA) aumenta la producción de radicales libres.

Es un polisacárido del tipo de glucosaminoglicanos. En seres humanos destaca su concentración en las articulaciones, los cartílagos y la piel.

Presenta la propiedad de retener grandes cantidades de agua y de adoptar una conformación extendida en disolución, posee la capacidad de retener el agua en un porcentaje equivalente a miles de veces su peso; es por ello que se emplea para hidratación de la epidermis ya que reconstituye las fibras que sostienen los tejidos de la piel.

Infaltable en las cremas de uso diario o sérums dado que su aporte es necesario para tener una piel hidratada.

La especialista en Nutrición Florencia Fucaraccio afirma que “nuestra alimentación y estilo de vida pueden ayudar muchísimo a mejorar la calidad de la piel, cabello y uñas”.

“Para la salud del cabello y uñas es importante un buen aporte de aminoácidos y vitaminas del complejo B; principalmente B6, biotina y ácido pantoténico. Podemos obtener estos nutrientes incluyendo a diario legumbres, huevos, pescados y carnes, cereales integrales, frutos secos y semillas, entre otros”.

“También es importante no fumar, consumir alcohol ocasionalmente y tratar de controlar el estrés” agrega la licenciada.

¿Por qué se quiebran las uñas?

Las uñas se vuelven débiles debido a distintas causas: envejecimiento, deficiencias nutricionales (falta de calcio, zinc y biotina, etc) entre otros; deshidratación y sequedad del medio ambiente.

Los esmaltes o endurecedores con formaldehído, el contacto con productos de limpieza fuertes y detergentes también pueden afectar la salud de las uñas.

Una alimentación variada es fundamental para evitar la deficiencia de algún nutriente. Sobre todo, para la salud de las uñas ejercen un papel clave la L-cistina (aminoácido presente en la carne, los lácteos, los huevos o los cereales), el hierro, el calcio, el zinc, la vitamina D, la biotina y otras vitaminas del grupo B.

La Cosmiatra Romina Henze define al “protector solar como el principal antioxidante y protector del envejecimiento al cuidarnos de la radiación ultravioleta”.

“Necesitamos recurrir a sustancias hidratantes y tonificantes que ayuden a recuperar nuestro factor natural de humectación” agrega.

“Otro activo importante son las citoquinas porque estimulan la renovación del colágeno y ayudan a que la piel tenga mayor elasticidad y firmeza. Es conveniente que estos activos se apliquen durante la noche”.

A partir de los 30 años la piel llega a su máxima plenitud y es importante recurrir a activos para mantenerla y preservarla debido a que es a partir de esta edad que comienza a retardarse el proceso de regeneración cutánea.

“La piel va perdiendo su equilibrio debido a los radicales libres, para combatirlos podemos elegir activos con coenzima Q, el estrés diario, etc. Este activo es importante aplicarlo luego de limpiar la piel”.

“Realizar una máscara facial al menos una vez a la semana también aporta muchos beneficios a la piel; si tiene antioxidantes ayuda a trabajar las hiperpigmentaciones, oxigena la piel y la revitaliza” explica Romina.

“A mi me gustan mucho las arcillosas, blandas, con el agregado de algún activo descongestivo para tensar y oxigenar la piel. Como beneficio aporta oligoelementos esenciales para las células y arcillas que aportan la luminosidad que la piel pierde debido al estrés diario”.

Con el envejecimiento comienzan a aparecer líneas de expresión y arrugas, asociadas a flacidez cutánea.

El retinol es un derivado de la vitamina A que, aplicado de forma tópica, consigue tratar arrugas y manchas.

“Es un activo importante para tener en cuenta porque el retinol frena el proceso oxidativo y lo ideal es aplicarlo durante la noche”.

Además, estimula la producción de colágeno y ácido hialurónico, combate las arrugas, reduce el tamaño de los poros y aclara las manchas.

En los últimos años, en especial durante la pandemia y el período de aislamiento, la gente evidenció un interés por mantener su piel saludable; así subieron las visitas a tutoriales, tratamientos en casa, consultas a través de videollamada.

“Como dermatóloga me alegra que cada vez hay más conciencia y se le dé más importancia al cuidado de la piel, que se incorpora desde edades tempranas como un nuevo hábito saludable en nuestra vida cotidiana”, sostiene la doctora María Inés Hernández.

Entre los temas que más traen consultas a nivel piel están el control de lunares, el cuidado diario facial, la hidratación de la piel del cuerpo, el envejecimiento cutáneo y también se evidencia un llamativo aumento de la consulta para aprender e incorporar la fotoprotección.

“Actualmente hay una mayor conciencia del uso de protector solar diario pero mucha gente aún no sabe que tiene que usarlo aunque esté nublado o no salga de su casa, porque la exposición a las pantallas tecnológicas también daña la piel” explica la Cosmiatra Mariana Oreglia.

Para mantener una piel en buen estado lo primero que hay que hacer es tener una leche de limpieza y utilizarla en forma diaria al menos una vez al día. Luego, enjuagar el rostro y aplicar un producto hidratante acorde al tipo de piel, si es seca con un buen aporte de vitaminas, las pieles más oleosas de tipo más secativo o anti age las que tienen arrugas. Y por último, se debe aplicar el protector solar y replicarlo durante el día.

En el caso de las cosmetólogas, desde su lugar pueden orientar y sugerir consultas tempranas a los diferentes especialistas.

No está mal seguir consejos de redes sociales o informarse sobre tratamientos y productos que ofrece el mercado pero es necesario chequear que la información sea dada por profesionales del tema.

El Peeling es una agresión controlada de la piel; es una técnica que realiza una descamasión de la piel con la finalidad de reemplazarla por una nueva y de mejor aspecto.

Esta técnica se puede realizar a través de procesos químicos, es decir con el uso de ácidos o mecánicos; mediante la utilización de puntas de diamante, por ejemplo. Ambas variantes contribuyen a la regeneración de la piel.

Los especialistas advierten que el invierno es el período ideal para regenerar la piel y repararla de la exposición producida durante el verano y que las sesiones oscilan entre 8 a 12 para obtener resultados comprobables.

Superficiales: actúan sobre la capas superficiales de la epidermis. Se utilizan en pieles desvitalizadas, con poros dilatados o manchas superficiales.

Medios: actúan sobre la epidermis y llegan hasta la dermis superficial. Están indicados para el tratamiento de arrugas, manchas y líneas finas.

Profundos: afecta la dermis papilar hasta el límite con la dermis reticular. Se utiliza en arrugas muy profundas, foto envejecimiento severo, secuelas, cicatrices, etc. Es de uso médico.

A pesar de su popularidad el peeling no es un tratamiento inofensivo y puede dañar la piel si se deja más del tiempo indicado o si se utiliza de forma inadecuada. Por este motivo, es fundamental realizarlos con un profesional calificado.

Existe una gran variedad de peeling que pueden realizarse pero algunos son más efectivos. A continuación, algunos de ellos:

La piel es la parte del cuerpo humano más expuesta a los factores externos como cambios en la temperatura, medio ambiente, viento, etc. Por eso, es fundamental cuidarla durante todo el año.

Durante el invierno podemos realizar algunos tratamientos con ácidos para tratar patologías severas como acné o manchas seniles. Sin embargo, el uso de los mismos no está aconsejado con la llegada del calor.

Especialistas en Cosmetología destacan la importancia de “utilizar protector solar durante todo el año y reponerlo cada dos horas”.

“No importa que estemos dentro de casa, la exposición a pantallas como el celular y la computadora también daña nuestra piel” explica la Cosmiatra Mariana González.

“La limpieza profunda con extracciones  es conveniente realizarla al menos una vez al mes para eliminar comedones y puntos negros”.

“También podemos realizar otros tratamientos como el peeling bioenzimático, máscaras suavizantes, radiofrecuencia, dermapen, etc” detalla.

Al momento de elegir un producto para cuidar nuestra piel es importante conocer la diferencia entre la humectación y la hidratación.

“Para que la piel esté hidratada debemos tener un porcentaje de agua de por lo menos 10%. Los productos hidratantes reponen el agua que perdemos a través del sudor u otros factores como el paso del tiempo. Los humectantes, en cambio, funcionan como una barrera para evitar la evaporación, es decir, que no reponen agua sino que evitan que se pierda” detalla Mariana.

“Por este motivo, debemos elegir geles o emulsiones con ácido hialurónico, urea, ceramidas y vitaminas que logren mantener la piel en los niveles hídricos adecuados. Si sufrimos enrojecimiento activos como: el tilo, té verde, malva o caléndula son de gran ayuda preferentemente en forma de tónicos para ser aplicados mediante brumización” concluye.

Se trata de Ultherapy®, una máquina que  por acción de la energía de ultrasonido, llega en profundidad a las capas de la piel estimulando la formación de colágeno de la cara, el cuello y el escote.

Paola Krum, la nueva Embajadora Argentina apoya la importancia de lograr una belleza real, que permita a las mujeres brillar de manera natural.

En esa búsqueda, Krum, protagonista en teatro, cine y televisión, y ganadora de dos premios ACE, dijo sobre su experiencia con el lifting: “Me pareció que era el momento justo para hacerlo, estoy en una edad en la que está bueno poder acudir a este tipo de tratamientos, que son como ayuditas naturales”.

El tratamiento usa energía de ultrasonido para levantar y reafirmar la piel de manera natural, sin cirugía, regenerando el colágeno en la cara, el escote y el cuello. La seguridad y la eficacia del tratamiento quedó comprobada mediante diferentes estudios y más de 1.000.000 tratamientos realizados en todo el mundo.

Además, está aprobado por la FDA para levantar la piel del cuello, debajo del mentón y la frente, así como para mejorar el aspecto de las líneas y las arrugas del escote.

La elección de Paola Krum como Embajadora se vincula con su filosofía y su postura sobre la belleza real y posible: “Estoy muy orgullosa por la convocatoria porque es un momento en el que la estética ocupa un lugar muy importante, pero hay que saber elegir. A veces veo caras como petrificadas, que supuestamente se asocian a la definición de juventud y para mí son sinónimo de todo lo contario, de vejez. Ser naturales nos aporta belleza, por eso siento que puedo ser una buena Embajadora, porque es importante sostener ese concepto en el tiempo”, subrayó.

Se acerca el Día de la Mujer. En ese marco, la dermatóloga y Especialista en Medicina Estética Fiorella Marta repasó prácticas caseras y tratamientos femeninos en pos de alcanzar la anhelada juventud eterna.

"Las modas pasan pero lo que siempre está vigente son las ganas de verse mejor y sentirse bien. Las mujeres de principios del siglo XX, perseguían la palidez extrema, mientras que para 1980 se imponía la piel bronceada", comentó Fiorella Marta que es miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología.

Según la especialista, en un breve recorrido por la historia de la estética advertimos la peligrosidad de los tratamientos caseros de otras épocas hasta llegar a lo que hoy se denomina "skin care", una tendencia, afortunadamente, mucho más saludable.

"Las mujeres han probado desde hace un siglo diversos tratamientos en pos de borrar del rostro las huellas del implacable paso del tiempo y lucir una piel saludable y lozana", dijo.

Y continuó: "En las primeras décadas del siglo pasado, las mujeres han ensayado extraños brebajes para lucir una piel pálida que, por aquel entonces, era sinónimo de delicadeza y juventud. Incluso, publicaciones de la época, llegaron a fomentar la ingesta de vinagre para alcanzar la pretendida blancura".

"Luego, en los años 50, pudimos observar que un tema que acomplejaba a algunas mujeres era el tema del vello facial. La foliculitis que este producía en el rostro debido al antiguo método depilatorio que utilizaban. Por lo cual algo muy usando en ese entonces era la famosa piedra pómez", añadió.

La dermatóloga señaló que las mujeres trataban de suavizar y emparejar la zona afectada de su piel, incluso a veces llegaban a lastimarse con el afán de verse más lindas.

Otro tema preocupante era el acné en tiempos en que las góndolas no estaban precisamente abarrotadas de productos como ocurre hoy en día.

"Se hacían tratamientos caseros con dos ingredientes: alcohol alcanforado y azufre en polvo. Claro que nadie tenía el antídoto para luego mejorar las secuelas post inflamatorias", contó.

Todo era mucho más básico que ahora.

Las mujeres se limpiaban la cara de noche con jabón 'heno de pravia'. Ya en los años 80, una mascarilla clásica era la clara de huevo y rodajas de pepino. Algunos frotaban sus granos con ajo. En esa época estaba instalada la mala costumbre de tomar sol de manera desmedida.

Además de esto, buscaban mejorar su bronceado y potenciarlo en esas horas de exposición con la famosa bebida cola, o algún aceite de maíz que tomaban de la alacena de la cocina y algunos lo mezclaban con zanahoria rallada y lo frotaban por la piel.

"Quienes tenían la cara tipo grasa o mixta recurrían al alcohol del botiquín y se lo pasaban puro por el rostro para quitar la oleosidad. Sin lugar a duda, podemos decir que el 2000 fue un boom en el avance de la tecnología y en el manejo de la información sobre la vida saludable. Hoy, afortunadamente, existen cosas que podemos hacer en casa o en consultorio que tienen estudios que evidencian su efectividad y que sabemos que no son nocivos", agregó.

Para hacer con un profesional:

-Baby botox para mejorar las líneas de expresión sin dejar las caras frizadas. Da un aspecto de “cara descansada”. Consiste en la infiltración de dosis más bajas de las que se usan habitualmente en los tratamientos con toxina botulínica, aplicadas con mucha precisión, para conseguir un efecto muy suave y natural.

-Mesoterapia francesa. Su aplicación en el rostro es bien penetrante y se usa un pool de vitaminas en una sola sesión. El complejo nutritivo revitalizante contiene más de 50 ingredientes, como ácido hialurónico, vitaminas, aminoácidos y minerales. Este tratamiento aporta brillo al instante.

-Peeling Mecánico sin ácido para mantener la piel joven, suave y limpia.

Es un procedimiento no invasivo, seguro y con resultados visiblemente rápidos.

-Mesoterapia con vitaminas. Ayuda a aclarar manchas e hidratar en profundidad. Mejora las cicatrices, marcas de acné, etc.

-Plasma Rico en Plaquetas. En este tratamiento, se extrae una pequeña cantidad de sangre del paciente, luego se centrifuga y se obtiene un concentrado de plaquetas. Esto se aplica sobre la piel dañada, sobre las arrugas, manchas, hasta cicatrices, mejorando muchísimo el aspecto, incluso mejora los poros dilatados, favoreciendo la formación de colágeno.

El 5 de febrero se celebra el Día del Dermatólogo en Argentina.

En esta fecha es importante tomar conciencia de la importancia de contar profesionales calificados para tratar un área tan sensible como la piel.

El último tiempo se ha visto un fuerte crecimiento de influencers que recomiendan recetas caseras y hacen publicidad de productos variados.

Si bien algunos de ellos muestran fuentes y recomiendan consultas con profesionales, se trata de un recurso complementario y su información debe ser validada siempre con profesionales.

Muchos recurren a cosmética natural o casera que comercializan emprendedores también en las redes sociales. Además de que no son productos aprobados por ANMAT, no hay conocimiento sobre el origen de sus activos ni la proporción exacta con la que cuentan.

“Se utiliza lo ‘natural’ porque se lo considera unívocamente bueno e incapaz de hacer daño. Lo cierto es que, por ejemplo, cítricos como el limón si bien son famosos por sus beneficios despigmentantes y por ser una importante fuente de vitamina C y con propiedades blanqueantes, el limón es sensible a la luz, con lo cual, en contacto con fuentes como el sol, puede generar manchas y quemaduras.” explica la ingeniera biomédica Cecilia Molas, CEO  de BTL Aesthetics, fabricante líder de equipamiento médico y estético.

Sucede lo mismo con el aceite de oliva, que está de moda pero comedogénico y puede obstruir los poros. “Lo que hay que tener en cuenta es que cada piel es única, y hay que tener en cuenta el contexto, rutina, alimentación y varios factores más. La rutina que le sirve a mi amiga puede no ser adecuada para mi tipo de piel, y habré gastado un montón de dinero en productos que no necesitaba o que no eran los indicados para mí.” sostiene la Dra. Desiree Castelanich , especialista en dermatología.

Otro capítulo aparte merece la concientización del uso de tecnología certificada. Máquinas que realizan radiofrecuencia o depilación láser suelen ser ofrecidas por muchos lugares que no están habilitados para brindar tratamientos estéticos y no cuentan con profesionales certificados para realizar los mismos.

“Tanto el centro como los equipos que se ofrecen tienen que contar con la  certificación de la ANMAT correspondiente. Con el boom de los tratamientos, en muchos casos ingresa al país aparatología sin ninguna certificación. Si son equipos importados, es relevante que tenga la certificación de la FDA, lo que significa que cuenta con una  evidencia científica sólida que respaldan los resultados y la seguridad de los pacientes”, destaca Molas.

Es importante tomar conciencia de que la información disponible en internet y en las redes sociales es solo un complemento y que de ninguna manera puede reemplazar a la consulta profesional. De otra manera, estaremos poniendo en peligro la piel con daños que pueden ser irreversibles.

Las altas temperaturas producen mayor pérdida de agua y fotoenvejecimiento por la exposición solar. Por eso, es un momento en el que necesitamos higienizar la piel (durante todo el año), hidratarla y protegerla del sol.

La licenciada Laura Varela afirma que “durante este período es ideal utilizar activos más livianos como geles, serums, productos más refrescantes y menos maquillaje”.

“Lo primero que tenemos que hacer es limpiarnos la piel y en esta época podemos usar un gel de limpieza con activos descongestivos dado que la textura es más liviana” explica.

“Para hidratar la piel podemos usar activos como ácido hialurónico  que repone la pérdida de agua; alguna loción con colágeno; son importantes los flavonoides y antioxidantes como el té verde que ayudan a protegernos de los daños del sol”.

“La combinación de la vitamina C y E también es muy efectiva porque protege la membrana celular. También, las ceramidas y la coenzima Q son otros activos elegidos en esta época” agrega.

“Con respecto a las manchas, es un momento de prevenirlas no de tratarlas. La vitamina C ayuda a que no se generen nuevas”.

En cuanto a la alimentación, es importante tomar agua, llevar un buen descanso y una dieta rica en frutas, oligoelementos y verduras.

La doctora Mariaangeles Jofre, especialista en Dermatología sostiene que “un protector adecuado debe tener protección contra los rayos UVB y UVA”.

“Los primeros son los responsables de las quemaduras solares y del cáncer de piel. Su protección la encontramos con la sigla FPS y debe ser igual o mayor a 30 para que sea efectivo”.

“Los rayos UVA son los responsables de dañar las proteínas estructurales de la piel, promoviendo el envejecimiento cutáneo, las arrugas y la flacidez. Su protección la encontramos con las siglas PDP y debe ser igual o mayor a 10” agrega la doctora.

“Tomar como hábito el uso de protector solar previene considerablemente la formación de arrugas y manchas en la piel. Recuerden que la gran mayoría de las manchas, no son por la vejez como comúnmente se acostumbra a decir. Las manchas se deben al daño acumulado del sol a lo largo de toda la vida”.

“Y exponernos al sol no ocurre solamente en la pileta o en la playa, sino todo el tiempo: esperando un colectivo, caminando hacia el trabajo, tomando unos mates en el balcón, etc”.

“Una protección eficiente no es sinónimo de mayor precio, en el mercado hay múltiples opciones. Recuerden aplicar siempre el protector 15-20 minutos antes de salir para permitir la absorción de sus filtros químicos, y renovar cada 2-3 horas si están expuestos al sol, o luego de mojarse. Respetar las cantidades adecuadas también es un dato no menor. Por lo tanto, tomar conciencia y acción frente a algo totalmente prevenible, es siempre la mejor opción”.

“Y si tengo que elegir dos productos básicos de rutina para este verano, son un buen limpiador facial y mis protectores solares, tanto para el rostro como para el cuerpo. Consuman información de fuentes confiables y profesionales con estudios y si tienen dudas, consulten con su dermatólogo que protector es mejor para su piel” concluye la doctora.

Según la doctora Florencia Paniego, especialista en Dermatología “la piel es el órgano más extenso del cuerpo y a través de ella interactúamos con el medio exterior y el interno (conectándose con el sistema nervioso, inmune, endocrino, etc)”.

“Es por ello que la piel es reflejo de lo que nos ocurre internamente y nos muestra a los que sabemos leerla (Dermatólogos) a través de signos o síntomas de enfermedades sistémicas, endocrinas y autoinmunes” agrega.

La psicodermatología. Es la ciencia que estudia la relación entre la piel y el sistema nervioso.

“La piel es reflejo del alma, de nuestras emociones; esa relación está presente desde antes de nuestro nacimiento dado que tiene origen neuroectodermico”.

Algunas de las enfermedades de la piel más habituales causadas por emociones son:

“Las enfermedades cutáneas afectan las relaciones interpersonales en un 30% socavando la autoestima, destruyendo el amor propio que a veces nos lleva a mantener vínculos que nos lastiman” agrega la doctora.

“Por eso, es fundamental acudir a un profesional antes quien evaluará el estado de la piel en general y realizará el abordaje necesario para solucionar el problema” concluye.

La Directora de AADEO (Asociación Argentina de Estética Oncológica) Carina Terzián afirma que “trabajamos en compañía del área médica”.

Por su parte, la farmaceútica Carla Drueta explica que “la quimioterapia destruye tejidos y células que están en continua formación”.

“Las terapias utilizadas generan consecuencias en la piel como xerosis, prurito, hiperqueratosis, alopecia, fragilidad en las uñas, etc. Además, inflamación en las mucosas de la boca” agrega.

“El tratamiento oncológico genera una resequedad extrema en la piel y engrosamiento cutáneo que debe repararse. Estamos ante una piel sensible que requiere un abordaje específico” detalla Carla.

“La constancia es fundamental para lograr resultados y es importante que los productos utilizados sean aconsejados por un profesional del área de la dermatología o cosmetología para asegurarnos buenos resultados en el tratamiento de este tipo de pieles dañadas por la radioterapia” concluyen desde AADEO.

Un peeling es una descamación que generamos en la piel para lograr una mejor textura: “El peeling de invierno es más intensivo se trabaja directamente con ácidos. Necesitamos hacer foco en las arrugas. En cambio, el peeling de verano que se trabaja con enzimas, contribuye a la renovación pero de una forma mucho más superficial, es decir, preparada para la exposición solar” detalla la Cosmiatra Micaela Pirro.

“El que se utiliza con la llegada de las temperaturas más altos es el bioenzimático y es un peeling de papaya. Tiene el mismo ph que la piel 5,5. Es apto también para embarazadas” agrega.

“Tiene una textura en forma de gel, se pincela y se deja actuar diez minutos. Luego, se retira con esponjas humedecidas en agua”.

“Es importante tener en cuenta que antes de realizar el peeling es necesario haber limpiado la piel y realizado un pulido”.

“Un tratamiento de cuatro sesiones sería adecuado. La frecuencia de una vez por semana sería lo más efectivo. Lo podemos complementar con un dermopulido gel o un exfoliante que ayude a renovar la piel. Los productos dermoaclarantes es mejor dejarlos para el invierno.También, se pueden utilizar las puntas de diamante durante todo el año” detalla Micaela.

“En caso de que hagamos las sesiones más espaciadas por ejemplo, una vez al mes deberíamos complementarlo con una higiene profunda”.

Especialistas en Dermatología y la Sociedad Argentina de Dermatología advierten desde hace años sobre la importancia de cuidarse del sol en especial cuando el verano se asoma.

Si bién el mayor enemigo es el Cáncer de piel, el envejecimiento prematuro y las manchas son otros de los efectos más indeseables que produce la exposición al sol sin protección.

“Si nos exponemos al sol sin cuidarnos, la piel será propensa a mancharse, tener arrugas, se pondrá opaca y se deshidratará” explica la especialista en Cosmiatría Tatiana Rojo.

“En términos generales debemos evitar exponernos al sol en la franja horaria de 10 a 15 horas, usar siempre protector solar y renovarlo cada dos o tres horas” agrega.

¿Tomamos o no sol?

Si bien las malas consecuencias en la piel son cada vez mayores podemos tomar sol con recaudos y cuidados.

“Si queremos tomar sol debemos hacerlo fuera del rango del mediodía y con un protector solar factor 34, mínimo 21 o también podemos elegir uno alto como el 60 con color” detalla la cosmiatra.

“El factor 60 funciona como un bloqueador pero nos permite lograr un tono dorado de forma saludable. También tenemos otros más invisibles que dan una sensación de no tenerlos puestos”.

Algunas personas deciden recurrir a los autobronceantes y evitar el sol para proteger la piel.

“Los autobronceantes tiñen las células más superficiales de la epidermis, es decir las células muertas que son las que se renuevan rápidamente. Por eso, duran poco”.

“Para colocarlo correctamente tenemos que tener en cuenta algunos parámetros, elegir un autobronceante de buena calidad y entender que el tono deseado se logra en forma progresiva” agrega Tatiana.

“Para lograr el tono deseado se debe aplicar el autobronceante una vez al día y una vez obtenido el color ideal  esparcir la colocación cada dos días” concluye.

A medida que vamos cumpliendo años la piel manifiesta necesidades diferentes.

“Las mujeres cuando van atravesando décadas sienten un cierto vértigo” afirma Cristina Parlapiano, especialista en Cosmiatría.

“Es cierto que a partir de los 30 años la piel desacelera sus funciones y hay que ayudarla un poco más pero hay otros factores que pueden empeorar o mejorar el estado de la piel independientemente de los años como la alimentación, un buen descanso, hidratación, etc.” agrega.

“Antes de recomendar o utilizar un producto es importante tener en cuenta las preferencias, el biotipo de piel y las necesidades. El producto que utilice la persona tiene que resultarle agradable y también es conveniente tener presente que hay que variar los productos para que la piel pueda aprovechar sus efectos” explica Cristina.

La Cosmiatra recomienda elegir emulsiones, geles o tónicos que contengan estos activos que pueden utilizarse durante todo el año:

Vitamina C: es antioxidante por excelencia, estimula el metabolismo celular, la producción de colágeno y organiza la melanina previniendo la formación de manchas.

Sérum concentrados: con unas gotitas al día la piel recibe componentes que la ayudan a regenerarse.

Gel contorno de ojos: hidrata y protege, además previene la pérdida de agua.

Tónicos: humectan y descongestionan.

Específicos bolsas si hay presencia de las mismas: contienen péptidos que actúan en la formación del adipocito.

Ácido hialurónico: es un componente propio de la piel que va perdiéndose con el tiempo. Mantiene una piel más tersa y previene la formación de arrugas.

“Durante la llegada de la primavera debemos olvidarnos de los peelings, el ácido glicólico, todos los demás ácidos, el gel con ahas y los que resulten demasiado abrasivos”.

“Por supuesto que la higiene es importante realizarla en forma diaria en especial durante la noche: yo recomiendo utilizar una leche de limpieza, loción astringente, luego un tónico con té verde y finalmente colocar unas gotitas de ácido hialurónico o emulsión antiage. Otro hábito importante: es utilizar desde la mañana el protector solar” concluye.

“Para poder explicar que le pasa a la piel cuando tenemos estrés tenemos que saber qué sucede con el estrés. Es un mecanismo natural que surge como respuesta a un peligro, cambio de situación o momento de ansiedad” detalla la Cosmiatra Patricia Enero.

“Nuestro cerebro capta esa situación y envía una señal a las glándulas suprarrenales y comienza a enviar adrenalina y cortisol al torrente sanguíneo. Esto aumenta la frecuencia cardíaca. La adrenalina dura dos minutos en el cuerpo pero su efecto dos horas”.

“El cortisol, aumenta la frecuencia cardíaca, lleva glucosa al cerebro y aumenta la cantidad de lípidos en la sangre” agrega.

“Actualmente estamos atravesando un momento complicado que genera un gran nivel de estrés por la cuestión de la pandemia. En una piel estresada se acentúan las arrugas, aumenta la resequedad, el ácido hialurónico está más fino, la piel se ve opaca y sin vida”.

Algunos efectos del estrés:

Una piel estresada no recibe los nutrientes que debería recibir. A continuación, los hábitos que ayudan reducir el estrés:

“Necesitamos hidratar la piel con cerámidas, colágeno, ácido hialurónico. Acelerar el recambio celular porque está lentificado, darle minerales como zinc, cobre, selenio, vitaminas A, B y C” agrega.

Es recomendable consumir pescados, verduras crudas y cocidas que contienen muchos minerales, aceitunas, tomates, carne, huevos, tomar agua, frutas. Estos alimentos nos permitirán lucir una mejor piel.

Tanto la piel como el cabello requieren cuidados especiales durante todo el año. Los especialistas nos dan tips útiles para aplicar en casa.

El frizz, la resequedad y los enredos de un look al viento pueden arruinar tu pelo por completo, perdiendo suavidad, hidratación, y fortaleza que en otras épocas del año.