<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <id>https://www.elmarplatense.com/feed-etiqueta/precauciones</id>
    <link href="https://www.elmarplatense.com/feed-etiqueta/precauciones" rel="self" type="application/atom+xml" />
    <title>El Marplatense</title>
    <subtitle>Contenido multimedia para informarse minuto a minuto de lo que acontece en Mar del Plata</subtitle>
    <updated>2019-07-22T19:45:23+00:00</updated>
        <entry>
        <title>
            Un marplatense tuvo problemas con Interpol porque sus hijos subían fotos con su celular
        </title>
        <link rel="alternate" href="https://www.elmarplatense.com/un-marplatense-tuvo-problemas-con-interpol-porque-sus-hijos-subian-fotos-con-su-celular" type="text/html" title="Un marplatense tuvo problemas con Interpol porque sus hijos subían fotos con su celular" />
        <id>https://www.elmarplatense.com/un-marplatense-tuvo-problemas-con-interpol-porque-sus-hijos-subian-fotos-con-su-celular</id>
        <author>
            <name>
                <![CDATA[El Marplatense ]]>
            </name>
        </author>
        
                                <content type="html" xml:base="https://www.elmarplatense.com/un-marplatense-tuvo-problemas-con-interpol-porque-sus-hijos-subian-fotos-con-su-celular">
                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/tSwJImGpQNzivYJpymbS5rwS0Rs=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/05/portabilidad-celular.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Con la tecnología avanzando a pasos rápidos y convirtiéndose cada vez más en compañera de la vida corriente, que los padres les presten sus celulares a sus hijos menores de edad no parecería ser un hecho inusual ni peligroso. Sin embargo, tal como lo demostró el abogado Germán Vera Tapia en diálogo con El Marplatense, puede ser el causante de problemas internacionales que involucren al Interpol y que culminen, casi, con una causa por pornografía infantil.</p>
<p>Vera Tapia es un profesional que pertenece al InfoLab, el Laboratorio de Investigación y Desarrollo de Tecnología en Informática Forense. Recientemente, brindó una charla titulada “¡Alerta! Menores sueltos en Internet, ¿qué hacer para proteger a nuestros hijos en el mundo virtual?" en el Teatro Tronador. En ella, comentó el caso de un profesional marplatense que, como muchos otros padres, dejaba que sus hijos menores de edad jugaran con su celular. </p>
<p>Un juego inocente para los niños, tal como sacarse fotos sin ropa, causó un alerta en la Interpol. Como el dispositivo estaba conectado a internet, las fotografías se subían solas a la red por medio de Google Drive, lo que elevó un aviso en Estados Unidos, que luego fue comunicado al Ministerio Público de la ciudad de Buenos Aires. Por medio de la dirección IP, y gracias al convenio de la Red 24/7 que establece un protocolo de intervención inmediata en casos de pornografía infantil, se descubrió la dirección del involucrado e intervinieron las autoridades.</p>
<p>El caso no pasó a mayores porque se pudo demostrar la inocencia del acusado, pero igualmente se generó un reporte en los Estados Unidos y el hombre casi fue procesado. Por esas razones, Vera Tapia insiste en que la precaución y los controles son la mejor manera de evitar cualquier problema legal a nivel mundial.</p>
<p>“Las recomendaciones son las mismas de siempre: tener contraseñas seguras, que no sean indicativas de la dirección de la casa o del nombre de los hijos”, explicó el abogado. Para eso, sugirió utilizar combinaciones de mayúsculas, minúsculas y números. “Otra cosa peligrosa es compartir la contraseña del wifi de los hogares y los negocios, porque cualquier persona que comparta algún contenido no apto va a generar un reporte y al menos va a tener que surgir un allanamiento”, agregó.</p>
<p>Por último, Vera Tapia pidió aumentar la atención que se tiene con los hijos. “Hay que tener mucho control de lo que hacen los niños y adolescentes con los teléfonos celulares, porque el riesgo más grande es el descontrol que se puede generar con un Smartphone”, concluyó.</p>
]]>
                </content>
                                                <summary type="html">
                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/tSwJImGpQNzivYJpymbS5rwS0Rs=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/05/portabilidad-celular.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>Con la tecnología avanzando a pasos rápidos y convirtiéndose cada vez más en compañera de la vida corriente, que los padres les presten sus celulares...]]>
                </summary>
                                <category term="locales" label="Locales" />
                <updated>2019-07-22T19:45:23+00:00</updated>
                <published>2019-07-22T19:45:23+00:00</published>
    </entry>
        <entry>
        <title>
            Consejos para practicar actividad física en verano
        </title>
        <link rel="alternate" href="https://www.elmarplatense.com/consejos-para-practicar-actividad-fisica-en-verano" type="text/html" title="Consejos para practicar actividad física en verano" />
        <id>https://www.elmarplatense.com/consejos-para-practicar-actividad-fisica-en-verano</id>
        <author>
            <name>
                <![CDATA[El Marplatense ]]>
            </name>
        </author>
        
                                <content type="html" xml:base="https://www.elmarplatense.com/consejos-para-practicar-actividad-fisica-en-verano">
                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/Nok75APLXZQs9-ZW9biJ3_Wu4IU=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/01/running-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Practicar actividad física tiene numerosos beneficios para la salud. A toda edad, y de manera regular, no solo ayuda a prevenir enfermedades sino fundamentalmente a mejorar la calidad de vida. Por eso, es una conducta saludable ideal para mantener los 365 del año, desde ya adaptada a cada estación y sus características climáticas.</p>
<p>Su peor enemigo es el sedentarismo, si bien es importante tener en cuenta que ante altas temperaturas niños y adultos mayores no deben practicar deportes. Las personas sanas con un hábito deportivo regular previo pueden tolerar hacerlo en ambientes calurosos. En estos casos, pueden ser más peligrosos los índices de humedad altos ya que entorpecen la capacidad de pérdida de calor del cuerpo humano.</p>
<p>La Fundación Cardiológica Argentina comparte algunas recomendaciones para practicarla de manera segura:</p>

Es recomendable no comenzar a hacer deportes en el verano, lo ideal es venir con meses de acondicionamiento físico previo en la estación previa (primavera).
Evitar hacer deportes al aire libre cuando la radiación solar es alta (igual que para evitar los riesgos de la exposición al sol de la piel), esto es entre las 11 y 16 hs.
No hacer más de 1 hora de entrenamiento en temperaturas mayores a los 24 grados.
Siempre mantenerse bien hidratado (agua fría o bebidas deportivas frías, antes, durante y después).
Usar ropa cómoda, clara con buena ventilación. NO usar fajas ni ningún implemento que haga aumentar la transpiración (nailon fajas de neopreno etc.).
Evitar hacer deportes muy intensos, respetar la entrada en calor y la vuelta a la calma.
Entrenar en ambientes con temperatura controlada (por ejemplo, en el gimnasio con aire acondicionado).
Ir haciendo progresivamente cuando las temperaturas son altas, el proceso fisiológico de aclimatización (al calor) dura 2 semanas, por lo que debemos darle tiempo al cuerpo para que se adapte progresivamente.
Estar atentos a los síntomas del golpe de calor y respetar las recomendaciones o alertas que se emiten en los medios.

<p>Y, sobre todo, tener en cuenta que la temperatura ideal de trabajo son los 18 grados, entre 18 y 23 grados uno se siente cómodo, y por arriba de los 24 grados ya tiene que esforzarse para perder calor. Por eso, insistimos en la importancia de cuidarse del golpe de calor, ya que puede llegar ser fatal. También, de otras enfermedades que se originan por estas condiciones, como puede ser la linotipia por calor y los calambres por calor.</p>
<p>En este sentido, tener presente los signos y síntomas del golpe de calor es fundamental para prevenirlo y saber cómo actuar rápidamente para evitar problemas mayores.</p>
<p>- Signos y síntomas más comunes</p>

Desorientación.
Confusión.
Mareos.
Inestabilidad al caminar.
Cambios de la conducta.
Fatiga profunda / agotamiento.
Cefalea.
Hiperventilación.
Taquicardia e hipotensión.
Vómitos / diarrea.
Convulsiones.

<p>- Medidas para revertir el golpe de calor</p>

Detener la actividad física.
Hidratarnos con bebidas frías (preferentemente agua).
Salir de la exposición del sol (sombra) o ir a un ambiente climatizado (con temperatura menor a 24 grados).
Refrescar el cuerpo con paños fríos o agua fría, principalmente cabeza, manos y pies.
Retirar la ropa que esté mojada con sudor.
Aflojar cualquier prenda que este apretada.
Si la persona no mejora pronto (30 minutos) buscar ayuda médica de inmediato.

<p>Llevar una vida activa no solo mejora nuestro ánimo, también nos ayuda a disminuir la incidencia del sobrepeso, la diabetes, enfermedades cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer (mama y colon).</p>
]]>
                </content>
                                                <summary type="html">
                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/Nok75APLXZQs9-ZW9biJ3_Wu4IU=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/01/running-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>A pesar de las altas temperaturas lo recomendable es realizar ejercicio durante todo el año. Tomando algunos recaudos no tendremos mayores problemas. La palabra de los especialistas.]]>
                </summary>
                                <category term="salud-y-bienestar" label="Salud y bienestar" />
                <updated>2019-01-27T00:04:04+00:00</updated>
                <published>2019-01-27T00:04:04+00:00</published>
    </entry>
    </feed>