El Marplatense

Todo listo para una nueva fecha del circuito de salto hípico en Los Abuelos

2026-03-19T18:08:23+00:00

La pasión por la equitación volverá a encenderse este sábado 30 de agosto en Sierra de los Padres. Tras la reprogramación por el mal tiempo, ya está confirmada la cuarta fecha del Circuito de Iniciados Mar y Sierras, que se disputará en la pista de arena cubierta del establecimiento ecuestre Los Abuelos de Sierra de los Padres.

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Con entrada libre y gratuita, la jornada promete reunir a los mejores binomios de Mar del Plata y la región en una competencia que contará con categorías desde 40 centímetros hasta 1 metro, y que además traerá como novedad los “campeonatos de alturas mixtas”.

El encuentro será también una cita clave: la fecha es puntuable para el Campeonato Federal 2025 de iniciados.

Para quienes no puedan acercarse, habrá una transmisión especial por YouTube a través del equipo de Pasión Ecuestre.

Razones para incorporar saltos al entrenamiento

2022-03-01T16:14:59+00:00

Especialistas en Entrenamiento Deportivo destacan que saltar a la soga ofrece muchos beneficios y es una ventaja sumarla a los entrenamientos semanales.

Ventajas Tonifica el cuerpo. Mejora la resistencia cardiovascular. Mejora la composición corporal. Es un ejercicio que puede realizarse en el hogar. Oxida grasa.

Los saltos a la soga pueden realizarse en forma progresiva o incluirlos dentro de las rutinas hiit (Entrenamiento de alta intensidad).

Si una persona es principiante puede comenzar con periodos de 30 segundos e ir aumentando 10 segundos alternando con el mismo tiempo de planchas abdominales.

Tips para evitar lesiones Calentar las pantorrillas antes de empezar. Los brazos no se despegan del cuerpo y el movimiento lo realizan las muñecas. Caer con la punta de los pies. Otras variantes para sumar saltos a los entrenamientos Burpees: se trata de un ejercicio en el que debemos tirarnos al piso y levantarnos con el empuje de todo el cuerpo. Sentadilla con salto: cuando hago la sentadilla tradicional y voy a subir pego un salto. Ranas: es otro ejercicio que ayuda a quemar calorías. Saltos al payaso: separo brazos y piernas y salto. Es efectivo para incluirlo en rutinas de entrenamiento hiit. Jumping: saltos en minitramp

Consiste en el uso de un mini trampolín para realizar trabajo básicamente aeróbico. Al ritmo de la música y siempre guiados por un entrenador, se realizan movimientos sencillos que aceleran el ritmo cardíaco y la respiración. Además ayudan a quemar calorías, unas 600 por cada clase.

En canales como Youtube se ofrecen clases virtuales de distinta duración que pueden realizarse en el hogar si contamos con un mini trampolín.

Entre sus principales beneficios se destacan:

Fortalece la estructura ósea. Tonifica y da firmeza a los músculos. Contribuye a la quema de grasas. Reduce la piel de naranja. Mejora la postura pues se debe reequilibrar el cuerpo constantemente. Reduce los dolores de espalda y articulares.

"Los fuertes saltos de temperatura provocan estrés en la cosecha"

2019-01-30T17:14:50+00:00

Las altas temperaturas que dispararon la sensación térmica en estos días en Mar del Plata no sólo se traducen en gotas de sudar y un sopor difícil de sobrellevar en la ciudad, sino que también se traducen en un impacto directo para los campos.

Ricardo Velimirovich, titular de la Asociación de Productores Frutihortícolas de General Pueyrredon, explicó a El Marplatense que el calor es una condición prevista por la época del año pero sí reconoció como una situación anómala "que los saltos de temperatura entre un día y otro sean tan altos fuertes".

"Eso genera un estrés en las plantas, y hay que dedicarle mucho más tiempo al ajuste en la zona de riego para tratar de evitar que se queme. En algunos invernáculos han llegado a medir adentro cerca de 62 grados y la verdad que se hace complicado", afirmó, y remarcó: "Los productores están acostumbrados a manejar altas temperaturas pero el problema son los saltos repentinos".

El referente de la entidad sostuvo que el intenso calor disminuirá "sí o sí la producción" aunque al mismo tiempo descartó que se generen pérdidas en "volúmenes considerables", en comparación a lo que ha sucedido con otras eventualidades.

Bajo esta misma línea, Velimirovich aclaró que las posibles pérdidas que haya en las consechas no serán "en lo inmediato" sino para fin de temporada. "Lo que vamos a notar es una disminución de producción de algunas de las flores que sufren el efecto de las temperaturas y que son imposibles disminuir dentro de un invernáculo", indicó.

El titular de la asociación que representa a gran parte del sector insistió en que la problemática "más seria" que se presenta para los productores ante el calor "es que el aire que circula es caliente y no permite que se pueda bajar la temperatura si no hay una ventilación adecuada". "Ahí es donde se producen los problemas más serios. La verdad que lo que está pasando este año es muy particular", afirmó.

El mes pasado también se había visto signado por otras alternaciones en las condiciones climáticas. Si bien diciembre tradicionalmente estuvo marcado por altas temperaturas, llegó a registrarse un frío que estuvo cerca del récord histórico, lo que también encendió preocupación en los productores.