La Secretaría de Salud municipal informó que la línea 109 de Atención en Salud Mental registró un incremento del 103% en las consultas durante enero, febrero y lo que va de marzo de este año, y que más de la mitad de los casos se resuelven dentro del propio dispositivo, sin derivación, mediante atención gratuita y disponible las 24 horas.

En relación con la resolución de las consultas, más del 50% se aborda dentro de la misma línea, mientras que el 20% requiere seguimiento presencial, el 25% se deriva a la red de Centros de Atención Primaria de la Salud (CAPS) y el 5% restante corresponde a situaciones que demandan intervención hospitalaria.

La línea 109 es un servicio gratuito que funciona las 24 horas, los 365 días del año, y brinda escucha, contención y orientación ante situaciones vinculadas a la salud mental, con intervención profesional en tiempo real y articulación con CAPS, SAME y hospitales para garantizar una respuesta inmediata.

La jefa del Departamento de Salud Mental, María Marta Guerra, destacó que “el crecimiento de los llamados no solo habla de una mayor demanda, sino también de que cada vez más personas reconocen la línea 109 como un espacio accesible para pedir ayuda. Poder resolver más de la mitad de las situaciones en la misma llamada demuestra la importancia de contar con dispositivos de atención inmediata”.

Cada consulta queda registrada en la historia clínica digital, lo que permite facilitar el seguimiento de los casos y fortalecer la continuidad de los cuidados dentro del sistema público de salud. En cuanto al perfil de la demanda, la mayor cantidad de consultas corresponde a personas de entre 20 y 40 años, seguida por el grupo de 40 a 60, y las mujeres duplican a los varones en la cantidad total de llamados.

Entre los motivos predominantes se encuentran episodios de ansiedad -mayoritariamente leves o moderados-, consultas de terceros vinculadas a consumos problemáticos, síntomas depresivos y pedidos de información sobre recursos disponibles en el sistema de salud.

Desde el área también subrayaron la importancia del trabajo articulado entre equipos de salud mental, acompañantes terapéuticos, SAME, Desarrollo Social, hospitales y el sistema judicial, lo que permite definir con rapidez el circuito de intervención en cada situación.

Para más información, las personas interesadas pueden ingresar en https://www.mardelplata.gob.ar/saludmentalweb.

En el marco del 33° Congreso Internacional de Psiquiatría y Salud Mental, la asociación civil La Madre Marcha llevará adelante este miércoles a las 15:30 la Mesa Redonda denominad “Aquellos que no se mojan con la lluvia”, en el Salón Joaquín V. González del Hotel Sheraton.

La coordinación estará a cargo de Stella Maurig, operadora socio-terapéutica en Adicciones y fundadora de La Madre Marcha. Maurig es madre de David, quien a los 31 años se quitó la vida luego de una larga lucha con las adicciones y dos patologías mentales: bipolaridad y Trastorno Límite de la Personalidad.

Su testimonio marcó un antes y un después: “Él quería dejar de hacer daño. ‘Me voy a volver loco’ y ‘quiero cambiar’, me decía, pero no podía. Creo que la libertad a su padecimiento la encontró tirándose un tiro”, expresó en una entrevista.

Desde ese momento, la referente de la organización decidió darle sentido a la muerte de su hijo y encabeza un camino de militancia para lograr una Ley específica de Adicciones. En ese sentido, señaló que el actual marco normativo de la Ley de Salud Mental (26.657) dejó a las familias sin herramientas que antes existían para salvar la vida de sus hijos.

“Consumir tiene tres caminos: la cárcel, el hospital y el cementerio. Y mi hijo pasó por los tres. Hoy lucho para que ninguna familia más tenga que atravesar esta soledad”, expresó Maurig.

La jornada contará también con las disertaciones de Lorena Pronsky, Andy Blake y Julieta Maurig, y buscará abrir un espacio de reflexión frente a un contexto alarmante, ya que según datos recientes del Observatorio del Desarrollo Humano y la Vulnerabilidad de la Universidad Austral, el suicidio se convirtió en la principal causa de muerte en adolescentes mujeres de 10 a 19 años en Argentina, y los casos en jóvenes de 20 a 29 años alcanzaron cifras récord.

El 19 y 20 de septiembre la ciudad será sede de las VII Jornadas Nacionales de Salud Mental, que se llevarán a cabo en el Hotel Provincial (Patricio Peralta Ramos 2502), bajo el lema Incidencias de la época en la clínica actual: ¿qué brújula para las intervenciones?

El evento está dirigido a profesionales de psicología, psicopedagogía, psiquiatría, acompañamiento terapéutico, terapia ocupacional, musicoterapia, fonoaudiología y al público interesado en temáticas de salud mental.

El encuentro busca promover un espacio de intercambio federal entre profesionales de todo el país. “La serie de estas jornadas nacionales las iniciamos hace más de diez años y se nutren de una convocatoria federal con colegas de todo el país. Venimos a conversar, a aprender de otros discursos, a dejarnos interpelar por las cuestiones de la época”, señaló el Comité de Dirección a cargo del evento.

El título de esta edición invita a reflexionar sobre cómo los discursos contemporáneos, caracterizados por la velocidad, la hiperconectividad, la lógica del rendimiento y la fragilidad de los vínculos, impactan en la subjetividad.

La agenda comenzará el 19 de septiembre a las 09:00 con un panel inaugural titulado El campo de las nuevas tecnologías con relación a la infancia y la adolescencia, a cargo de Mariana Trocca y Daniela Gutiérrez, en diálogo con Margarita Gutiérrez, especialista en Filosofía de la Técnica.

Durante ambos días, se desarrollarán 12 mesas redondas simultáneas con más de 50 trabajos presentados por profesionales de todo el país, abarcando cinco ejes temáticos: Coordenadas de la época, Lazo social, Redes sociales e inteligencia artificial, Infancia y adolescencia, y Equipo de Salud Mental.

El evento culminará el 20 al mediodía con un panel de cierre centrado en el tema Incidencias de la época en las subjetividades, que reunirá a Daniela Danelinck y Gabriela Cuomo en una conversación entre filosofía y psicoanálisis. La participación es gratuita, con inscripción previa en https://medife.com.ar/saludmental2025. 

En el último Boletín Epidemiológico del Ministerio de Salud nacional se da cuenta de “un problema de salud pública creciente y prioritario, tanto a nivel mundial como regional y nacional”: los intentos de suicidio. El 1º de abril de 2023 se comenzó con la notificación obligatoria de intentos de suicidio al Sistema Nacional de Vigilancia en Salud (SNVS), y las cifras duelen: 15.807 intentos entre abril de 2023 y abril de 2025, casi 22 casos diarios. De ese total, 906 terminaron con desenlace fatal, lo que implica un promedio superior a una muerte diaria por esta causa.

Los adolescentes y jóvenes de entre 15 y 24 años concentran las tasas más altas de intentos, con un marcado predominio en mujeres, mientras que los hombres registran mayor letalidad en los episodios.

El registro de intentos de suicidio se convirtió en obligatorio a partir del 1º de abril de 2023 como parte de la implementación de la Ley Nacional N.º 27.130 y su reglamentación. Desde entonces, el Ministerio de Salud de la Nación avanzó en la construcción de un sistema de vigilancia nacional que hoy cuenta con 23 jurisdicciones y más de 170 establecimientos notificadores activos.

Aunque el número de casos notificados creció mes a mes -alcanzando un pico de 1.084 en enero de 2025- los especialistas insisten en que este aumento no refleja necesariamente una suba real de los intentos de suicidio, sino una mejora en el sistema de detección y reporte. Según el informe, “se observa una tendencia general sostenida al crecimiento en tres dimensiones clave: número de jurisdicciones notificantes, cantidad de establecimientos que registran el evento y volumen mensual de casos informados”.

Y se insiste: “Dado que el evento continúa en fase de implementación en varias jurisdicciones, los datos disponibles aún no permiten caracterizar de manera representativa los patrones epidemiológicos del intento de suicidio en el país. Por ello, la información presentada se enfoca en el seguimiento del desempeño del sistema de notificación y no debe interpretarse como una descripción acabada de la magnitud ni de las características del fenómeno”.

Del total registrado, el 94,3% de los intentos no tuvo resultado mortal. Las mujeres representaron el 60% de los casos notificados, pero el riesgo de muerte fue cinco veces mayor en varones. La modalidad más utilizada fue la sobreingesta de medicamentos (46% del total), especialmente entre mujeres. En los varones predominaron métodos de mayor letalidad, como el ahorcamiento (39%) y el uso de armas de fuego.

Es notable la alta tasa de intentos en el grupo de 15 a 19 años, con 91 casos cada 100.000 habitantes. Este grupo, además, duplica las tasas de varones en el mismo rango etario. También se registraron 23 intentos en niños de entre 5 y 9 años, “un dato que, aunque de baja frecuencia, debe considerarse como señal de alerta y llamado a reforzar las acciones comunitarias de prevención y detección precoz en las infancias”.

Mientras tanto, en más de 8.000 casos se analizaron antecedentes clínicos. Dos factores predominaron: diagnóstico previo en salud mental (20%) e intentos anteriores de suicidio (también 20%). Le siguieron el consumo problemático de alcohol y cocaína. El 55% de las personas notificadas requirió internación, y casi el 6% fue derivada a cuidados intensivos.

En cuanto a los intentos con desenlace fatal, que fueron un total de 906 de los informados, en el 76% de los casos corresponden al sexo masculino. Los más afectados fueron adultos jóvenes entre 20 y 34 años y en más del 75% de los suicidios con resultado mortal se utilizó el ahorcamiento como método principal.

“Al analizar aquellos casos con resultado mortal de intento de suicidio según modalidad y sexo, se desprende que el ‘ahorcamiento, estrangulamiento o sofocación’ predomina en ambos sexos (75%). Sin embargo, en segundo lugar, es más frecuente la sobreingesta de medicamentos en el sexo femenino (10%) y el disparo de armas de fuego en el masculino (15%)”, afirma el reporte.

Los objetivos de la vigilancia epidemiológica de los intentos de suicidio, según se viene realizando desde abril de 2023, son “estimar la magnitud del evento en términos de tiempo, lugar y persona”, “caracterizar epidemiológicamente los intentos de suicidio”, “identificar las poblaciones o grupos de riesgo para fortalecer las actividades de control y prevención” y “proporcionar información para apoyar las acciones de seguimiento a las personas con intentos de suicidio y a sus referentes vinculares”.

La prevención, entonces, es la clave, “entendida desde una perspectiva de cuidados integrales y colectivos, en especial en los grupos etarios de adolescentes y de personas mayores (ya que son los dos grupos con mayor vulnerabilidad frente a esta problemática)”.

“El suicidio es muchas veces prevenible y se requiere de un enfoque intersectorial para que las estrategias sean eficaces de acuerdo a cada realidad local”. Así, el reporte epidemiológico menciona la “detección y evaluación del riesgo”, de modo de “implementar lineamientos para identificar factores predisponentes y evaluar el riesgo de suicidio, considerando variables particulares, comunitarias, sociodemográficas y ambientales”.

También, la “atención oportuna y adecuada”, para “brindar una respuesta asistencial y de calidad, priorizando la atención de la urgencia y la continuidad de cuidados”.

Además, la “capacitación continua” para “desarrollar programas de formación sistemática y permanente para profesionales de la salud en la detección y abordaje de situaciones de riesgo de suicidio”.

A su vez, “se recomienda el desarrollo de dispositivos de atención telefónica gratuitos, o la incorporación del componente Salud Mental a las líneas existentes, atendidos por personal capacitado, para la recepción, evaluación, manejo, seguimiento y derivación asistida de situaciones de crisis y riesgo de suicidio”.

Fuente: DIB

Este domingo, Mar del Plata será parte del Distinguished Gentleman’s Ride (DGR), un evento benéfico internacional que combina la pasión por las motocicletas clásicas y vintage con la elegancia de sus conductores, todo en pos de una causa solidaria: recaudar fondos y generar conciencia sobre el cáncer de próstata y la prevención del suicidio en hombres jóvenes. Guillermo “Willy” Ríos, organizador local del evento, dialogó con Radio Mitre (FM 103.7) y compartió los detalles de esta iniciativa que moviliza a miles de motociclistas en todo el mundo.

El DGR, que comenzó en 2012 en Sydney, Australia, reúne anualmente a cientos de miles de motociclistas en más de mil ciudades, quienes, vestidos con trajes, corbatas y tweed, recorren las calles para visibilizar temas de salud masculina. En Mar del Plata, la actividad arrancará al mediodía con un desfile por la costa, desde el sur hacia el norte, culminando en una celebración en Casa del Mar, donde habrá música en vivo, brindis y charlas sobre las causas que impulsa el evento. “Es un paseo, no una competencia. Vamos lento para que la gente pueda disfrutar y se sume a la propuesta”, explicó Ríos.

La iniciativa, que en la ciudad cuenta con el apoyo de la Municipalidad y la custodia de Tránsito, busca romper tabúes sobre la salud masculina. “El cáncer de próstata afecta a más hombres de lo que se cree, y el suicidio en hombres jóvenes, de 30 a 35 años, tiene índices alarmantes”, destacó el organizador. Los fondos recaudados a través de donaciones en la página oficial del DGR, en colaboración con la fundación Movember, se destinan a la investigación del cáncer de próstata y programas de salud mental a nivel global.

Mar del Plata se sumó al DGR en 2016 y desde entonces ha ganado relevancia, posicionándose como una de las sedes destacadas a nivel mundial. “La reacción del público es increíble, la gente espera la caravana y se sorprende al vernos vestidos de manera tan elegante sobre motos clásicas. Eso genera curiosidad y abre el diálogo sobre estas causas”, señaló.

El evento promete ser un espectáculo visual y una oportunidad para reflexionar. Los interesados pueden obtener más información y seguir los detalles en el Instagram local @paseodistinguido. Con un clima favorable pronosticado para el domingo, Mar del Plata se prepara para disfrutar de esta combinación única de estilo, solidaridad y conciencia.

“Es una forma de poner en primer plano temas que no deberían ser tabú. Queremos que se hable de salud masculina y prevención”, cerró Ríos, invitando a la comunidad a sumarse a esta noble causa.

Mar del Plata es nuevamente epicentro de un evento de escala internacional: esta semana se desarrolla en la ciudad el Congreso de Psiquiatría y Salud Mental más grande de Latinoamérica, organizado por la Asociación de Psiquiatras Argentinos (APSA). El encuentro, que finalizará este sábado, reúne a más de 5.500 asistentes de todo el país y de distintos países de la región, con 650 mesas de trabajo y debates.

En diálogo con El Marplatense, el médico psiquiatra Federico Silvestrini, miembro de la comisión directiva de APSA y jefe del Sanatorio Morra de Córdoba, destacó que uno de los principales objetivos del congreso es derribar prejuicios sobre la salud mental.

“Los principales desafíos que tratamos de abarcar hacia el futuro son hacer llegar a la población un conocimiento real sobre lo que implica una enfermedad mental, así como las medidas de prevención y tratamiento disponibles. Queremos desmitificar la idea que se arrastró durante tantos años sobre lo que significa padecer un trastorno psiquiátrico”, expresó.

Silvestrini también subrayó la importancia de establecer redes entre profesionales: “Buscamos armar una red de interacción nacional e internacional, y por eso es tan valioso el aporte de colegas de otros países que participan del congreso. Esto nos permite intercambiar experiencias y construir nuevas formas de tratamiento, con una mirada actualizada y adaptada a las problemáticas de hoy”.

En cuanto al balance del encuentro, sostuvo que es altamente positivo: “Tenemos más de 5.500 asistentes y 650 mesas desarrolladas con gran concurrencia, lo que refleja el interés y la necesidad de seguir discutiendo políticas de salud mental. Estas políticas deben estar acompañadas por el Estado y alcanzar a la población en todos los estratos del país”.

Por último, Silvestrini advirtió sobre la necesidad urgente de formar más especialistas: “El crecimiento de las adicciones expone aún más los trastornos psiquiátricos. Para responder a esta demanda, es clave contar con instituciones académicas capaces de formar profesionales en todo el país, con una visión integral, justa y profesional”.

En la Facultad de Derecho de la UNMDP se llevó a cabo la apertura de las II Jornadas de Discapacidad y Salud Mental, un espacio de reflexión sobre la intersección entre estos temas y el acceso a la justicia. Organizado por diversas instituciones jurídicas y académicas, el encuentro contó con la participación de la vicedecana de la Facultad y presidenta del Honorable Concejo Deliberante de General Pueyrredon, Marina Sánchez Herrero, quien destacó la importancia de abordar estas problemáticas desde un enfoque humanista.

“Pusimos en valor la importancia de unir estas tres temáticas con una mirada humanista, que es lo que más se necesita en este momento en asuntos tan delicados y angustiantes”, expresó Sánchez Herrero, subrayando la necesidad de articular el contacto con las personas involucradas, el rol del Estado y las dificultades individuales.

En ese sentido, resaltó que el verdadero desafío no radica únicamente en la condición de las personas con discapacidad o problemas de salud mental, sino en la manera en que la sociedad percibe y aborda sus necesidades. “Es clave reflexionar sobre la perspectiva con la que afrontamos estas situaciones, porque en muchos casos pueden ser complejas en sí mismas, pero en otros, es la mirada social la que las dificulta aún más”, afirmó.

El evento, que busca generar debate y nuevas estrategias de contención, fue declarado de interés municipal por el Honorable Concejo Deliberante. En este marco, se entregó una distinción a la Dra. Silvia Fernández, asesora de menores del Ministerio Público e impulsora de las jornadas, en reconocimiento a su labor en la promoción de derechos.

La jornada reunió a destacadas autoridades del ámbito judicial, entre ellas la vicepresidenta de la Suprema Corte de Justicia bonaerense, Dra. Hilda Kogan; el procurador general de la provincia, Dr. Julio Conte-Grand; y representantes del Colegio de Magistrados de Mar del Plata y de la Provincia de Buenos Aires. También asistieron el intendente de General Pueyrredon, Guillermo Montenegro; el presidente del Colegio de Escribanos de Mar del Plata, Esc. Martín Pagni; y la secretaria ejecutiva del Órgano de Revisión Nacional de la Ley de Salud Mental, Dra. María Graciela Iglesias.

Sánchez Herrero concluyó destacando la importancia de estos encuentros para fortalecer el compromiso social y construir soluciones desde el diálogo. “Es esperanzador saber que lo que se está haciendo tiene una mirada humanista”, enfatizó.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informó que la falta de actividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial, además de una de las principales causas en algunas cardiopatías y diabetes así como en un alto porcentaje en canceres de mama y colon.

Un nivel adecuado de actividad reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon, y depresión; ayuda a prevenir problemas de salud de los huesos y mejora la capacidad funcional del cuerpo; ayuda a alcanzar un equilibrio calórico y un peso saludable.

Además, la actividad física también beneficia la regulación hormonal y el refuerzo del sistema inmunológico y contribuye a un adecuado descanso y a reducir la fatiga.

Por otro lado, los efectos beneficiosos del deporte no son sólo físicos, sino que también afectan a la salud mental, previene la aparición de la depresión y ayuda a reducir el estrés.

Se recomienda realizar 30 minutos de actividad física moderada al día para asegurarse estos beneficios.

Las figuras políticas constituyen un pilar importante en las sociedades de cada país. La imagen construida detrás de cada político determina la percepción de toda una sociedad. Supone una exposición casi total de la vida de cada uno y cada una tanto en su entorno público como privado. Sin embargo, también se pone en discusión cuáles son los costos emocionales que conlleva la vida política. 

Alejandra Linardi, licenciada en psicología, cuestionó la discusión sobre los exámenes psicotécnicos a líderes políticos: “Para ser docente, para tener un carnet de conducir, para ser médico, para ser padre, ¿quién tiene un apto físico real?”. Además, indicó que “la salud mental no es compatible con la política” ya que se encuentran bajo una presión constante, con la mirada, la crítica y el cuestionamiento puesta en ellos, están en escenarios de conflicto, “y hacer mucha fuerza porque el tema no es llegar al poder, es sostener el poder y todo eso que genera un gran gasto psíquico” puntualizó.

Además, la licenciada puntualizó sobre la “deshumanización política” que se genera a raíz de aquellas configuraciones mitológicas que surgen alrededor de las y los líderes políticos. A partir de ello, en aquellas situaciones que forman parte de la cotidianidad de una convivencia, por ejemplo, la sociedad se horroriza cuando quien protagoniza dicha situación es un líder político. “Se hablaba mucho de la psicología de un líder deportista, de un cantante, pero de los políticos mucho no se habla de hecho ni la gente quiere saber de la vulnerabilidad psíquica de un político” destacó Linardi.

La licenciada en psicología y psicoanalista se expresó sobre los comportamientos de los políticos, y sobre ello destacó que una de las características de personalidad de los líderes políticos es que “parecen sociales, pero en general son antisociales. Se llaman, en la jerga psiquiátrica, ‘sociópatas’”, aunque el término correcto a emplear es “antisocial”. En general, este tipo de conductas en la personalidad se destacan por ser simpáticos y parecer sociables con el fin de atraer grupos de gente para su propio beneficio. En el sector político, relata Linardi, la empatía por el otro es carente y existe una lucha de poder con sectores opositores. “Hay que tener una estructura psicológica que lo sostenga” expresó la licenciada sobre los costos emocionales que conlleva la actividad política.

La especialista también se refirió al término “embriaguez del poder”. Según explica, el poder genera realmente sustancias como dopamina y endorfinas, que producen placer. Entonces, las personas se sostienen por el poder en sí mismo, provocando una “desconexión humana” y si, sumado a esto, no hay una estabilidad a nivel psicológico, “es una situación muy desestructurante” destacó y añadió: “Si yo te saco de acá y te llevo al poder, probablemente te desestructures y si encima estás ‘flojito de papeles’ la desestructuración va a ser más”.

Los certificados de aptitud psicológica, conocidos comúnmente como “aptos psicológicos”, son emitidos exclusivamente por profesionales de la psicología. El certificado simplemente respalda que quien lo obtiene se encuentra calificada psicológicamente para llevar adelante las tareas por las cuales el apto es requerido. Es común encontrar estos pedidos en las áreas de ingreso a la docencia, carreras universitarias y terciarias, y también para obtener la licencia de conducir.

La psicoanalista se refirió a estos certificados y dijo: “Los famosos aptos psicológicos se hacen, por ejemplo, a los empleados que entran en empresas privadas que les hacen un montón de test y evaluaciones a ver si el perfil que está buscando a la empresa coincide con el del sujeto, pero la verdad es que en las generales de la ley no existe el apto psicológico”. Incluso, ejemplificó sobre la importancia que le dan a los aptos: “Cuando fui a renovar la licencia de conducir, estaban más preocupados por si veía bien que si estaba calificada psicológicamente, y en realidad si yo no veo es una obviedad que no puedo manejar. Pero nadie evaluó si yo estaba alterada o si estaba conectada en tiempo y espacio” finalizó.

Fuente: Portal Universidad

La "grieta" en Argentina es un término omnipresente en el discurso público y político que refleja la profunda división ideológica que atraviesa a la sociedad. Este fenómeno no solo tiene implicancias políticas, sino que afecta profundamente las interacciones sociales, la percepción colectiva y, de manera menos visible pero igualmente crucial, la salud mental de la población. En este artículo, analizaremos cómo las tensiones sociopolíticas, la polarización extrema y los conflictos culturales impactan la salud mental y cómo estas dinámicas se retroalimentan desde una perspectiva sociológica.

El término "grieta" refiere a una fractura social que divide a la población en dos campos ideológicamente opuestos, principalmente alineados con posturas políticas progresistas y conservadoras, vinculadas a dos figuras políticas prominentes: el kirchnerismo y el antikirchnerismo. A lo largo de las últimas décadas, esta división ha permeado cada aspecto de la vida cotidiana: desde las relaciones interpersonales, pasando por el periodismo, la cultura y hasta las políticas públicas. La polarización ha generado un clima de hostilidad, rechazo al diálogo y conflictos entre los sectores más radicalizados, impactando la cohesión social.

La constante exposición a la retórica divisiva y al discurso confrontativo puede provocar efectos significativos en la salud mental de las personas. La polarización política en Argentina genera:

Ansiedad y estrés crónico: La cobertura mediática, las redes sociales y las discusiones en los espacios públicos exacerban el estrés en las personas, ya que estas se sienten bombardeadas constantemente por discursos extremistas que apelan a sus emociones más profundas.

Aislamiento social: Debido a la intensidad de las diferencias políticas, muchas personas han experimentado rupturas en sus relaciones familiares y sociales. El miedo al rechazo o a la confrontación lleva a evitar temas de conversación, provocando un aislamiento emocional.

Desgaste emocional: El ciclo político de altos y bajos, alimentado por discursos de odio, puede llevar a un estado de agotamiento mental. Esta "fatiga emocional" afecta la capacidad de las personas para empatizar con quienes sostienen posturas distintas.

Desde la sociología, la grieta puede analizarse como un fenómeno de segmentación social, en donde la sociedad se divide en facciones cerradas que refuerzan sus creencias a través de la interacción con personas afines. Esta segmentación se ve fortalecida por los algoritmos de las redes sociales, que crean "burbujas" en las que los individuos se exponen únicamente a opiniones que confirman sus ideas preexistentes. El resultado es una radicalización de las posturas, donde el "otro" deja de ser simplemente alguien con una opinión distinta, y pasa a ser percibido como un enemigo.

Un aspecto clave a considerar es cómo la polarización afecta a la resiliencia social y a la capacidad de adaptación de la población frente a situaciones de crisis. La grieta no solo incrementa el estrés a nivel individual, sino que debilita los lazos comunitarios, necesarios para construir respuestas colectivas y eficaces ante problemas como la pobreza, el desempleo y las emergencias sanitarias. El conflicto permanente hace que los esfuerzos por encontrar soluciones compartidas sean difíciles, creando una atmósfera de desconfianza y resentimiento que afecta el bienestar psicológico.

La salud mental juega un papel fundamental en la posibilidad de reducir la polarización. Trabajar desde la empatía, la regulación emocional y el diálogo puede ayudar a construir puentes entre sectores enfrentados. Es importante fomentar prácticas terapéuticas y educativas que permitan a las personas desarrollar habilidades para el manejo del conflicto y la comunicación asertiva. Asimismo, la psicología comunitaria puede ofrecer enfoques que promuevan el bienestar colectivo, ayudando a crear espacios de diálogo que no estén marcados por la confrontación.

La grieta en Argentina no solo es un fenómeno político, sino un problema social que afecta profundamente la salud mental de su población. La polarización extrema incrementa el estrés, el aislamiento social y la fatiga emocional, erosionando la capacidad de las personas para interactuar de manera constructiva. Desde una perspectiva sociológica, entender estos procesos y trabajar en su mitigación es clave para restaurar la cohesión social y fomentar el bienestar psicológico en la sociedad. En última instancia, abordar la salud mental en tiempos de polarización podría ser una vía para cerrar, al menos parcialmente, la grieta que tanto divide a la Argentina. 

Trabajadores del Hospital Nacional de Salud Mental Lic. Laura Bonaparte denunciaron que el Gobierno ordenó el cierre total del centro de salud, por lo que decidieron tomar el edificio y mantenerse en sus puestos todo el fin de semana para protestar contra la medida. Aseguran que el cierre del hospital será anunciado este lunes mediante un decreto. No obstante, desde Nación garantizaron la continuidad de los tratamientos de los pacientes.

Los trabajadores del hospital decidieron realizar una asamblea general y permanecer en sus puestos, al tiempo que convocaron a usuarios, familiares, ciudadanos, asociaciones civiles, entre otros para sumarse a la “lucha en defensa del hospital y la salud pública”. Este sábado se anunció en las redes una jornada cultural en el centro de salud ubicado en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, con bandas en vivo, espacios de capacitación y una radio abierta.

Según los trabajadores, “los números que circulan sobre las atenciones son equivocados”. “Solo la línea 0800 de psicólogos que atiende llamados de todo el país, en septiembre atendió más de 1.800. Tenemos guardia las 24 horas de los 365 días y atención de salud mental de niños, niñas y adolescentes, en un contexto en el que vienen en aumento los suicidios en esa población”, señaló Leonardo Fernández Camacho, delegado general de ATE.

Mientras tanto, un trabajador del centro de salud contó en diálogo con Splendid AM 990 que el lunes se publicaría un decreto con el cierre definitivo. Además, consignó que hay entre 30 y 40 pacientes internados, a quienes les brindan psicología, psiquiatría, trabajo social y terapia ocupacional. Y agregó: “Esta es la política de (Javier) Milei, avanzar contra la salud y la educación. Ya despidió trabajadores en el Hospital Posadas”.

En el mismo sentido, la Fundación Soberanía Sanitaria (FSS), vinculada al ministro de Salud bonaerense Nicolás Kreplak, destacó que semanas atrás el Gobierno anunció “el traspaso de hospitales nacionales a las jurisdicciones provinciales, entre ellos el Hospital Nacional Bonaparte”. Pero “de acuerdo con la información que circula no hay un traspaso del Hospital a la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, donde se encuentra ubicado, por lo que el cierre de estos servicios derivaría en el cierre total del establecimiento”, comentaron en un informe.

“Con el cierre de este hospital, el gobierno de Javier Milei vuelve a atacar a aquellos que se encuentran en situación de mayor vulnerabilidad y que dependen exclusivamente de la presencia del Estado para la atención sanitaria, en un contexto donde los padecimientos y el deterioro de la salud de la población aumentan exponencialmente”, lamentaron desde la FSS.

“El hospital va a ser reorganizado”

Desde el Ministerio de Salud de la Nación, por su parte, se emitió en las últimas horas un comunicado en el que sostiene que “en el marco del reordenamiento del sistema”, se comenzó con “el plan de reestructuración del Hospital Bonaparte. La decisión responde al objetivo de priorizar la asignación de los recursos en los pacientes que lo necesitan. Para avanzar con la reorganización del Centro de Salud, la cartera sanitaria inició la derivación de los pacientes a otras instituciones”.

“Desde el inicio de la gestión se trabaja en la normalización del Hospital producto de la subutilización en función de su capacidad, lo que se manifiesta en la reducida cantidad de pacientes que se atienden en la institución. Vale destacar que el establecimiento de salud recibe un presupuesto de 17 mil millones de pesos anuales y cuenta con una muy baja ocupación”, agregan.

Añaden que “con una internación promedio anual de 19 pacientes diarios, los indicadores de cantidad de atención y consultas resultan muy bajos para lo esperable de un hospital con servicios generales, considerando las dimensiones edilicias, y la cantidad de recursos humanos asignados”.

“El Ministerio de Salud garantiza la continuidad de los tratamientos de los pacientes internados”, cierra el comunicado. 

A lo largo de septiembre, desde el Municipio de General Pueyrredon se reforzará la campaña de difusión de las numerosas alternativas que la comunidad tiene disponibles para atender la problemática del suicidio, que en los últimos tiempos creció marcadamente en todo el mundo.

Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, con el objetivo de que los estados y las organizaciones amplifiquen sus esfuerzos para trabajar con las poblaciones que se encuentran en mayor riesgo; pero también para difundir el hecho de que debe ocupar a la sociedad todo el acompañamiento de acciones a corto, mediano y largo plazo para reconocer las alertas y brindar ayuda a quienes la necesitan.

Bajo el lema “Hablar de suicidio es prevenirlo”, las diversas áreas del Municipio trabajan de manera articulada desde una mirada integral sobre la salud mental atendiendo, no solo a los factores psiquiátricos o psicológicos, sino también y muy especialmente a la construcción de entornos saludables, el fortalecimiento de los vínculos sociales y la promoción de actividades que aseguren la participación de todas las personas en la comunidad.

En este sentido, se encuentra abierta la línea telefónica gratuita 109 de Salud Mental, gestionada por la Secretaría de Salud, a través de la cual se brinda atención remota a cargo de un equipo interdisciplinario que tiene por objetivo escuchar, contener y orientar a quienes necesiten resolver una situación de crisis vinculada con la salud mental.

En palabras de la subsecretaria de Salud, la doctora Stephanie Schon, "en general cuando una persona decide quitarse la vida lo hace para dejar de sufrir y ya lo viene pensando de antes, por eso es tan importante detectar precozmente los indicadores de alarma y buscar apoyo”.

“Los factores de riesgo más importantes están asociados a los trastornos mentales, trastornos por consumo de sustancias, personalidades impulsivas, contextos violentos, a la soledad y el aislamiento”; y agregó “no existe una causa única, sino que es la combinación entre  factores biológicos, vulnerabilidad psíquica, resiliencia, factores de estrés ambiental, entre otros”, sostuvo Schon.

Además, se refuerza el trabajo comunitario con el Punto Joven, a cargo de la Dirección de Niñez y Juventud, que cuenta con un Espacio de escucha adolescente en el que un equipo de licenciados en psicología coordinan grupos de acompañamiento para chicos, todos los jueves a las 17.30 en Catamarca 2920.

Cabe recordar que la adolescencia es una de las etapas de la vida en la que las personas se encuentran en mayor riesgo frente a la problemática del suicidio, y muchas veces este tipo de abordajes y vinculación entre pares constituye una instancia para hablar de aquello que los inquietan, los cambios y las dificultades que encuentran en su desarrollo.

En este marco, también se realizan durante todo el año en las escuelas de gestión pública y privada diversas charlas y talleres sobre grooming, bullying y vida digital, así como se ofrece un acompañamiento y asesoramiento a equipos docentes, directivos y comunidad educativa en los que se hayan registrado casos de acoso escolar que pueden tener una repercusión en la construcción de la subjetividad de niños, niñas y adolescentes, y que impactan directamente en su salud mental y la socialización.

Pero el suicidio afecta cada vez más a personas adultas y mayores, de manera que los esfuerzos deben diversificarse y atender las particularidades específicas en cada etapa de la vida. Así, desde la Dirección de Personas Mayores también se cuenta con numerosas acciones que tienden a construir espacios de participación, entendiendo que los vínculos y un envejecimiento pleno son aspectos fundamentales para la Salud mental.

Así se destacan los talleres y actividades en el Centro Gerontológico de Vértiz 3920, el Programa de Divulgación gerontológica, los programas sociopreventivos con charlas, paseos, talleres y espacios de acompañamiento, entre otros.

Por último, también la Dirección de Atención a la víctima dependiente de la Secretaría de Desarrollo Social, tiene a disposición diversos dispositivos de intervención para familiares en los casos en los que el suicidio se haya consumado, con el fin de facilitar herramientas de contención y apoyo adecuado para la elaboración del duelo y evitar el riesgo de réplica en el círculo cercano.

Toda la información disponible, herramientas y dispositivos de atención y acompañamiento en cada etapa de la vida pueden consultarse en https://www.mardelplata.gob.ar/prevencionsuicidio.

Por el Día Internacional de la Juventud que se conmemoró ayer 12 de agosto, la licenciada en Salud Patricia Fortina destacó que “la salud mental de los jóvenes debe ser priorizada y cuidada en todo momento”, al mismo tiempo que brindó recomendaciones sobre la manera en que los adultos deben actuar frente a este grupo, como promoviendo sus libertades y la autonomía de decisión.

De acuerdo a la especialista, en esta fecha se busca “promocionar el potencial de los jóvenes y mostrar que son un pilar fundamental del futuro de cualquier sociedad”. Entonces, explicó: “El grupo de jóvenes debe adaptarse a un mundo en que escuchan generalizaciones despectivas por parte de los adultos, lo que se debe corregir. Son jóvenes que nacieron con avances tecnológicos, computadoras, teléfonos, videojugos y música digital, que antes no existían, y todas son herramientas que les marcan cambios en la comunicación, la forma de interactuar y la velocidad entre ellos y el resto del mundo”.

Sin embargo, consideró que es una problemática “global” y que “existe una brecha digital entre generaciones, pero también entre sus pares, lo que marca una diferencia”. Por ejemplo, indicó que “en Argentina, solo el 16% de los jóvenes termina el secundario en tiempo y forma”, lo que hace muy difícil adaptar a ese grupo a los cambios mencionados. 

Y frente a los cambios generacionales, que también recaen en los docentes y los padres, Fortina sostuvo que “se debe tener en centa que los adolescentes tienen características propias de la edad, rechazan códigos impuestos, valoran la libertad y nuevas costumbres generacionales, no quieren modelos antiguos, sufren cambios corporales y hormonales, se creen omnipotentes y son trasgresores”. Por eso, detalló que es un “mundo desigual” y que “mientras los jóvenes deben aprender a manejarse en un mundo de adultos, los adultos deben respetar las particularidades de los jóvenes”.

“Es una tarea prioritaria que los adultos debemos acompañar, comprender y permitirles descubrirse a ellos mismos, ser empáticos, hablar con ellos, escucharlos y enseñarles a pedir ayuda. Hay que promover sus libertades y la autonomía de decisión, también estrategias para la autovalidez y sobre todo, la responsabilidad. Debemos promover la formación educativa, profesional y en oficio, ya que tienen que entender que la responsabilidad que van adquiriendo en capacitación e información porque ese es el sostén que tendrán a lo largo de su vida”, recomendó.

Y por último, remarcó la importancia de “hablar abiertamente todos los temas con los jóvenes”, como las inseguridades, las dudas, el conocimiento o la prevención de enfermedades, y que si no es posible hacerlo por nuestros propios medios, “hay que saber derivar para que puedan solucionar y conocer el mundo que los espera”.

“La salud mental de los jóvenes debe ser priorizada y cuidada en todo momento, porque en la juventud es cuando por primera vez eligen el futuro que les está por llegar”, concluyó. 

Es natural sentir miedo durante y después de una situación traumática. El temor forma parte de la respuesta normal de “lucha o huida” del cuerpo, que nos ayuda a evitar o a responder ante un posible peligro. Después de un acontecimiento traumático, algunas personas pueden experimentar una variedad de reacciones, pero con el transcurso del tiempo la mayoría superará sus síntomas. A aquellas personas que continúan experimentando síntomas se les puede diagnosticar trastorno por estrés postraumático.

Cualquier persona puede tener trastorno por estrés postraumático a cualquier edad. Esto incluye veteranos de guerra así como personas que han experimentado o presenciado una agresión física o sexual, maltratos, un accidente, una catástrofe, un ataque terrorista u otros hechos graves. Las personas con este trastorno pueden sentirse estresadas o asustadas, incluso cuando ya no corren peligro.

No todas las personas con estrés postraumático han pasado por un hecho peligroso. En algunos casos, con solo saber que un familiar o amigo cercano experimentó un acontecimiento traumático se puede desencadenar este trastorno.

Según el Centro Nacional para el Trastorno por Estrés Postraumático, un programa del Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos, aproximadamente 7 u 8 de cada 100 personas experimentarán este trastorno en algún momento de su vida. Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollarlo. Ciertos aspectos de ese acontecimiento traumático y algunos factores biológicos (como los genes) pueden hacer que algunas personas sean más susceptibles a presentar este trastorno.

Por lo general, los síntomas del estrés postraumático comienzan dentro de los tres meses posteriores al incidente traumático, pero a veces surgen más tarde. Para cumplir con los criterios del trastorno por estrés postraumático, los síntomas deben durar más de un mes y deben ser lo suficientemente graves como para interferir en aspectos de la vida diaria, como las relaciones personales o laborales. Los síntomas tampoco deben estar relacionados con medicamentos, el uso de sustancias u otras enfermedades.

El curso de la enfermedad varía y aunque algunas personas se recuperan en seis meses, otras tienen síntomas que duran un año o más. A menudo, las personas con este trastorno tienen afecciones concurrentes, como depresión, trastorno por uso de sustancias o uno o más trastornos de ansiedad.

Después de haber tenido una experiencia peligrosa, es natural tener algunos síntomas o incluso sentirse desasociado de la experiencia, como si estuviera observando las cosas, en lugar de estar viviéndolas. Un proveedor de atención médica, como un psiquiatra, un psicólogo o un trabajador social clínico, que tenga experiencia en ayudar a las personas con enfermedades mentales puede determinar si los síntomas cumplen con los criterios de este trastorno.

Lidiar con el estrés adicional después de un evento, como la pérdida de un ser querido, dolor o lesiones, o la pérdida del empleo o del hogar

Tener poco o nada de apoyo social después del evento

Tener antecedentes de problemas de salud mental o de abuso de sustancias

Buscar el apoyo de otras personas, como amigos y familiares

Encontrar un grupo de apoyo después del evento traumático

Aprender a sentirse bien con las acciones que uno tomó ante el peligro

Afrontar el hecho de manera positiva como una forma de superar el evento y aprender de él

Los principales tratamientos para el trastorno de estrés postraumático son los medicamentos y la psicoterapia (terapia de conversación) con profesionales de la salud.

La terapia de conversación enseña formas de lidiar con situaciones, pensamientos y recuerdos aterradores que desencadenan los síntomas.

Para ayudarse a usted mismo durante el tratamiento:

Hable con el profesional de la salud sobre sus opciones de tratamiento

Haga algún tipo de actividad física suave o ejercicio para reducir el estrés

Establezca metas realistas para sí mismo

Cuéntele a los demás qué cosas pueden desencadenarle los síntomas

Es importante que cualquier persona con trastorno de estrés postraumático sea tratada por un profesional de la salud con experiencia. Algunas personas necesitan probar diferentes tratamientos hasta encontrar uno que le funcione.

Y lo más importante, conózcase, dese tiempo a usted mismo, dar tiempo a que el tratamiento empiece a dar sus frutos y no abandonar ante el primer síntoma de mejora, la constancia en estos casos es fundamental para su mejora y prevención.   

En la búsqueda de darle mayor relevancia a la salud mental, un ámbito totalmente relegado, los alumnos de la Escuela de Educación sucandaria Técnica (E.E.S.T). N°5 'Amancio Williams' presentaron la aplicación 'Tranqui' desarrollada en articulación con la Facultad de Psicología de la UNMdP. Se trata de una herramienta para la prevención del suicidio, que apunta al acompañamiento en crisis y a la psicoeducación sobre esta problemática. Está pensada para ser utilizada por personas que están atravesando esta situación, familiares, amigos, profesionales de la salud o docentes.Todo el contenido fue desarrollado siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, el Ministerio de Salud de la Nación Argentina, UNICEF y de asociaciones nacionales e internacionales que se dedican a la prevención del suicidio -International Association for Suicide Prevention, Fundación Salud Mental España, y American Association of Suicidology-.

Para más información, se puede acceder a la página https://tranqui.mdp.edu.ar/ y la aplicación ya se encuentra disponible para descargar en PlayStore, denominada 'Tranqui'.

Sus comienzos surgieron en 2018 y es el resultado del trabajo desinteresado, comprometido y solidario de un grupo de personas. En ese momento, la doctora Aixa Galarza, docente e investigadora de la Facultad de Psicología especializada en Suicidología, junto el licenciado Santiago González, en ese entonces jefe de Salud Mental de la Municipalidad de General Pueyrredón, quienes se abocaron al diseño de una app para la prevención del suicidio en adolescentes.

Tras un año de trabajo, se contactaron con la Escuela de Educación Secundaria Técnica Nº5 para el desarrollo informático de la misma. Específicamente se trabajó con el profesor Pablo Abdala Achaval, quien supervisó el trabajo de dos estudiantes, Lucas Funes y Darío Funes. Estos jóvenes desarrollaron su primera versión para página web presentada a fines del 2020.

En una segunda etapa, en el año 2023 se configuró en la Facultad de Psicología la actividad de extensión “Espacio de formación y divulgación promo-preventiva sobre el suicidio en adolescentes y jóvenes”, coordinado por la doctora Galarza y conformado por la liceciada Matea Carranza Barrios, licenciada Inés Rodríguez y los estudiantes Victoria Segura, Evelyn Lazo Dome, Sabrina de Pizzol y Lourdes Volpicina. Entre otras actividades, se propusieron actualizar la app y que pueda estar disponible para descargar en celulares.

Así, un segundo grupo de estudiantes de la EEST Nº5 supervisados por el profesor Abdala Achaval, desarrolló la versión que aquí se presenta. Ellos son: Tomás Di Mauro (coordinador), Facundo Nicolás Berardi Hernández, Alan Barbé, Matías Nicolás Celiz Ramos, Alan Gabriel Córdoba, Kiara Enríquez y Luca Nahuel López.

La salud mental es un tema que a paso lento está comenzando a tener relevancia en la sociedad. Desde la pandemia se han incrementado los espacios de debate y acompañamiento respecto a esta condición. 

Sin embargo, los números preocupan: durante el 2022, en los primeros pasos de la vuelta a la “normalidad” se contabilizaron 40 suicidios en Mar del Plata. 

Al respecto, Diego García, concejal por el Frente de Todos, comentó en diálogo con El Marplatense que “es un tema que nos pega a toda la sociedad, siempre encontramos algún vecino, pariente que ha pasado por una situación parecida. Es medio tabú en la sociedad y muy complicado para los jóvenes”. 

En estas situaciones, “las expectativas, frustraciones, cuestiones no resueltas, hacen que se tomen determinaciones tan drásticas como quitarse la vida”, argumentó. 

De modo que “queremos proponer esta mesa para trabajar de manera interdisciplinaria con actores fundamentales como el sistema de salud y gente especializada para visibilizar el tema y buscar experiencias positivas”, contó.

Asimismo, señaló que “después de la pandemia quedaron algunos índices que reflejan un incremento de suicidios, tuvo que ver con ese periodo de incertidumbre. Es un tema que debemos abordar desde el Estado municipal, provincial y nacional”. 

Por otro lado, “muchas personas les afecta hoy no conseguir trabajo, no tienen dinero para comprar medicación y terminan desestabilizando situaciones que necesitan acompañamiento, sobre todo en salud mental”, explicó. 

En este contexto, “queremos invitar a la mesa a los responsables municipales, el Ejecutivo, la secretaría de Salud, sumar al HIGA, el Materno Infantil, el Consejo escolar. Inclusive hemos recibido a mamás que tuvieron hijos que se suicidaron y el trabajo viene por ahí, ellas plantearon la necesidad de visibilizar el tema, han armado una red de ayuda a personas que pasan por esta terrible situación" 

“Buscamos trabajar en algunos lugares donde se detectan personas con depresión o problemas que los llevan  tomar esta decisión tan terrible de quitarse la vida. Es algo que no se habla y queda en segundo plano cuando es una de las principales causales de muerte de la provincia de Buenos Aires, después de los accidentes de tránsito, en personas jóvenes”, concluyó. 

Las neurociencias son fundamentales porque nos ayudan a comprender como funciona nuestro cerebro y sistema nervioso, entender el comportamiento humano, las enfermedades neurológicas y psiquiátricas.

A su vez, el objeto de estudio de esta ciencia es que estudian como el cerebro procesa las emociones, desde como se originan en las regiones cerebrales y como influyen en el comportamiento y la cognición.

Nos permite también, entender como las emociones afecta a la toma de decisiones, el aprendizaje y la memoria, así como el rol ante la interacción social y la empatía. Es vital para la psicología, y neurología, que ayudan al abordaje y tratamiento de trastornos y otras enfermedades relacionada a la salud mental.

El concepto de salud según la OMS ( Organización Mundial de la Salud) establece que ‘’es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. El goce del grado máximo de salud que se pueda lograr es uno de los derechos fundamentales de todo ser humano sin distinción de raza, religión, ideología política o condición económica o social".

La salud mental, se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de una persona, incluye la capacidad de manejar el estrés, las relaciones interpersonales y de enfrentar desafíos de la vida de manera efectiva. Una buena salud mental implica tener equilibrio y estabilidad emocional, y una percepción positiva de sí mismo y del entorno.

En cuanto a Sigmund Freud, conocido como el ‘’Padre de la psicología y psicoanálisis’’, a finales del siglo XIX, y principios del XX, la comprensión y el tratamiento de la salud mental eran significativamente diferentes a como los entendemos actualmente. Se conoce su teoría psicoanalítica, lo cual revolucionó la forma en que se veía la mente humana y el tratamiento de los trastornos mentales en ese momento.

En esa época se consideraba que muchos trastornos mentales, tenían las raíces en conflictos internos inconscientes, a menudo relacionados con la experiencias tempranas en la infancia y traumas emocionales. El psicólogo, desarrollo técnicas terapéuticas como el "psicoanálisis", que se centraba en explorar el inconsciente del paciente a través del análisis de los sueños, asociaciones libre (el paciente decía solo lo que se le venía a la mente) y recuerdos reprimidos.

En la actualidad, el campo de la salud mental se encuentra influenciado por una variedad de paradigmas psicológicos y el enfoque terapéutico puede variar según el trastorno específico y las necesidades del individuo. Algunos de los principales que influyen son:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativo irracionales.

Terapia de Aceptación y compromiso(ACT): aceptación de los pensamientos y emociones de las personas ,mientras se compromete con acciones.

Neurología Clínica: Integra el conocimiento de la neurociencia con la psicología clínica. Para la comprensión de lesiones cerebrales o trastornos, afectando la cognición y el comportamiento.

Los prejuicios relacionados a la salud mental en Argentina y en otros países, pueden ser diversos e incluir estigmas sociales, discriminación y falta de acceso a servicios de salud mental.

El abordaje de estos prejuicios y mejorar la salud mental requiere de un enfoque que incluya la educación, promoción de políticas de salud mental inclusivas y accesibles, y la creación de conciencia sobre la importancia del bienestar emocional y psicológico. 

Buscar ayuda para tu salud mental es un paso importante para tu bienestar. 

Líneas de ayuda y servicios de emergencia: 911 (emergencias médicas), 107 ( emergencias psiquiátrica) 135 (linea de prevención al suicidio) 

“La mayor riqueza es la salud mental”- Dalai Lama. 

Mila López Maggi 

Docente, Psicopedagoga y Terapeuta Holística 

Según un estudio del BID, la Argentina es uno de los países con población más envejecida en América Latina y el Caribe: la población de 60 años y más es del 15,7% del total al 2020, unos 7,1 millones de personas. Diferentes reportes estiman que de ese total, alrededor de 1,6 millones viven solos, especialmente en las ciudades más grandes.

La pandemia del Covid-19 y los aislamientos agudizaron los problemas que ya existían y que son más evidentes en las personas mayores, aunque no sean el único grupo afectado.

Las filas en los bancos para cobrar haberes que podrían gestionarse de manera virtual, ir a hacer compras que podrían recibirse en la casa o llegar con mucha anticipación a una cita médica son formas a las que los adultos mayores suelen echar mano para encontrarse con gente.

Carlos Presman, médico especializado en gerontología, cuenta que ya existe la “clínica de la soledad”, que se refiere a cómo la “percepción de la soledad” genera daños psico físicos.

Ya es un problema de salud pública. “Uno tiene vida porque tiene biología pero tiene existencia porque necesita del otro y los otros de uno; sin esa dinámica se deja de existir”, resume.

Comenta que en su consultorio las frases que más escucha son “no tengo miedo a morirme; no quiero ser una carga para mi familia; no quiero sufrir” y advierte que las sensaciones de soledad y miedo son ejes de estudios científicos que evidencian que derivan en trastornos de tristeza y depresión. Esas son las enfermedades que se proyectan como las prevalentes -más frecuentes- de los próximos años.

“Las ciudades son grandes fábricas de solos -añade Presman-. Los centros para adultos mayores son hoy lo que eran las veredas antes; el lugar donde conversar, donde intercambiar. Por eso los mayores no quieren que les saquen la posibilidad de ir a misa, al banco, a la farmacia…son los lugares donde comparten con otros”.

En el 2021 la Organización Mundial de la Salud (OMS) aseguró que entre 20% y 34% de las personas mayores en China, Europa, América Latina y Estados Unidos se sienten solas.

Mario Boskis, cardiólogo, miembro titular de la Sociedad Argentina de Cardiología, repasa ante este medio que hay estudios científicos en grandes grupos que revelan una “asociación” entre la soledad autopercibida y enfermedades: aumenta 30% la incidencia de infartos agudos de miorcardio, accidentes cerebrovasculares y muertes prematuras.

“Se está investigando la causa, no está definida la razón -subraya-. Hay teorías, como que quienes viven solos y sufren esa situación no se cuidan tanto en factores de riesgo como sedentarismo, alimentación, consumo de tabaco y alcohol e insomnio.

El estrés crónico genera mayor liberación de cortisol que sube la presión arterial, vuelve la sangre más espesa…todo es mayor riesgo, son mecanismos vinculados a la posibilidad de una enfermedad cardiovascular”. Incluso menciona que en casos de muertes de cónyuges, los problemas crecen. “Se habla del efecto protector del cónyuge, el cuidarse más”, sintetiza.

La soledad que se sufre se suele asociar también con el deterioro de la salud mental. Los expertos aclaran que no es que genere demencia, pero sí puede acelerar los síntomas; conversar, interactuar, “usar la cabeza”, ralentiza los problemas.

“Tener un proyecto de vida alarga la vida”, apunta Presman en relación a que quienes tienen un porqué, un para qué están siempre dispuestos a cuidarse más, quieren recuperarse y estar bien. El aislamiento social empuja hacia un círculo vicioso, más soledad no querida, menos actividades, menos contención psicosocial.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física reduce y previene enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la diabetes y algunos tipos de cánceres. Además, señala que el sedentarismo ocupa el cuarto lugar entre los factores de riesgo de todas las muertes a nivel global.

Los beneficios de la actividad física regular son múltiples. No obstante, cabe remarcar que también impacta de manera positiva en la salud mental de las personas y en todas las etapas de sus vidas.

“Algunos beneficios son el fortalecer y mantener la autonomía de las personas, reducir el aislamiento social que tienen ciertos estilos de vida, aumentar la autoestima y mejorar la imagen que tienen las personas de ellas mismas; y particularmente, en la tercera edad, contribuye a evitar el deterioro cognitivo”, indica Laura Pérez, Lic. Terapista Ocupacional.

Y afirma que para lograr estos aportes y evitar las Enfermedades No Transmisibles “se puede empezar de a poco, aún realizando actividades suaves como caminatas, acompañada de una alimentación sana y variada”. Luego, Pérez agrega: “Este proceso debe estar precedido por la consulta al médico, quien evaluara qué actividad es la más indicada y si está en condiciones de aptitud física”.

Por otro lado, apunta que es muy estrecho el vínculo existente entre los hábitos saludables, la actividad física y las mejoras en el bienestar y la calidad de vida. “Nunca debe dejarse de lado la importancia del cuidado de la salud mental como parte de la salud integral de las personas”, enfatiza.

En suma, llevar adelante una actividad física acorde a cada persona y edad impacta positivamente en la salud mental, favorece la incorporación de prácticas de cuidado preventivo y, de esta manera, mejora la calidad de vida y bienestar.

Algunos estudios sugieren que realizar actividad física con regularidad es tan efectivo para el tratamiento de la depresión como las terapias de conversación o los medicamentos, pero con menos efectos secundarios que los medicamentos. El ejercicio también podría resultar beneficioso si tienes trastornos relacionados con la ansiedad, como fobias, ataques de pánico o estrés.

El ejercicio regular ayuda a tratar la depresión y la ansiedad; reduce el nivel de estrés y ayuda a dormir mejor.

A más de un año del aislamiento social, preventivo y obligatorio, el psicoanalista Ricardo Antonowicz enumeró las consecuencias psicológicas más frecuentes que estas medidas dejaron en la población argentina y se preguntó qué pasaría si volviera a decretarse un nuevo cierre de actividades.

“La sociedad padeció un estrés crónico, miedos, temores, enfermedades del cuerpo, deterioros, incapacidades, angustia. Hay sujetos deshechos por factores amorosos y por falta de esparcimiento. Visualizamos síntomas como hostilidad, estrés, excitación, distracciones, falta de cooperación, escasa autoconfianza, depresiones, ansiedades y una notable disminución de la motivación”, resumió Antonowicz.

Luego de este balance de las consecuencias psíquicas que ocasionó el aislamiento, precisó: “estos cuadros los vimos tanto en el núcleo familiar por cuestiones afectivas como en trabajadores que aún hoy sienten que su fuente de ingreso corre peligro”.

“Para que este flagelo no se cronifique, debemos plantearnos una posible rehabilitación en la salud mental”, recomendó.

Respecto de una eventual repetición de la restricción de actividades, el profesional opinó que “sería letal para algunos sectores de la sociedad” y señaló particularmente a la gente de la tercera edad y los más vulnerables. “Debemos considerar seriamente las condiciones de reintegrar a todos los ciudadanos a la comunidad en lugar de aislarlos”, agregó.

Según Antonowicz, “la sociedad necesita medidas que aporten sentido al sufrimiento y una comunicación calificada, que informe; no que alarme”.

Por último, consideró que “hay que reforzar dentro del sistema de salud la atención psicológica de la gente en situación de calle o con problema de adicciones” y argumentó: “la salud mental es un derecho de todos”.

Es fundamental continuar con todas las medidas de prevención y cuidado recomendadas, ya que el proceso de inmunización tiene dos etapas según la vacuna aplicada.

Se deben seguir los pasos que indique el equipo de salud e informar de manera inmediata cualquier síntoma que pueda estar vinculado a un efecto adverso de la vacunación.

Por ejemplo: dolor, hinchazón y aumento de temperatura en el lugar de la inyección, reacciones a corto plazo como síndrome pseudogripal de corta duración (caracterizado por escalofríos, fiebre, artralgia, mialgia, astenia, malestar general y/o dolor de cabeza).