Hablemos sobre un tema muy general, que crece cada vez más, y es este tema del famoso “vacío existencial”.

En realidad, es un tema de sensaciones, y tiene que ver con lo que nosotros definimos como existencia.

La completud no tiene que ver con logros, con tenencias, con resultados de cosas externas, es todo mucho más profundo, en un nivel en el cual ni el ego ni la cabeza, ni la psicología, va a completar ese vacío. Porque la existencia en sí, esta para nosotros relacionada o proyectada en el afuera, en los logros y demás.

Y de hecho,  esto sucede porque cuando no logramos según nuestras expectativas o no es lo que esperamos, ahí es cuando aparece ese vacío existencial.

La existencia no tiene que ver con el tener, con los logros,  lo que los ojos no ven, lo que el ego no ve, lo que la cultura no ve, y eso está para adentro y no tiene palabras, no se puede explicar, es otro idioma.

¿De qué se trata este vacío existencial? la respuesta es que lo único que  va a completar nuestra existencia somos nosotros mismos.

La importancia de la aceptación personal

Aceptarse: lo que significa es dejar de pelear con algo que es inevitable, somos lo que somos. Somos tan oscuros como es nuestra luz. En ese momento, lo que está ocurriendo es como una unificación entre el yin y el yang, no existiría la luz sin la oscuridad, de hecho es luz gracias a que existe la oscuridad.

Y así con todo, no existiría la responsabilidad, si no hubiese existido la victimización. Esa oscuridad es parte de nuestra luz, la aceptación va a ser el puente hacia el amor, hacia EL AMOR PROPIO. Y ese es un camino, un proceso, no es de un día para el otro día. Es, justamente, día a día, porque cuanto más uno vaya aceptándo y amándose, más impurezas u oscuridades van a ir apareciendo, y cada vez serán más profundas.

La aceptación es el puente al amor propio, cuando uno se da cuenta de que es perfecto como es, ese vacío no va a existir más. Se llega a la completud. No se necesita poseer a alguien para sentirte amado, se aprende a amar de una forma libre. Eso es vivir completo.

Y desde la completud se ramifican un montón de temas, la confianza, la empatía, la hermandad, la unificación. Es el fin de la separación, la completud es lo que nos une, se queman las banderas, se queman las religiones, las opiniones, las ideas, es otra liga.

Para resumirlo empecemos a a generar completud, ¿Cómo?,  aceptando todo lo que odiamos, y mostrándolo.

En algún momento de la vida de la persona llega la famosa pregunta “¿Cómo hago para lograr lo que quiero?” y la respuesta parece sencilla haciéndolo. Hacer es movimiento.

Dentro de la respuesta haciéndolo se desprenden varios caminos. Primero la persona tiene que hacer un trabajo interno de estar bien con ella misma el 90% del tiempo y confiar. Luego tiene que plantear su meta, lo que quiere lograr, y lo tiene que hacer con las palabras correctas ya que las palabras tienen mucho poder porque vienen de las emociones que se generan a partir de los pensamientos que generamos en la mente.

La mente lo es todo y es la que va a poner límites, la que nos va a decir “Si, podes hacer esto” o “No, tú no puedes”. Por eso, es importante alinear pensamientos, palabras y emociones.

Lo primero es ordenarnos internamente, liberarnos de creencias limitantes y accionar hacia lo que queremos. Si estamos divididos interiormente, esa división se espejará en el exterior.

Brian Tracy en su libro Hábitos para ser millonario, expresa: “Tu mente consiente no puede retener más de un pensamiento, positivo o negativo. Tú puedes pensar en cientos de cosas, pero en un momento concreto solo puedes pensar en una cosa. Y eres libre de elegir aquello en lo que quieres pensar. Un hábito esencial es mantener tu mente claramente centrada en los objetivos que quieres conseguir y en las acciones que tenes que realizar para conseguirlas”.

Para lograr lo que nos proponemos es importante tener una buena relación con nosotros mismos. Si no confiamos en nosotros, si creemos que no lo vamos a lograr, no vamos a llegar a nuestras metas.

Nosotros somos nuestros mayores enemigos, por eso debemos trasformar ese “enemigo” en nuestro “aliado” y hacer que nuestra mente en vez de sabotearnos nos empuje para ir más allá de nuestras limitaciones.

La especialista Natalia Barrera comenzó su carrera como descodificadora de síntomas, estudió e investigó varias disciplinas como neurociencias, epigenetica, hipnosis, neurobiología, física cuántica, programación neurolingüística y psicogenealogia entre muchas otras, con el objetivo de comprender cómo funciona nuestra mente, porque nos enfermamos  y porque no logramos nuestros objetivos.

En el año 2014 creó el método Alquimia Femenina, el cual está dirigido a mujeres que quieren un cambio profundo en sus vidas, liberarse del pasado, para así desactivar cualquier síntoma, limitación o conflicto y renacer como una persona completamente nueva.

El coaching Ontológico es una disciplina centrada en el SER y el HACER de los seres humanos, posibilitando una manera diferente de interpretar, su modo de relacionarse, de actuar y de alcanzar los objetivos que se proponen para sí mismos, para sus empresas y para la sociedad. Quien estudia esta herramienta, el Coach, adquiere competencias conversacionales para acompañar a las personas a reflexionar sobre sí mismo y su relación con los demás, ya que juzgamos es ella misma quien más se conoce y tiene todas sus respuestas.

Podemos decir entonces que el Coaching Ontológico es un proceso de aprendizaje, es poder mirar hacia adentro y reflexionar en como actuamos y nos relacionamos con el entorno, y cómo en esa relación vivimos la vida.

Este relacionarnos aparece de diferentes maneras, a partir de lo que decimos y también de lo que no decimos, de nuestra postura corporal y nuestro sentir, ahí es donde aparecen las emociones en los procesos de coaching. Entendemos desde esta mirada, que el Ser que somos se construye en la coherencia entre nuestro lenguaje-cuerpo y emoción.

Esta coherencia nos constituye en el particular observador que somos del mundo, entender como es nuestra mirada facilita el cambiar aquella que ya no queremos para nuestra vida.

La influencia de las emociones en relación a cómo nos vemos o relacionamos con los demás

Somos seres sintientes, actuamos de una u otra forma a partir de lo que sentimos. Seguramente si estoy enojado/a con mi pareja me sea muy difícil regalarle un abrazo, o decirle lo importante que es en mi vida, o cuando tenemos que hacer algo por primera vez, por ej una entrevista laboral y nos provoca miedo, probablemente nuestro cuerpo quiera salir corriendo o se paralice ante la persona que nos hace la entrevista, por dar algunos ejemplos.

¿Y qué nos devuelve el espejo cuando estamos tristes? ¿Es la misma sensación que tenemos cuando estamos felices? Nuestras emociones integran nuestra manera de ver el mundo y posibilitan o limitan nuestro accionar.

Entendemos que no es posible dominar a una emoción, que cuando sentimos, esa experiencia es única e indiscutible de cada ser humano. Creemos que las emociones son el problema, en vez de pensar que el emocionar es propio del ser humano. ¿Qué proponemos? Aceptarlas, integrarlas a nuestra vida y entender el mensaje que cada una tiene como “alarma” para contarnos que hay algo de lo que debemos hacernos cargo, algo que no está funcionando como queremos y que debemos revisar; es entonces cuando las transformamos en aliadas y se posibilita su gestión.

Gestionar nuestras emociones de manera inteligente nos permite generar un rumbo constructivo de nuestras vidas, poniendo a las emociones a nuestro favor y no en nuestra contra. Abrir la  puerta, que nos acompañen, es una manera de canalizar su energía y posibilitar su gestión. ¿Cuántas metas alcanzarías a partir de trascender tus emociones? ¿Cuántas relaciones serian diferentes hoy si pudieras usar su energía de forma constructiva? Juzgamos que aprender a relacionarnos con nuestras emociones de manera positiva beneficia a las personas y les permite aceptar lo que siente en lugar de negarlo, aprender a convivir con aquellas emociones que no le gustan y a partir de ello, elegir, buscar alternativas.

Antes de su viaje relámpago a Uruguay, para reunirse con el presidente Tabaré Vázquez, y de la extensa gira por Asia que emprenderá el viernes, Mauricio Macri admitió que "hay mucha gente enojada y angustiada porque cuesta más llegar a fin de mes", pero advirtió que "este es el único camino" y pronosticó que "lentamente va a mejorar la economía".

"Entiendo que hay gente enojada. Yo diría además que hay mucha gente angustiada porque cuesta más llegar a fin de mes, porque nos hemos chocado con una realidad que la Argentina venía viviendo por arriba de sus posibilidades, con gobiernos que gastaban más de lo que tenían; y de golpe nos encontramos con que el mundo nos dejó de dar crédito para sostener eso y tuvimos esta devaluación grande y un aumento de la inflación. Y eso nos ha pegado", analizó el jefe de Estado, en una entrevista con FM Radio Pasión 96.5, de la localidad de Buena Esperanza, San Luis.

Para Macri, la brusca caída de la economía implicó un aprendizaje. "Hemos crecido a la luz de todas estas dificultades que hemos enfrentado y hemos entendido que no podemos vivir de prestado o gastar más de lo que tenemos. Este es un camino que nos ha golpeado, que no es fácil, yo entiendo a aquellos que están angustiados o enojados, pero créanme que es el único camino", insistió.

Al tiempo que les agradeció "a todos por haber puesto el hombro y por el esfuerzo que están haciendo". "Hay que persistir", pidió.

Ya con tono electoral, y en comparación con la herencia K, el Presidente aseguró que "a pesar de los golpes, la Argentina está en una mejor posición para encarar el futuro de lo que estaba en 2015". "Hay sectores en dificultades porque estamos saliendo de todas las tormentas que enfrentamos el año pasado, con la sequía, el corte de crédito internacional a los países emergentes, pero estamos en una posición más sólida también en lo económico".

Por último, Macri remarcó que "lo que cuesta y es para toda la vida no se hace de un día para otro". Pero indicó que tras el "golpe duro" del año pasado, "ya está bajando la inflación" y "lentamente va a mejorar la actividad económica". "Esperamos que eso nos lleve a un crecimiento cada vez más sólido", se entusiasmó.

Fuente: Clarín.