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    <title>El Marplatense</title>
    <subtitle>Contenido multimedia para informarse minuto a minuto de lo que acontece en Mar del Plata</subtitle>
    <updated>2026-03-22T18:45:25+00:00</updated>
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            Un antioxidante bajo la lupa: advierten que podría favorecer el crecimiento de tumores
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2026/03/celulas.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Una reciente investigación científica encendió alertas sobre el uso de ciertos suplementos antioxidantes, al detectar que uno de los más difundidos podría tener un efecto inesperado en el desarrollo del cáncer.</p><p>El estudio, publicado en la revista Nature y llevado adelante por especialistas del Instituto del Cáncer Wilmot, señala que el glutatión, conocido por sus propiedades protectoras frente al daño celular, también podría ser utilizado por células tumorales como fuente de energía para multiplicarse. &nbsp;</p><p>De acuerdo con los investigadores, este compuesto, habitualmente asociado a beneficios para la salud, puede, en determinados contextos, favorecer la progresión de tumores en lugar de frenarlos. El hallazgo abre nuevas líneas de análisis sobre cómo interactúan los antioxidantes con enfermedades complejas como el cáncer. &nbsp;</p><p>Si bien los expertos aclaran que no se trata de conclusiones definitivas, remarcan la importancia de profundizar los estudios antes de recomendar el consumo de este tipo de suplementos sin supervisión médica.</p><p>El trabajo también plantea la necesidad de revisar la idea extendida de que todos los antioxidantes son siempre beneficiosos, y destaca que su impacto puede variar según el contexto biológico.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2026/03/celulas.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure>El hallazgo genera debate en la comunidad científica y plantea interrogantes sobre el uso extendido de estos productos sin control profesional.]]>
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                <published>2026-03-22T18:45:00+00:00</published>
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            ¿Qué es comer saludable?
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2023/08/comer-sano-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>“Comer saludable es aquello que aporta todos los nutrientes necesarios que el cuerpo necesita para conservar la salud, garantizar los ciclos biológicos y minimizar los riesgos de infecciones” detalla la nutricionista Agustina Bóscolo.</p>
<p>“La alimentación tiene que ser suficiente, de calidad, es decir elegir alimentos naturales y no ultraprocesados; hidratarse con agua y no gaseosas” explica.</p>
<p>“Además, el equilibrio de los nutrientes es importante también. Ningún exceso es bueno” agrega.</p>
<p>“Con una alimentación saludable obtenemos infinitos beneficios: mejora de la expectativa de vida, prevenir enfermedades, calidad de vida, etc”.</p>
Acerca de los suplementos
<p>La nutricionista afirma que “los suplementos sirven para complementar la alimentación; vitaminas, minerales, nutrientes que el cuerpo necesita para cubrir sus requerimientos”.</p>
<p>“Sabemos que no son medicamentos ni se requiere prescripción médica. Son recomendables” agrega Agustina.</p>
<p>“Lo ideal es consumirlos durante la mañana”.</p>
<p>Nutrientes que vienen en suplementos:</p>

Vitamina C y D: contribuyen a la absorción de hierro.
Vitaminas del complejo B, zinc, biotina: fundamentales para mantener una buena salud de la piel, cabello y uñas.
Probióticos: ayudan a desinflamar el abdomen y evitar problemas estomacales.
Aceite de chia, omega 3: ayudan a reducir el colesterol malo.
Productos fitoterápicos: a base de hierbas aportan energía para llegar al final del día.
Minerales quelatados: ayudan al rendimiento deportivo y a recomponer lesiones.
Magnesio: mejora la calidad del sueño y contribuye a relajar los músculos. También mejora trastornos digestivos y de constipación.
Barras proteicas: funcionan como colación y aportan saciedad.
Colágeno hidrolizado con ácido hialurónico: reduce los dolores en las articulaciones y mejora la calidad de la piel.

¿Y cuándo hacer los permitidos?
<p>“Mientras que llevemos buenos hábitos de la alimentación es recomendable elegir permitidos” explica la nutricionista.</p>
<p>“Pueden ser barritas con semillas o algún alimento de preferencia” concluye.</p>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2023/08/comer-sano-editado.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>La licenciada en Nutrición Agustina Bóscolo explica los pilares fundamentales de una buena alimentación.]]>
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                <updated>2023-08-14T10:35:31+00:00</updated>
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