La Municipalidad informó que durante 2025 la Unidad Gerontológica, un dispositivo dependiente de la Secretaría de Salud destinado a personas mayores, brindó 15.078 prestaciones y desarrolló talleres y propuestas grupales en su sede de Gabato 4697.

En ese sentido, se detalló que las prestaciones estuvieron distribuidas entre geriatría, terapia ocupacional, enfermería y psicología. En paralelo, se desarrolló una agenda de actividades grupales y talleres semanales vinculados al movimiento, la estimulación neurocognitiva, la memoria y el afecto, el teatro, el uso de nuevas tecnologías, yoga y pintura.

En el área de Nutrición se realizaron talleres mensuales orientados a la promoción de hábitos alimentarios saludables y al bienestar de las personas mayores. Estas acciones se complementaron con evaluaciones geriátricas integrales, rehabilitación y valoración funcional desde Terapia Ocupacional, prácticas de enfermería, vacunación y charlas de prevención en salud.

Asimismo, durante el último año participaron residentes, alumnos universitarios, pasantes y rotantes de distintas disciplinas, y se desarrollaron charlas de prevención, actividades académicas, investigaciones y jornadas de capacitación a nivel municipal y regional.

El programa está orientado a la promoción, prevención, asistencia, rehabilitación y reinserción social de personas mayores mediante un abordaje integral e interdisciplinario, que incluye atención en geriatría, terapia ocupacional, enfermería y psicología.

Entre las actividades que se ofrecen se encuentran talleres de movimiento, teatro, estimulación cognitiva, literatura, yoga y uso del celular y nuevas tecnologías, con el objetivo de fomentar la autonomía, el bienestar físico y la participación social.

Según datos del Censo Nacional 2022, en el Partido de General Pueyrredon residen 141.080 personas de 60 años y más, lo que representa el 21,15% de la población total. En este contexto, la Unidad Gerontológica brinda atención específica a este grupo etario a través de prácticas articuladas desde un enfoque interdisciplinario.

En ese marco, la secretaria de Salud, Viviana Bernabei, señaló que dada la composición poblacional del Partido y la tendencia creciente de la esperanza de vida al nacer en Argentina -que en 2024 se ubicó entre los 77 y 78 años-, “se observa un aumento sostenido de la longevidad, lo que transforma la estructura demográfica hacia una población mayoritariamente adulta”.

“En estas circunstancias desde la Secretaría de Salud estamos trabajando en nuevos dispositivos que fortalezcan las acciones de la Unidad Gerontológica en otros barrios de la ciudad”, agregó la funcionaria.

Para conocer más información sobre la propuesta, se puede ingresar en www.mardelplata.gob.ar/unidadgerontologicasalud, acercarse a la sede ubicada en Gabato 4697 o comunicarse telefónicamente al 4803442.

El pedido es que se  declare la emergencia alimentaria y sanitaria en favor de los jubilados, al considerar que el deterioro de sus ingresos afecta directamente su calidad de vida.

“Hoy un jubilado cobra apenas el 31% de lo que necesita para vivir. La canasta básica para una persona mayor ronda el 1.200.000 pesos, y con la mínima no se llega. No es solo una cuestión de números, es una cuestión humanitaria”, expresó Ayala en diálogo con El Marplatense.

La edil también alertó que “muchos jubilados están eligiendo entre comprar un kilo de carne o el medicamento que necesitan”. Y agregó: “Lo que estamos viendo es una vulneración sistemática de derechos, tanto en el plano nacional como en los compromisos internacionales que firmó Argentina”.

“Los centros de jubilados vienen trabajando desde hace meses en una junta de firmas para elevar una presentación ante la Comisión Interamericana de Derechos Humanos. Se organizan todos los días en las esquinas, con frío, pero convencidos de que esa es la forma de hacerse escuchar”, remarcó.

Consultada sobre la falta de respuestas del Gobierno nacional, Ayala fue tajante: “Nos enfrentamos al veto permanente y al archivo de cualquier iniciativa que busque mejorar la situación. Pero si no escuchan, hay que levantar la voz más fuerte. La alternativa es construir una voz colectiva que se movilice y que visibilice lo que está pasando”.

Por último, valoró el rol de la organización comunitaria: “Los jubilados no están solos. Cada firma, cada charla, cada volante, es una manera de decir ‘no nos resignamos’. Y esa es la pelea más digna que podemos dar”.

Este viernes 27 desde las 11:00 en Villa Mitre (Lamadrid 3870) se realizará una celebración por el 10° aniversario del Programa Huellas de Mar del Plata, que desarrolla la Dirección de Personas Mayores de la Municipalidad. Será abierta a toda la comunidad y de acceso libre y gratuito.

Huellas de Mar del Plata promueve la participación plena de las personas mayores en la vida social, el disfrute de los espacios artísticos y recreativos, así como el acompañamiento hacia un envejecimiento saludable.

Durante estos diez años, la iniciativa ha organizado encuentros mensuales y recorridos guiados por museos y sitios de interés con el fin de dar a conocer la cultura e identidad marplatense y reflexionar acerca de la construcción comunitaria a lo largo de la historia local.

Además, se desarrollan charlas mensuales en diferentes salas de la ciudad, abarcando temáticas como el patrimonio arquitectónico y cultural, la historia de Mar del Plata y su recorrido en los 150 años transcurridos desde su fundación, así como la influencia de las familias pioneras en la conformación de la sociedad local.

La conmemoración se inscribe en el marco de las múltiples propuestas de la Dirección, que continuarán durante la temporada de verano. A partir de enero y febrero, se pondrá en marcha la propuesta Verano activo y saludable, con encuentros de tejo, yoga, juegos de mesa y un taller para fortalecer el suelo pélvico, además de desafíos cognitivos y pintura en cerámica.

Quienes deseen participar de estas actividades en el Centro Gerontológico pueden informarse e inscribirse llamando al 489-4757, a partir del 6 de enero, en el horario de 09:00 a 12:00.

En los últimos años, las personas mayores de 65 años han decidido desafiar su cotidianeidad y tomaron el ejercicio físico como método para lograr su bienestar integral. 

Más allá de la buena alimentación y las caminatas, las actividades aérobicas y de fuerza son fundamentales para mejorar la salud cardiorrespiratoria, muscular, ósea y mental. 

Por este motivo, el gimnasio se ha convertido en un refugio para aquellos adultos mayores que buscan atenuar las huellas de la vejez y además encuentran un nuevo espacio para socializar. 

“Se tomó más consciencia, los médicos ya recetan hacer fuerza e ir al gimnasio, que eso también colabora a que puedan trabajar más”, comentó Ariel Caltabiano, referente de la Cámara de Gimnasios, en diálogo con El Marplatense. 

Respecto a los números de inscriptos a los gimnasios, contó que “se acerca más la gente de la tercera edad como también muchos más jóvenes. La franja poco a poco se va ampliando y muchos más se vuelcan a los gimnasios. El porcentaje a nivel nacional no subió mucho, pero es más variado el público”. 

Esto se debe a que “uno siempre elige la actividad por el bienestar, por ahí una persona va a jugar al fútbol con los amigos y le genera mucha más felicidad o emoción, lo mismo jugar al tenis o salir a andar en bicicleta con los amigos”. 

No obstante, “creo que el gimnasio, dentro de las actividades, es una de las más aburridas porque uno tiene que estar solo. Mucha gente entrena con un compañero, pero lo que tiene es que es una actividad regulada, vos podés hacer una cantidad de volumen de trabajo que sabés que vas a poder mejorar”, señaló. 

“Lo que es un deporte de ocasión o a nivel de divertimento, físicamente no sabés cuánto vas a avanzar. En el gimnasio podés trabajar la fuerza y al mejorarla, tu calidad de vida va a ser mucho mejor”, continuó.

El realizar ejercicio físico cotidianamente ayuda a “la fuerza, movilidad, equilibrio, genera más masa muscular, todos factores básicos que colaboran a una mejor calidad de vida. Tomar conciencia de la alimentación, en los gimnasios también hay yoga, pilates, stretching, uno toma una rutina con la cual combate el sedentarismo”. 

Asimismo, “puede activar músculos que en un deporte no lo hacen y en el gimnasio lo puede trabajar específicamente porque se mueve dentro de un rango articular, una fuerza específica, un músculo puntual y eso evita la oxidación que tiene cualquier ser humano con el pasar de los años”, explicó. 

Con esta nueva ola, “hay gimnasios que tienen actividades para la tercera edad y otros que los integran, nosotros tratamos que hagan actividades como cualquier otra persona. Un adulto de 70 años puede entrenar tranquilamente con ejercicios adaptados y con las máquinas que ayuden en el movimiento”, manifestó. 

“Lo lindo es la mixtura de generaciones, el desafío es que convivan todos en un mismo lugar y puedan compartir. El estar con gente joven contagia y se comparten experiencias, todos con el mismo objetivo de ser más fuertes y estar mejor”, concluyó. 

Con la aparición de a propuesta de eliminar la renovación de las licencias de conducir, en Mar del Plata resurgió el debate sobre los problemas que tienen las personas mayores de 65 años al tener que realizar el trámite todos los años. 

En este sentido, Angélica González, la concejal de la Unión Cívica Radical, señaló en diálogo con El Marplatense que “esto es un proyecto que tengo hace tiempo, lo venía trabajando, entiendo que acá estaríamos apuntando dos líneas: una disminución de la burocracia que hay en relación a lo que es sacar el registro de conducir, y por otro lado, la conducta discriminatoria en relación a las personas mayores”. 

“Entiendo que desde hace siete años, donde la Comisión Interamericana se expidió acerca de los derechos de los adultos, ha pasado tiempo y no se han empezado a aggiornar los cambios necesarios para considerar que una persona a partir de los 65 años puede seguir manejando y renovar su registro cada cuatro años”, continuó. 

Con estos lineamientos, “aquellos que puede determinar la reducción sería que su psicofísico no esté aprobado como corresponde”, declaró.

Para esta propuesta, “he trabajado mucho con un grupo de médicos y toda esta inquietud surgió cuando el año pasado dimos una Banca 25 y expuso un médico que fue brillante. Por algunas cuestiones quedó detenida en las comisiones y a mi me impulsó lo que ya venía creciendo adentro mío”, contó. 

De modo que “entiendo que tenemos que cambiar el pensamiento respecto a qué es una persona de 65 años en adelante, que no son los mismos que de nuestros padres o abuelos. Hoy una persona de 70 y tantos años tiene un trabajo, una capacidad de pensar, crear y conducir de manera adecuada”, aseguró. 

Asimismo, “estadísticamente sabemos que la mayor cantidad de accidentes se produce en etapas de mayor juventud, quizás por la fuerza o energía que hay, y que realmente las personas de 65 años no están registradas en lo que es la accidentología en Mar del Plata”, planteó. 

“Trabajos de investigación hechos en la Universidad sobre accidentología de tránsito, tenemos muy claro que desde siempre la tendencia es más de la gente joven hasta alrededor de los 37 años”. 

Desde su perspectiva, “dominados por lo hormonal, lo energético, la actitud con la que enfrentan la vida, es más común los accidentes de índole de lo violento en esa etapa y en el resto aparece más lo racional, el cuidado, la consideración. No porque el joven no sea considerado, sino porque es actitud de vida”. 

Además, “más allá de la accidentología de tránsito, entiendo que hay una realidad que es el tema mayor, donde el promedio de vida es diferente a lo que era hace 30 años cuando se creó esta ley”. 

Sobre eso, indicó que “todos sabemos que hay gente competitiva que trabaja en Universidad, crea, proyecta, y que indudablemente está en condiciones perfectas de poder renovar su carnet de manera diferente y no torturarlo con la disposición del tiempo todos los años, junto con la burocracia que acompaña esta situación”. 

Por otro lado, “la ciudad tiene un altísimo grado de población mayor, por lo cual entiendo que es una manera de aliviar y acomodar la cabeza, aggiornar por una cuestión de sentido común”, enfatizó.

En consecuencia, “en este proyecto nos apoyamos en la ley nacional que establece cada cinco años y de alguna manera estaríamos invitando a Provincia , si este proyecto tenemos la posibilidad de que se apruebe, a que cambie cómo ellos establecieron la reglamentación para la renovación del carnet de conducir”. 

“Hay que tener en cuenta la nacional y el dictamen de la comisión interamericana de las personas mayores. Hoy la realidad es otra, la posibilidad de margen de vida de la población es mucho mayor al que era hace 30 años”, concluyó. 

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia.

Mientras avanzan en el mundo estudios sobre diversos tratamientos farmacológicos, los enfoques actuales para tratar el Alzheimer se centran en ayudar a las personas a mantener la función mental, tratar el proceso de la enfermedad subyacente y controlar los síntomas conductuales. Y durante este proceso, se hace de gran relevancia la figura de los cuidadores, que pueden ser uno o varios familiares, o bien personas ajenas al círculo íntimo.

Con el paso del tiempo, las personas con este tipo de demencia necesitarán cada vez más ayuda con tareas sencillas y cotidianas, como bañarse, asearse y vestirse. Recibir ayuda para este tipo de actividades puede ser molesto para el paciente. A su vez, para muchas familias, cuidar a una persona con demencia no es el trabajo de una sola persona, sino que es la función de muchos que comparten tareas y responsabilidades.

“El Alzheimer es una enfermedad progresiva. Si bien en sus primeras etapas la pérdida de memoria es leve, en una etapa avanzada, las personas pierden la capacidad de mantener una conversación y responder al entorno. La comunicación, entonces, se vuelve difícil. En algunos tipos de demencia, las habilidades del lenguaje resultan afectadas, por lo que los pacientes pueden tener problemas para encontrar la palabra correcta o para hablar. Para evitar la frustración de quien lo acompaña es importante comprender que la enfermedad está causando este cambio en las habilidades de comunicación y considerar algunas herramientas útiles que ayudan”, explica el doctor Simón Fernández Nievas, especialista en clínica médica.

Entre los consejos para poder entablar una mejor comunicación con un paciente con Alzheimer, se destacan:

Actualmente, en el mundo hay más de 600 millones de personas de más de 60 años y para el 2050 se espera que dicha cantidad se haya más que triplicado, sumando 2,000 millones de seres humanos con esa edad.

En Argentina la esperanza de vida promedio actualmente ronda los 76,6 años, pero sabemos que hay abuelos que superan dicha edad, sobre todo en nuestra región.

En el marco del Día Mundial de la Ancianidad, el Dr. Marcelo Suárez (MN 73796) especialista en Medicina interna relató una experiencia que demuestra que la edad cronológica no determina la vitalidad y sentenció: "La forma en que envejecemos está definida por nuestro entorno y por nuestra actitud".

Dijo: "Es imposible evitar que los años pasen, pero podemos perfectamente transitarlos con la mejor vitalidad que nuestra edad cronológica nos permita. Eso no depende de nuestra genética, depende de nuestras conductas cotidianas".

"En 1981 la psicóloga de Harvard Ellen Langer trasladó a un grupo de ancianos a una casa decorada como en 1959 y los trataban como si tuvieran 20 años menos. Se les pidió que hablaran solo de los hechos de esa época y por supuesto los programas de radio,TV, revistas y diarios eran de los años 50".

"Todos, al cabo de una semana, eran más fuertes. Dejaron los andadores, estaban más flexibles, oían mejor, veían más, recuperaron sus posturas, su vitalidad".

"La forma en que envejecemos está definida por nuestro entorno y por nuestra actitud. La compañía familiar, los amigos, el respeto, la escucha activa y por supuesto las 6 Conductas Saludables excluyentes: Alimentación, Hidratación, Descanso, Pensamientos Positivos, Ejercicio y Respiración Consciente".

La alimentación en esta etapa

De acuerdo con la licenciada en nutrición Romina Krauss “existen muchos factores que contribuyen negativamente con la alimentación en esta etapa, como la falta de piezas dentarias, las patologías concomitantes, el aislamiento social, invalidez física para actividades cotidianas, la perdida de la pareja o familiares, la soledad que lleva a un desinterés por la comida y por preparar alimentos, entre otras cuestiones”.

Los aspectos más importantes para la nutrición de los adultos mayores son: